管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
现在有很多女生都是因为身材的原因，让他们自己感到非常自卑。有大多数的女生都开始加入到减肥这个行业当中，她们都希望自己可以拥有闪电般的身材，减肥这条道路并不好走，往往有一些人到了中途就会半途而废。 想要快速减肥，就需要找到正确的减肥方式，不能够盲目的跟从别人减肥的方法，要学会找到一种适合自己的方式。因为有一些减肥方法，虽然适合别人，但不一定能够适合你。 从字面意义上讲，过了午后就...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
随着现代生活水平的提升以及生活便利程度的上升，越来越多的肥胖人群的出现，不仅身材显得丑，身体出现的疾病率也在上升。而减肥就成了大多数人的目标，也是每天都要烦恼的事。 而减肥期间，不少人都会遇到这样的问题，那就是减肥过程中，体重突然就持续一段时间不再下降了，而减肥的效果也越来越差，这样也就让人十分的纳闷了。为什么减肥的前期效果不错，而到了后期减肥的效率也就变差了呢？ 这主要是你的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 生命不息，减肥不止，18个减肥误区，让你远离陷阱，13种减肥食谱，让你越吃越瘦，18种运动锻炼法，让减肥效果事半功倍，12种脂茶，助你快乐燃烧脂肪，8种独特的减肥瘦身方法，让你轻松享“瘦”。 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
台湾女星马友蓉拥有I级罩杯，傲人身材让人羡慕不已，最近她在网上曝光了自己的丰胸秘诀，朋友试了在短时间内大了2个罩杯，相当神奇。 台湾女星马友蓉拥有I级罩杯的傲人身材，最近，她在微博上自曝了自己的丰胸秘诀，朋友试了后，一个月内罩杯增大了2个，如此神奇，还不进来看看， 台湾女星马友蓉拥有I级罩杯，傲人身材让人羡慕不已，最近她在网上曝光了自己的丰胸秘诀，朋友试了在短时间内大了2个罩杯...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
小肚子减肥的七个小方法。小肚子减肥的七个小方法走在大街小巷上，我们发现很多人都小肚子都是突起都，原因并不是因为他们怀孕，而是因为饮食不规律，过量饮食，不加强锻炼，长期久坐等不良饮食和习惯引起都，还有一部分人是疾病 小肚子减肥的七个小方法走在大街小巷上，我们发现很多人都小肚子都是突起都，原因并不是因为他们怀孕，而是因为饮食不规律，过量饮食，不加强锻炼，长期久坐等不良饮食和习惯引起都，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
不管是学生还是上班族，最让大家头疼的问题莫过于“腹部肥胖”。一大圈堆积在腹部的脂肪，不仅严重影响个人形象，而且还极有可能损害健康，因此，采用何种腹部减肥方法减肥是大家当下必须关注的话题。那么，究竟何种腹部减肥方法能帮助大家彻底摆脱大肚腩困扰呢？今天小编就为大家推荐八种不仅简单而且健康高效的腹部减肥方法，以帮助大家尽早拥有健康苗条的身材曲线！ 每日16分钟减肥法是腹部赘肉的克星，虽耗时短、动作简单，但...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
之前最好活动一下全身，特别是可以牵扯到的部位，比如肩膀、手臂、手腕、脚踝，这样可以防止扭伤、挫伤 1、在用科学跳绳减肥法时，跳绳者一定要穿质地软、重量比轻的高帮鞋，这样可以防止脚踝受伤。 2、在选择绳子时，要软硬和粗细适中。尤其对于初学者来说，硬绳是最佳选择，等到熟练后可以用软绳跳绳。 3、跳绳的时候要选择软硬适中的草坪、木质地板等，不可以在硬性水泥地上跳...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
在外国近年非常流行的「10分钟跳绳挑战」，成为讨论度最高的「跳绳减肥法」，跳绳燃脂更是比跑步强三倍，有网友实测在90天可成功狠瘦20kg，光是坚持一周就已经减了4kg！ 跳绳是属于结合有氧、无氧的运动，可以减少肌肉的流失。另外跳绳能够消耗更多热量，燃脂率是跑步的3倍！光跳绳10分钟，消耗的热量就等于慢跑1小时。 更可以减少腿部和臀部的多余...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
一般来说，人到中年，身体的新陈代谢就会下降，也就会容易发胖。并且，因为年纪大了，身体大不如从前。那么，面对身体一日比日差的肥胖中年男子，如果想减重的话，又有哪些建议呢？ 首先，可以进行一些有氧运动。有氧运动相对于其他运动而言更能够快速的燃烧我们体内的脂肪。不过，前提是你需要有一个健康的身体，因为有氧运动需要我们身体各个部位的调节，比如说我们的手脚、呼吸等等。...
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