管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
不幸感染HPV后,我们不仅要考虑如何快速转阴,还要从多方面入手。今天我们主要与您分享感染HPV后的饮食原则。 吃太多会增加胃的负担,晚餐要少吃,否则还会影响睡眠,免疫力也会随之下降,不利于HPV转阴。 挑食会营养不良,导致身体缺乏各种维生素和人体必需的营养素。这时候可以补充维生素、活性的植物硒和蛋白质粉等。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-20)
近日,央视曝光了某机构国际注册营养师的认证问题。该机构称获得国家人力资源社会保障部认证,实际上却未在人社部注册,其颁发的证书也未获得人社部认可。权威人士表示,国内类似的不正规国际培训机构还有很多,“国际注册营养师”是其中最火爆的一类。 近年来,越来越多顶着“营养师”“健康管理师”头衔的人受到热捧。但如果你知道了“就算营养知识零基础,通过短期培训也能拿营养师证”的事实,还敢相信这些侃侃而谈的“营养师”...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
春节一连七天的长假,酒足饭饱、胡吃海喝让肠胃长期处于高负荷工作状态,给健康带来了不少负担。以下7个饮食原则可以让肠胃得到适当的调适,为肠胃减减压。原则一:来碗养胃粥春节阖家团聚,难免举杯相 走亲访友、出行娱乐,吃饭很难按时按点,暴饮暴食是常事。7天下来,有些人的吃饭习惯完全被打乱了,早晨赖床不吃饭,晚饭一吃到凌晨。 饮食贴士:节后要开始根据自己的生活规律调整三餐时间,每顿饭...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
中考网整理了关于2021中考饮食:粗细搭配均衡营养,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 中国医科大学附属盛京医院王福先教授指出,临考学生的每日膳食都应包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。 道理很简单,人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。 平衡膳食必须由多种食物...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
如果准妈妈有轻微恶心、呕吐现象,不妨多吃点能减轻呕吐的食物,如烤面包、饼干、米粥等。为了避免晨吐,准妈妈可以在床边准备一杯水、一片面包、一块水果、几粒花生米等,这样就可以在早上起床前第一时间吃点零食抑制恶心。 准妈妈不妨多吃一些富含淀粉的食物,这能提供必需能量。早孕反应使得准妈妈吃不下脂肪类食物也不要紧,不要勉强自己,可以吃点豆类、蛋类、乳类食品补充。 喜欢吃酸味食物的准妈妈,...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
为扎实推进健康龙江合理膳食专项行动,进一步降低居民食盐摄入,提升居民营养健康水平,日前,省政府办公厅印发《黑龙江省合理膳食行动省部项目合作实施方案》。根据《方案》,黑龙江省将逐步减少居民食用盐摄入量;在全省创建30个“营养健康餐厅”、30个“营养健康食堂”、50所“营养健康学校”;研发低钠高钾/镁的矿物盐和减盐食品、双蛋白食品、马铃薯主食食品以及特殊医用膳食食品系列;鼓励相关基层人员参加本科或硕士在职教育、营养相关知识讲...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
老年人的消化系统和身体机能都开始下降,在这个时候的饮食需要特别讲究和精细,这样才能补充身体所需要的各种营养元素。 所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点就吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。 俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬季,天寒地冻。生活在北方的居民,有供暖设施,虽然在室外活动倍感寒冷,但室内温暖如春。但在南方,室内没有集中供暖设施,室内室外温度一个样,甚至室内还比室外冷,人体对能量的需要增加,需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食,建议每天吃半斤-八两的谷类食物,除了馒头、米饭、窝头等,可以“软硬兼施”,经常喝粥。 动物性食物不仅含蛋白质丰富,还含有一定量的脂肪,可增强身体免疫力,提高抗寒防病能力。每天应该有...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
美国开心果种植者们于十一月下旬开展了首次全球性果园直播和美食烹饪的大型线上活动,美国本土及其他六个国家如中国、意大利、德国、西班牙及印度等实时连线,共同见证美国开心果的丰收时刻,分享丰收的喜悦。 美国开心果全球盛宴(中国站),由好莱坞著名主持人比利·哈里斯(BillyHarris)开场。美国开心果种植者代表理查德·克雷普斯(RichardKreps),带着大家参观果园。活动通...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
处暑到了,秋天不远了。季节交替,宝宝容易受秋燥影响,出现口干咽燥、咳嗽少痰等病症。近日,飞鹤在线妈妈课堂特邀中国疾病预防控制中心妇幼保健中心蒋竞雄老师做客直播室,为妈妈们支招金秋养生,平衡宝宝膳食营养。 飞鹤在线妈妈课堂上,蒋竞雄老师指出,平衡宝宝膳食营养,要遵循食物金字塔原则。不同年龄段的宝宝,不能一概而论。 零到六个月的宝宝,营养主要来源于奶,每天要保证800毫升的量。六个...
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