56健康网中医养生馆十大品牌排行榜
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
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养生智慧
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黄帝内经三部（1-60全集） 全集
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
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健康养生：老人不宜一味追求“夏练三伏”
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，但这样的锻炼比较适宜青壮年，对老年人来说，一味强调“夏练三伏”，并不太适宜。 三伏天是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。老年人脏器功能减退，抗热能力远差于年轻人，老年人在高温天气下发生中暑的几率也明显高于年轻人。此外，老年人的血液浓度本来就比较高，在炎热天气下锻炼后...
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三伏天老人养生宜清补
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
据许医生介绍，“三伏天”来临，代表正式进入一年中气温最高且潮湿闷热的日子。最近，医院里感冒、中暑、胃肠不适的病人逐渐增多，有的老年人还诱发了心脑血管疾病。 中医认为，暑为夏季的火热之邪，是夏季的主气，且容易夹湿气；对于人体而言，夏季阳气外发，气血运行亦相应旺盛，心火也会较旺，脾胃则偏虚。老人家体质较弱，更容易受到季节影响。 有不少人认为，秋冬是适合进补的季节。其实，除了秋冬季，...
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黄帝内经全集
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
抗击肺炎，增强抵抗力，可以跟着《黄帝内经》学养生！中医养生的本源之书，人人都能看懂的白线年修订。“正气存内，邪不可干”，养足人体正气，免疫力自然增强，不怕疾病。 黄帝内经全集正版原著白话版中医医学类中药书籍大全四大经典名著自学入门皇帝内经皇帝内径中医基础理论处方配方中药学全 黄帝内经全集正版原著白话版中医医学类中药书籍大全四大经典名著自学入门皇帝内经皇帝内径中医基...
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《黄帝内经》养生智慧全书
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
中国人历来重视养生，重视养生学研究和著述，早在唐尧时代，人们就开始用舞蹈来预防关节疾病。 在先秦诸子百家的著作中，如《老子》、《庄子》等，便记载有许多关于养生的理论和方法。大约成书于战国时期的医典《黄帝内经》，构建了系统、完整的养生学术思想和理论体系。 后世医学家和养生家在此基础上对养生学有更多的继承和发展，涌现了更多的养生著作，如《养生延命录》、《孙真人养生铭》、《遵生八笺》...
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三伏天建议：中老年人多吃这5种罕见美食营养堪比“软黄金”
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
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“三伏天”老年人饮食调养有讲究
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
这种天气里，老年人对蛋、奶、鱼虾、豆制品和瘦肉等低脂肪优质蛋白的摄入量应当适量增加，每天要保证1杯牛奶或酸奶、1个鸡蛋或咸鸭蛋，再加上一份豆制品，另外，还要经常吃些瘦肉和鱼虾，以补充钙和铁。 在日常的烹调上，老年人可尽量采用凉拌、清炒等夏季最佳吃法，再辅以适量的醋、酱、葱姜蒜和芥末等调味品，这样，即可以促进食欲和消化，还能抑制细菌、降脂、调血压。而西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿等瓜茄类果蔬都有...
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黄帝内经(60集电视纪录片)全集【珍藏版】
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
《黄帝内经》与《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》并称为中国传统医学四大经典著作，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。可以用三个“第一”给它作一概括：第一、《黄帝内经》是第一部中医理论经典；第二、《黄帝内经》是第一部养生宝典；第三、《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。 《黄帝内经》的医学理论，建立在我国古代阴阳五行学说的基础上，反映了我国古代天人合一思想。它是研究人的生理学、病理学、...
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浅谈《黄帝内经》之养生和防病观
管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)
对于《黄帝内经》一书知道的人一定不少，但是有去读的人就不一定多了，而有去深入研究和体会的人就更少之甚少了。因为对于中医的喜欢和学习，所以这本我们老祖先留给我们的医学圣典我曾读过三遍，但是至今只要有时间我依然会拿爱翻阅，并且每次看每次都会有不同的体会和收获。这部宝贵的医学圣典的具体内容我想以我的能力就是写三年也未必能写得完。但是我还是愿意与大家分享一下个人读《黄帝内经》中所得到的对于养生与防病的几个观点。...
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