管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
“我理解的国寿转型是有计划的增肌减脂。”9月下旬，中国人寿（601628.SH；江苏分公司一位负责人对21世纪经济报道记者称。 “有计划”是指必须保证在当地市场地位领先，正如一个月前中国人寿董事长杨明生说的那样，在此基础上削减对新业务价值贡献少的“脂肪”，增加十年期及以上产品比例。“事实上总部要求，今年1月以后就不再做5年期业务，转到10年期及以上。”上述人士说。 规模和效益，...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
年轻的时候总会听到身边人提起“苦夏”这个词儿，意思就是天气太热了，油腻的东西都吃不下，每天黄瓜青菜随便垫垫，自然会瘦……但是生活在美食如云的现在的我们，哪有吃不下东西的时候？那么多网红串串、甜品、辣条、火锅的七十二种吃法还都没尝遍。。。。。。减肥？先等我喝完这杯抖音同款草莓奶盖加椰果加芦荟…… 但是衣柜里还有那么多美美的小裙子等着宠幸那，肿么办？所以可以给自己设置一些计划，比如：...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
作为一名项目主任，在带团队时，有些新入行的一线社工非科班毕业，对社会工作的理念运用不纯熟，在需要写活动理论、背景及活动目标时都感觉很困难，因此，他们对如何写一份活动计划书，感觉很吃力，针对这些情况，我整理了一些数年一线工作中得到的经验，既有从我的香港督导，本土督导等在批阅我的活动计划书里给的意见，也有我的反思，当然，一些也会受限于我的经验，如有不足，大家共勉学习。 针对活动计划书，无论哪个机构，也只...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
初春已至，不仅气温变得越来越温暖，而且人们身上原本臃肿的棉衣也即将换下，爱美女性姣好的身材也即将迎来展示的季节，但是春节刚过，俗话说，每逢佳节胖三斤，春节期间油腻的饮食，是爱美女性好身材的大敌。但是受到疫情影响，我们不仅不能去健身房，甚至通过户外运动减肥也变得不再现实，所以这时候，我们就需要通过饮食来让我们瘦下来，重新拥有完美的身材。 很多人可能会觉得，吃饭明明是一件获取能量的事...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
夏季是秀身材最好的季节，如果你身上还有赘肉，那么赶紧跟着小编一起来瘦下去吧。 面对炎热的夏天，又爱穿短袖短裤的MM们，该如何健康的地实施减肥计划呢？这么多减肥方法我应该怎样做呢？夏季怎么减肥快？ 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
又到一年晒身材的季节，几家欢乐几家愁，苗条的姑娘们都在疯狂晒身材，可对于肉肉无处藏身的妹纸们，夏天是个忧伤的季节。满身的赘肉无论穿什么都觉得尴尬，小腿有点大不敢穿短裙短裤，胳膊粗不能穿心爱的吊带背心，更是不敢去沙滩，“裸露”只会让我们觉得没有安全感，那些苗条的女人穿什么都好看，自信心不知不觉就开始大打折扣。脂肪挟持着我们的自信，减肥刻不容缓。编辑推荐夏天怎么减肥较快秘籍，赶紧行动起来吧。 在炎热的夏...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
夏季瘦身要多做户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。此外一些消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，也是有利于减肥的运动。另外，饮食上要增加蔬菜、水果，喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料。 问题分类:备孕期怀孕期婴儿期幼儿期学龄前家有学童常见疾病情感生活本地问...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-19)
夏季正是减肥的好季节，估计很多女性朋友都在苦恼着要怎样快速不反弹瘦身吧。夏季出油多，水分蒸发快，如果能够坚持运动，减肥就事半功倍了。那么，夏季怎样减肥最有效呢？快速减肥有哪些方法呢？下面就跟小编一起来看看吧。 在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感，是减少食量的好方法。吃得少，也就减少了热量的摄入，当你摄入的热量低于消耗的热量，减肥，也就近在咫尺了。当然，饭前喝水只是为了帮助你增加饱...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
核心提示：你为自己定制了减脂计划了吗？减脂是个不可轻视的大工程，科学的减脂训练计划能让你事半功倍，一周就可以轻松甩肉，赶紧往下看！ 运动历来都是的网红，运动减肥不仅不容易反弹，而且见效快，在减脂的同时还能均匀的瘦。爱美女性网小编分享一周减脂计划表，拿走不谢。 关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang或扫描上边侧的二维码），然后回复关键...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
尊巴作为一种时尚的有氧健身课程受到大家的欢迎，那么尊巴的健身效果怎么样呢？尊巴舞减肥效果好么减肥效果很棒，尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作，跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，强度比较大会消耗大量的热量，每次课甚至能够消耗近450千卡的热量。 尊巴舞半小时减肥吗效果不会很好，尊巴课程通常为一小时，前15分钟为热身时间，如果你只用半小时进行锻炼的线分钟，那么这个时间...
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