56健康网饮食原则
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 (2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 (3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 (4)...
阅读(109)
评论(0)
营养搭配
总计486页，当前第151页
食物搭配营养大全
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
阅读(113)
评论(0)
海南省发布国民营养计划实施方案营养健康从胎儿到老人一个不能少
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
海南省近日发布《海南省国民营养计划（2018—2030年）实施方案》（以下简称《方案》）。根据《方案》，在2018—2030年间，海南省将重点针对生命早期1000天、青少年、老年人等不同人群面临的营养突出问题，采取相应的干预措施，确定包括提升营养工作能力、强化营养和食品安全监测与评估、发展食物营养健康产业等在内的六项主要任务，采取包括生命早期1000天营养健康行动、学生营养改善行动、老年人群营养改善行动等在内的六项重大行...
阅读(108)
评论(0)
国家对胃口开“处方” 营养搭配滋润百姓
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
我国为国民营养健康发展设定了明确目标：到2030年，全国5岁以下儿童和孕妇贫血率控制在10%以下，5岁以下儿童生长迟缓率下降至5%以下，学生肥胖率上升趋势得到有效控制…… 随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，吃得更营养、更健康成为越来越多人的新需求。国务院办公厅近日印发《国民营养计划（2017-2030年）》，全方位布局国家营养发展未来，也为老百姓“舌尖上的选择”给出新方案。...
阅读(100)
评论(0)
老年人的膳食原则和常见营养问题（上）
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 在生命的旅程中，衰老伴随着生命的进程不可逆转地进入每个人的生活，老年人由于生理和代谢的变化使得对营养素的吸收、利用效率和程度均与青壮年时期不同，在量和侧重点上也有所不同，有着老年期的特殊的营养需求。平衡膳食、合理营养是老年人健康饮食的核心，对改善老年人营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质...
阅读(113)
评论(0)
老年人应遵循怎样的膳食原则？
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。 吃多种多样的食物才能起到食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝进食蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、煮软，水果切细，这样容易咀嚼和消化。 包括全麦面、玉米、小米、荞麦、燕麦等，比精粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。 牛奶及其制品是钙的最好食物来源...
阅读(102)
评论(0)
老年人的膳食要遵循这十项原则
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
饮食会直接影响到身体的健康，尤其是老年人，老年人要想身体健康，必须合理膳食，可以提高身体抵抗力，预防多种疾病发生。那么你知道老年人如何合理安排膳食吗？跟小编一起来看看。 人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 以补充蛋白质为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐、肉类等都能为老年人提供丰富的...
阅读(112)
评论(0)
老年人营养“四项基本原则”
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
人进入老年期，活动量自然而然减少，机体的代谢率降低。这一系列生理上的变化，使老年人的营养需求也随之相应地变化。及时考虑到特殊性，采取相应的对策，才能有益于老年人的健康长寿。 随着年龄的增长，老年人膳食中的热能供给应适当减少。老年人活动量减少，如果热能供应过多，容易引起肥胖，带来一系列的慢性病。老年人总热量在1500～2400千卡之间，即可以维持一般生理活动的需要。因此，对老年人饮食量应加以调整，防止...
阅读(95)
评论(0)
白菜搭配这些吃 营养美味
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
阅读(113)
评论(0)
老年人营养膳食原则
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
阅读(101)
评论(0)