56健康网独家！丁彦雨航正式回归济南现身GT健身全运村店！回归没障碍了
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
阅读(121)
评论(0)
保健健身
总计2471页，当前第476页
全国健身气功网络视频系列大赛落幕 我市选手陈云获一等奖
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
本网讯（记者夏阳）“激动不已！我心里知道，健身气功不是我的强项，但我仍愿有此一搏。”7月3日，5月份启动的2020年全国健身气功网络视频系列大赛之八段锦成绩公布，经过网络评选、专家打分，省京剧二团常务副团长、市武协副秘书长陈云荣获大赛八段锦个人中年组一等奖和网络人气奖。 健身气功分为易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术等多种功法，因项目具备不受场地约束，适合居家习练的优势，已成为我国群...
阅读(128)
评论(0)
每天一小时 锻炼好身体 甘肃省将全面落实全民健身实施计划
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
阅读(120)
评论(0)
想要健身效果事半功倍除了合理锻炼外还要有个系统的健身计划
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
大家好，我们知道不管是做哪些事情，即使是最简单的出门拿个快递，我们一般都会在大脑中做好计划，这样才能知道该怎样完成这件事，所以关于健身的话，要说的就是不会制定健身计划怎么办？3个步骤轻松搞定。 对于刚接触健身的人来说，会迎来各种各样的问题，那么为了更快的达到效果，就会让自己尽快的开始训练，所以关于计划的部分，可以说是能简则简，那么这就会带来比较多的问题。 为了能够让自己的运动寿...
阅读(127)
评论(0)
路北区对体育活动点健身器材维修检查
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
(路北宣)近日，路北区文化体育和旅游局体育科对全区十几家街道办事处的健身器材进行了检查维护。 健身器材既让居民在家门口锻炼，又增添了生活的乐趣。为让居民享受更安全、舒适的体育锻炼环境，路北区着手对老旧健身器材进行维修、更换，避免安全事故的发生。此次维修共涉及13个乡镇街，维修器材73件。 据介绍，路北区文化体育和旅游局2019年全年共更新、新装健身器材380余件，维修器材110...
阅读(162)
评论(0)
成都师范学院《全民健身概论》教材编写组召开视频会
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
阅读(126)
评论(0)
新手健身计划（力量增肌减脂）
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
在基本良好动作模式前提下，三项总和（深蹲卧推硬拉）5~6倍体重，或wilks系数至少超过300。 从动作模式上来讲，大部分自己练的人即使早都已经三大项5~6倍体重，或wilks系数超过300，但还是新手。哪怕是世界冠军，如果是靠天赋瞎练，那一样是没完全入门的新手。 万变不离其宗，再多花哨的动作，无非就是那几种。只要看了这一篇，把握本质，就基本不至于纠结迷惑应该用什么动作。...
阅读(133)
评论(0)
济南欲打造“泉水运动之都” 实施冬季运动推广普及计划
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
阅读(119)
评论(0)
Hi运动健身网-合理健身增肌、健康减肥瘦身、科学饮食运动
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
粽子的主要成分糯米，不但缺乏纤维素，也不易消化，有慢性胃炎、肠胃病宿疾的人，... 果你是一个认真减肥的人，肯定会比较关注食物的卡路里。实际上，卡路里含量只是一... 进入夏天以后，绝对是帅哥靓女展示好身材的最佳时刻。但不是每个人都是那种穿衣显... 分享一下在运动前、中、后的饮食小诀窍，可以更好的帮助你达到健身效果。在健身房......
阅读(146)
评论(0)
五年囚徒路一生自重情。 ——大囚手记
管理员 发布于 5年前 (2020-07-09)
阅读(189)
评论(0)