管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
感谢邀请。前段时间回答了一个常见健身误区的问题，这个问题我也来个Top10吧，挺有意思。我挑一些咱们老百姓常见的营养误区来说吧，排名也不见得特别有意义。 我们老觉得水果蔬菜就是日常维生素的来源。实际上，补充维生素，均衡膳食是基础，肉、蛋、奶类都不能缺。真正主要存在于水果蔬菜里的维生素，实际上没几种。 比如，维生素A、维生素D，主要存在于动物性食物里。当然，维生素A可以靠类胡萝卜...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
人到中年，一天的开启总是先从家人的能量和营养需求开始。没错，早上起来的第一件事——准备营养早餐。 经过一夜的消耗，人体急需补充水分，那么，一碗软糯香甜的营养小粥就成了早餐的一个必需品了。熬上一碗大米小米红枣枸杞粥，小米的清香，配上大米的软糯；大枣的香甜，配上枸杞滋补，是对我们胃的最好奖励，氤氲的香甜热气中，亦散发着一个家的幸福和温馨。 再...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
60种营养早餐食谱(做法简单)_工作总结/汇报_总结/汇报_实用文档。吃好,喝好,身体好。60种营养早餐,变着法吃吧 1、方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等。2、热牛奶＋麦片（原味的）、水果、肉松面包。3、红（绿）豆（前一天煮好的）一热就可以了，加菜包子。4、杂面粥＋鸡蛋＋凉菜或水果，加菜花卷。5、银耳＋百合＋梨，如果有醪糟和米饭加进去最好（银耳润肺又养颜，最适合冬天干燥季节，但最...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
中国是水稻的故乡，稻米是国人传统主粮之一，产量约占全国粮食总产量的31%，但消费量占口粮消费总量六成多。民以食为天，稻米可以说是事关国民健康福祉的大事，然而，国人在稻米加工和消费方面存在很大误区。 吃“精米白面”已成为很多人日常饮食的习惯，似乎也成为生活水平提高的标志之一。人们在购买大米时，注重色泽等品相，倾向于挑选“白、亮、透”的。中国粮油学会粮油营养分会近日发布的《稻米营养减损加工与美味白皮书》...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
一些流传甚广的所谓健康常识，已经使很多人深信不疑，诸如肉骨头汤补钙，没有鳞的鱼胆固醇高，晚上只吃菜不吃饭可减肥等等，可事实上，它们到底有几成可信？ ［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
为了保证孩子们的营养供给和身体健康，滨州教育实验幼儿园银河园的营养团队从色、香、味和营养搭配上下功夫，研发出了科学合理的营养食谱，保证了孩子们的合理膳食。 据银河园的王老师介绍，幼儿园是孩子成长的关键时期，提高孩子们的免疫力很重要，除了要保证孩子们有足量的运动和充足的睡眠，营养健康的饮食也必不可少。“我们一直把增强幼儿体质，保证幼儿健康，作为幼儿园的重要工作目标之一，为了孩子们的身体健康，幼儿园选取...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
“民以食为天”,食物与人类的健康关系是众所周知的。各类食物在获取力量,强身健体乃至在医疗保健方面起着十分重要的作用。然而日常生活中一些饮食思想却会给人体带来... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘初...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 早餐食谱(修订版)》内容充实，技法可靠，科学实用，易懂好学，非常适合广大家庭阅读使用，也可供餐馆、食堂和专售早点的大排档经营参考。这是一本专门传授各种早餐制作方法的大众食谱书。 《早餐食谱(修订版)》内容充实，技法可靠，科学实用，易懂好学，非常适合广大家庭阅读使用，也可供餐馆、食堂...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)
这时间是越过越快啊，转眼又是一个周五，已经立冬，北方城市也都开始了供暖，雾霾天也越来越多了。但今天还是有蓝天的，就是风大了点儿！早上送老大上学，已经有了冬天的感觉了，闺女穿的还是秋天的薄外套，路上边跑边说：好冷啊！哈哈，不过还好，路上就十来分钟的时间，进了学校在屋子里就暖和了，一会儿太阳高了，户外的气温也会升高的，等下午接她放学的时候估计连外套都不愿意穿了！这一周多妈还是一如既往的每天早起做早餐，不过因为天冷的原因，不仅...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。但是受益者还是身为高级营养师本人以及家人，经过系统学习高级营养师的知识体系内容，对于营养的理解将是更加的，生活中随处可以进行实操。1.营养咨询师职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、师、医务、中医、心理师、营销员、等职业的特点于一身，是比较综合的职业。2.营养咨询师不但是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获...
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