管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
11月14日，贵州省第二届“茅台王子杯”广场健身操舞大赛贵阳赛区半决赛在贵州省体育馆举行，共有16支代表队在比赛中完成展演。 为进一步落实全民健身国家战略，学习贯彻党的十九大提出的“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的决策部署，在打造公平共享创新型中心城市、建设百姓富、生态美的爽爽贵阳新未来的征程中不断创造力量，由贵州省体育总会主办，贵阳市体育局、市体育总会承办的贵州省第二届“茅台王子杯”广场健身操舞大赛贵阳赛区半决赛于...
阅读(206)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
你应该从朋友圈发现了，自拍圣地已经从咖啡馆变成健身房了，在众多健身方式中跑步和骑行是最受关注的两种。那么问题来了：跑步和骑行那种方式更好呢?想必许多健身爱好者都有过这个疑问，我们先来看一位达人的亲身体验： 两种锻炼方式只要时间够长都有减脂效果。相同锻炼时间下，从减肥效果来看，跑步的效果优于骑行。有专家试验过，在同等运动强度下，跑步消耗热量会比骑车高很多。另外，脂肪的消耗和脂肪的供能比例也高很多。一般来说，跑步每小时可消耗600-1...
阅读(171)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
眼看夏天即将落幕你曾许下的减肥目标都完成了吗？趁着炎热尚未褪去，何不行动起来，即日起至2017年11月30日，位于深圳东海朗廷酒店五楼的健身中心特别推出单人及双人运动套餐。 金投奢侈品网（）09月14日讯，眼看夏天即将落幕你曾许下的减肥目标都完成了吗？趁着炎热尚未褪去，何不行动起来，即日起至2017年11月30日，位于深圳东海朗廷酒店五楼的健身中心特别推出单人及双人运动套餐，助您以健康优美的身姿为夏日画上完美句点。 深圳东海朗廷...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
又到一年藏不住肉的季节了，俗话说得好，“四月不减肥，五月徒伤悲”，五月快到了，可是不少姑娘还在体重秤前惆怅，试问姑娘能有几多愁，恰似春水向东流!惆怅是一种病，得治!蒸膳美挺身而出，扔出解药，请收好! 解药就是《紫薇格格瘦身餐单》!看着刚生完孩子复出的格格，姑娘们一阵阵惊呼，这纤瘦的身材，简直是重现当年“紫薇”的神韵。被问到瘦身秘籍，格格坦言，三餐清淡、不吃油腻食物，同时，更是大方公开私房菜单。格格的私房菜单如何呢?且往下看! 早...
阅读(179)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
原标题：朝阳区健身专家进基层活动落幕 本报讯（实习记者 赵晓松）朝阳区健身专家进基层活动的最 本报讯（实习记者赵晓松）朝阳区健身专家进基层活动的最后一站日前在工人体育场北门广场落下帷幕。此次活动以“健身指导进基层，科学健身在身边”为主题，从8月起至11月底历时3个月，直接接受健身指导和培训的群众达5000人次。 朝阳区体育局为推广普及科学健身项目，丰富基层健身活动内容,本着就近、就便的原则将健身服务送到群众身边，为此组织...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
在当今社会，肥胖成为了许多都市人民的一大烦恼。很多人为了减肥花钱去健身房大量运动出汗，从而达到瘦身的目的。但小编有一个健身的朋友曾透露，减肥的最大秘诀在于“三分练，七分吃”。由此可见，每一顿健康的饮食都对减肥有着相当大的作用。有的人为了快速减肥而选择不吃饭，绝食等方法。更是会出现物极必反的效果。今天小编就为大家介绍几种对减肥功效极强的营养套餐及其做法。 5、全部摆盘好，上面放点沙拉酱即可，一道简单，营养，健康的减肥餐完成了。 食...
阅读(223)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
原标题：融资100万他送健货进沪81家健身房38款食谱增肌减脂日单超300份 2015年9月的某天，陈欣欣（后文简称陈）约了朋友唐成子一起去公司附近的健身房。两人6点下班，随后冲饮了一杯蛋白粉就出发了。1.5小时后，两人锻炼完毕，肚子早就饿得咕咕叫。“想找点东西吃，但街边的吃了就白练了。” 陈坚持锻炼两年，这种情况已不是第一次遇见，但这次让他格外难以忍受。为什么健身房周边没有健身餐供应？ 一路上，两人都在讨论这件事情，最...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
在一生中，很多女性朋友都会遭遇肥胖，比如天生肥胖、青春期肥胖、产后肥胖、过劳肥胖、失恋肥胖等等。 不要认为自己现在怎么吃都不胖，专家说了，体质是会改变的!会改变的!改变的! OMG，目前中国体重超重者已达22.4%，极重度肥胖者为3.01%，已超越美国成为全球第一肥胖国。 这是总有一个胖纸在你身边的节奏啊。更可怕的是，那个人极有可能就是李!记!几! 而且，中国女性大多是“苹果型肥胖”(也称向心性肥胖，脂肪沉积以心脏、腹部为中...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
摘要：卡尔琳生下第二个孩子后体重飙升到120公斤，她每天喝4升可乐，吃一堆棒棒糖，身心疲惫。在给出生几个月的洛根(Logan)做饭时，她决定减肥。“我突然觉得自己很虚伪，要孩子规律饮食，自己却暴饮暴食。”于是，短短9个月内，卡尔琳狂减60公斤，拒绝再回到原来的样子。 卡尔琳生下第二个孩子后体重飙升到120公斤，她每天喝4升可乐，吃一堆棒棒糖，身心疲惫。在给出生几个月的洛根(Logan)做饭时，她决定减肥。“我突然觉得自己很虚伪，...
阅读(182)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
孙菲菲就读于杭州某大学，眼看即将开学的她这几天正忙着瘦身减肥，为此从这月月初她就在一款健身App上购买了瘦身套餐，这款套餐为期一个月，其中不仅有网络私教课程，还有饮食和体重控制服务。 事实上，打着迎新学期瘦身的招牌，越来越多的健身App正在这个夏天展开促销攻势，也的确“俘获”不少人的心。以“轻加”App为例，其“为开学礼而战”的活动上线仅一周，就有一万多人参加。不过在健身行业从业者看来，用户不能盲目跟着健身App上的教学来瘦身。毕...
阅读(134)
56健康网