管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动，也是时下最为流行的瘦身运动之一，但是却不是每个人都有效，这是为什么呢？那是因为你陷入了误区！ 瑜伽是可以减肥的，但是瑜伽减肥的原理与一般健身活动有所不同。一般的健身运动是通过增大热量消耗来达到减脂瘦身的目的。而瑜伽则不一样，瑜伽是通过调理人的内分泌系统，加快新陈代谢来消减脂肪。很多人表示定期练习瑜伽之后，较少情况会感到肚饿，而且选择的食物亦会比以往更健康。总括来说，练习瑜伽能够帮助身体排毒，加快新陈...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
导读：近日，一女孩骑动感单车健身后尿变酱油色，据悉，这名女孩还在医院治疗了近半个月才出院，而其健身后尿变酱油色的背后原因是什么？ 健身、减肥以保持身材对很多年轻人尤其是年轻女性来说是一件大事，但是你知道吗，健身虽好，但不可太过盲目，且有很多注意事项。今年以来，浙江省某医院已收住了多个年轻人，“罪魁祸首”都是“动感单车”等健身运动。 近日，下沙姑娘小凡（化名），本着减肥瘦身又想锻炼身体的想法去了健身房。到了那里，教练推荐“动感单车...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
凤凰娱乐讯近日，有网友发现最近梅婷的微博更新十分频繁，每天都会晒出一组照片，包括当天的体重和食谱。在3月15日梅婷的微博中可以看到，她从12日开始尝试了一个友人推荐的减肥方法，周期为13天，在之后 40岁梅婷自从去年9月生下二胎，便鲜少出现在公众视线，并一度自嘲“小胖妈妈”。而近日，有网友发现最近她的微博更新十分频繁，晒出当天的体重和食谱，直播产后减肥过程。 梅婷从12日开始尝试了一个友人推荐的减肥方法，周期为13天，在之后...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
人民网6月29日讯说起郑多燕，许多有过减肥经历和热爱健身的爱美人士都知道她。在以美至上的韩国，美丽的脸蛋加上凹凸有致的身材才能令你在人群中脱颖而出，因此多位健身达人在网络上人气火爆。 韩国健身女王郑多燕结婚之前原本是一位室内设计师，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，真怀念你婚前得样子呀这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕终于在医生的建议之下开...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
【环球网综合报道】你是不是曾经搜罗各大饮食网站，想为自己量身定做一份健康减肥食谱？现在时尚外媒为你省去上网搜罗时间。据英国《每日电讯报》1月5日报道，《每日电讯报》特别访问了三位不同年龄不同职业的时尚达人，让她们和广大爱美女性一起畅谈健康瘦身秘诀，并分享了她们的一周食谱，让你也能健康饮食，拥有傲人身材。 来自英国2012奥运代表队的女子七项全能运动员卡塔琳娜约翰逊汤普森(KatarinaJohnson-Thompson)现身说法...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
”是提供健康食品及服务的O2O电商平台。其主打产品为健身功能的减脂餐，以及“排毒果蔬汁”、“唯鲜果汁”，也会为会员提供增值服务的线下健身训练营。 团队想解决的是健康饮食和合理健身的需求，日常健身锻炼中不仅要控制总摄入量，还应该控制摄入食物中碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。服务方式则是自制配餐，对上游供应链、食物配方和制作、中央厨房、配送的要求都比较高。 其中食物配方由团队专业健身专家、厨师和营养师共同搭配完成，同时会听取网络健身...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
很多人想要减肥，也知道应该控制饮食，但是具体应该怎么控制，每餐应该吃哪些食物，完全没有一个概念。今天就给各位正努力瘦身的朋友，推荐一份减脂食谱，该食谱适用于能去健身房进行训练的朋友，训练时间为下午。 5、关于水分摄入，我一直想定量，但是从食物中摄入的水分实在很难确定。我就不定量了，我建议大家早起一杯水，训练过程中补水，少量多次。其余时间没事就喝点。 6、关于蛋白质摄入，正常不锻炼的女性差不多每天50克足矣，（身材标准的50公斤女...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
怀孕的妇女生产后，身体会有很多赘肉，很多妈妈也因为怀孕而使身材变形。她们认为产妇减肥是十分困难的。但事实并非如此。如果您有恰当的方法，您就可以在生产过后顺利减肥，恢复怀孕前的身材。 你最需要的就是严格的时间表和努力。这是别人无法帮你的，你必须自己做计划，并且去实现它。很多时候，人们常常有惰性，很多东西想要，却无法坚持努力去得到它。你无法避免这些消极的因素，你只能努力克服它。 控制饮食是非常重要的，尤其是在后怀孕期间。垃圾食品是绝...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
节后清肠很重要，减脂的同时营养也要补全。今天小编为您奉上私密的健身教练私密减肥食谱，自制ABC蔬菜汤，融合了各种蔬菜的维生素，既美味又营养，是节后清肠的不二之选。 1.番茄去皮时可将番茄在火上烤一下，或在开水中浸泡半分钟，外皮就会很容易剥下来了。 2.如果没有高汤，可用热水代替。3.如果没有炖煮锅，先用炒锅完成干煸的操作，然后再移至砂锅或煮锅中，炖汤期间需要花些精力照看哦。 备受关注的2018年国考笔试将于本周末拉开序幕，昨日...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
可以代替每天2到3餐，吃的饱而且很健康！坚持几个星期到几个月就可以看到效果了~（私房菜达人） 新一轮的“打虎”，不过是“武松”睡醒的产物。如果“武松们”疲倦了，“权徒”家族新添些学霸，想必这些学霸官员照样摆脱不了被染黑的命运。果真如此，又如何让“学霸市长”们走出“权徒困境”呢？ 就像企业家与媒体人的友谊说不清一样，企业与媒体的“广告合作”也说不清——广告投放到底是看重媒体宣传作用还是为了购买安全感，这怎么界定呢？所谓难以界定的...
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