管理员 发布于 7年前 (2017-12-28)
微胖不要紧，主要看脸。所以“范小胖”才可以在对胖子“零容忍”的时尚圈随心所欲这么久…… 我们都知道，范爷一直都不瘦，但是最近，一直是微胖界女神的她，居然瘦了。。。 ▲左：7月24日，《封神传奇》首映记者会右：10月1号，范冰冰现身机场 之前巴黎时装秀的时候，更是以一般人不敢尝试的一身樱花粉套装示人，少女感十足。都说粉色显胖，果然，变瘦之后，穿衣也胆大了。 之前在巴黎时装周的范小瘦还进行了一场长达三小时的跨国直播，分享自己...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
最近橘子君要去海边玩啦！每一个没有去海边的夏天都不能称之为完整的夏天。去海边就要穿泳衣，穿泳衣就要露肉，露肉就要减肥！那么作为一个管不住嘴的少女，怎么吃才能不胖就变成了橘子君研究的头等大事！减肥期间，水果就变成了最佳的代餐品，脂肪含量低，而且还有 最近橘子君要去海边玩啦！每一个没有去海边的夏天都不能称之为完整的夏天。去海边就要穿泳衣，穿泳衣就要露肉，露肉就要减肥！那么作为一个管不住嘴的少女，怎么吃才能不胖就变成了橘子君研究的头等...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
导语：夏天是减肥的季节，也是苦瓜的季节，想要减肥，为什么不好好利用苦瓜呢？苦瓜减肥法是一种非常有效的饮食减肥方法，夏天吃苦瓜，既能清热祛暑又能减肥瘦身，那到底苦瓜要怎么吃才能发挥它的最大功效呢？爱美网小编为你推荐6种苦瓜减肥食谱，教你怎么吃苦瓜，让你轻松吃出苗条身材。 苦瓜减肥法是夏季最流行的饮食减肥方法之一，食用苦瓜能够有效地减少脂肪达到减肥目的，而且可以清热解毒，作用非常大。但有关苦瓜的食谱非常多，到底苦瓜要怎么吃才能发挥它最...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
水果中含有丰富的维生素和营养物质，利用水果来减肥是很有利于我们身体的，那么，你知道哪些水果可以起到减肥的作用呢？下面小编为大家介绍五种瘦身水果吧。 100克/45卡路里柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维、维生素、钙质·铜·磷·钾·铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力。其中，果胶能抑制糖分的吸收，辛弗林分解体脂肪，并帮助脂肪的燃烧。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
导语：夏季来临，苦瓜也成为夏季人们清热解暑的食物。其实，除了清热解暑之外，苦瓜也具有排毒减肥瘦身的功效。今天，爱美网小编就为大家介绍几款苦瓜减肥食谱，让各位MM在苦瓜减肥法中吃出乐趣，摆脱千篇一律的减肥菜单，在苦瓜减肥中吃出窈窕身段。 近年来，苦瓜减肥方法越来越受到人们的青睐，这是因为苦瓜素来有“脂肪杀手”的称号，不但可以有效地脂，而且还可以降低摄取的糖分。因此，苦瓜减肥已经成为很多MM夏季减肥的最佳蔬菜。 苦瓜减肥主要是因为苦...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
水果是夏季最盛产的，夏天多吃水果是很有益于我们身体的。当今很多人会利用水果来减肥，这的确是个很不错的方法。那么，下面小编就为大家介绍六款水果减肥吧。 西瓜含有94%以上的水分，能夠帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，提高新陳代謝；丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够減少主食的摄入，有益于减肥瘦身。而且炎热天气吃西瓜，还能解暑，一举多得。 猕猴桃当中含有一...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
减肥的方法那么多，哪一种适合自己呢？膳食医生推荐水果减肥，膳食医生认为这种方法既减轻了减肥者的负担，而且对身体也没有什么副作用，水果中含有多种人体必需的营养物质，而且还能帮助改善体态，起到减脂瘦身之功效。当下白领一族工作强度大，精神压力大，休息无法保证，更难以保持规律的运动，水果减肥既可补充大量维生素，也可减少垃圾食品对身体伤害，是白领们喜爱的减肥法。吃什么水果减肥最快呢？下面膳食医生和大家分享一些效果较好的减肥水果。 火龙果：营...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
怎样可以快速减掉肚子？减小腹，已经不是新鲜话题。上班族或者上了年纪的人，常常会眼睁睁的看着自己腰腹的赘肉以不可阻挡的趋势一圈又一圈的增长。而最让人伤心的莫过于，各种瘦腰减腹不断尝试，也吃了不少据说能瘦腹的食物，就是不见效。 减肥有道，并非减不掉!如果你也被同样的问题困扰，那么别担心，今天小编就为大家分享减肥瘦肚子妙招! 经众多减肥达人口碑相传，波颜婷以健康瘦身为理念，采用草本植物萃取精制而成，运用方便的外部涂抹、按摩方式，通过“...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
肚子大怎么快速减肥？平坦的小腹是每一个男女追求的目标，谁愿意看到自己大腹便便的样子呢?但是，那不听话的小腹总是看起来鼓鼓的，知道的说是吃得太饱，不知道的还以为是怀孕了呢~平坦的小腹就不一样了，不但可以穿着性感的露脐装，也没有总买不到适合自己腰围的裤子的烦恼。 第二步：将膝盖微微弯曲，脚跟贴住地板。如果你感到背部太弯或太紧，可将膝盖再多弯一点，直到感觉舒适为止。不要强迫背部紧贴地板。 第三步：将双手放在颈后。如果放得太高，每次收缩...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-27)
在寒冷的冬季天气不仅寒冷而且还抑制令很多人们想做而又不能尽情的去做的事情。比如减肥。但是尽管这样依旧抵挡不住人们想减肥的那颗心。那么，咋样减肥效果最好?接下来就分享几招水果减肥法。 冬枣是秋冬季节常见的水果之一，它最突出的特点就是丰富的维生素C，只需要4-6颗冬枣就能满足人体1天维C的推荐量。每天带上5粒洗净的冬枣去上班，就是一份不到100kcal的营养加餐。 葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量...
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