管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
每天一日三餐，吃了几十年，你知道吗?或许你一直都在犯错。是的，你没听错，每天你以为熟以为常的一日三餐饮食习惯可能一直都是错误的。我们来看看这5个人人都可能会犯的错误都是什么吧。 早餐品种单一，随便吃点应付甚至不吃。中午买快餐吃盒饭，或者出去聚餐。晚上大吃一顿，或者只吃水果。睡觉前再来一顿加餐。 然而，该吃的时候饿肚子，不该吃的时候偏偏暴饮暴食，容易诱发消化系统疾病，导致肥胖以及多种慢性病。每天吃早餐是卫生组织倡导的一种健康的生活...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
运动后该如何饮食是所有减肥人士想知道的事情，下面就由健身达人罗瑛兰告诉您运动减肥期间的美食指南。 虽然饿肚子不可取，但摄入多余的食物也会转化为能量储备，所以减肥期间饮食控制是非常必要的。每次吃饭时放慢速度，提醒自己细嚼慢咽，这能帮你减少20-30%的食物摄入。而如果狼吞虎咽，当大脑发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。 运动减肥的最佳效果是减少脂肪，增加肌肉，而肌肉的合成需要蛋白质，所以运动减肥期间要保证足量蛋白质的供应。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
在运动健身后需要补充大量的水份，你会选择哪种饮品呢？要知道，在运动结束后的饮品选择是极为重要的。今天，要为大家介绍的就是运动后的最佳饮品——薄荷水。 经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 （3）早晨起床后空腹称重，减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中重的，大约相差1公斤左右。 （4）口服七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻抵清除体脂，杜绝反弹。 （5）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
：为拍摄TVB剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，由索女时期体重110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，短短三个星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，令人惊奇。而湖南卫视在本月21号晚间剧场热播此剧，有望在内地掀起热潮，成为焦点。 近日，因宣传热播新剧而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮，她身材纤瘦，但皮肤、气色却都非常好，之前的厌食谣言也不攻自破。 “我现在的体重是50公斤，比那时瘦了25公斤，我有一份营养师专门给我调配...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
原标题：别墅度假品牌“趣墅”融资一千万；“Liking健身”融资2亿；“芯盾时代”融资1.2亿；“胖虎网”融资1亿；“香侬科技”融数千万 1、别墅度假品牌“趣墅”完成1000万人民币Pre-A融资，投资方为鼎骏集团和雨和资本 趣墅（原名趣聚会）成立于2015年8月，是一家别墅度假品牌，提出了全国首家别墅运营标准QOS（QvillaOperatingStandard），从源头保证房源品质，为用户提供更自在、更有品质、更个性化的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 个人觉得很有市场，健身餐是连锁餐饮的一个空缺。健身餐食物主要注重的是热量营养更少的烹调保持食物本色相比之下健康餐的加工程序就会简单很多。但健身期间所摄入的食物主要是减少碳水增加纤维和不饱和脂肪的摄入所以食物中主要是蔬菜水果和鸡鱼蛋海鲜类的食物因此类食物成本比较高再开实体经营真的入不敷出所以建议做线上经营...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
中国农业大学食品学院营养食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。 范志红博士说，根据国外最新研究证实，人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身会促进脂肪合成，降低身体的散热机能。这样，人体的能量消耗减少，脂肪合成增加，就容易增加体重。此外，乳制品中还富含支链氨基酸，它...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
鸡蛋胆固醇高?曾经很多专家都是这么说的，让女孩子面对鸡蛋都敬而远之，后来专家解释说鸡蛋的营养元素有能帮助身体瘦身的功效，可是白煮鸡蛋似乎有比较单调，下面就推荐几款不同方式的水煮蛋减肥食谱，天天不重样。 晚餐：水煮蛋1～2个、高丽菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。 水煮蛋减肥食谱一周快速减肥法搭配其他营养食物一起食用，每天都有不同新花样，这样美味又减肥，还能保证营养。 兰州突遭冰雹袭击曝奶茶妹妹追刘强东女演员柏青病逝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 蛋白质：去皮鸡胸肉（鸡肉的皮含有大量脂肪，去皮后几乎没有脂肪，但是蛋白质含量和牛肉相差无几），牛肉（相比去皮鸡胸肉脂肪含量高，但是是健康的脂肪，而且富含微量元素），各种虾，各种鱼（最高含量的蛋白质，几乎无脂肪，三文鱼虽然含有大量脂肪，但那是不饱和脂肪，反而有利于身体）。 碳水化合物（说到碳水就不得不提到升糖指数GI值，这个值讲的是碳水化合物中有多少...
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