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营养搭配

今年315晚会终于为食物相克正名！这些全是伪科学别再被骗了！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　走过路过关注一个！大家好，我是小丫！世间唯有爱与美食不可辜负，爱生活爱美食的你，跟着小丫一起学做菜吧！喜欢小丫的文章请点赞、关注、分享噢！小丫会不断为大家更新优质内容！　　今年的315节目播放结束了，2018年的节目终于为食物相克正名了！首先说结论：所谓的食物相克大部分都是谣言，或者言过其实！而发布所谓的“食物相克表”的“中国营养协会”，完全是一个非法机构，中国根本就没有这个机构！...

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苹果的功效与作用苹果的作用苹果的营养价值-乐哈健康网

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　苹果，原产欧洲东南部，现在我国东北南部及华北、西北各省广泛栽培。苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。　　苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。1.苹果中含有大量的糖分，能补充人体所...

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营养搭配

春季这菜最金贵它的营养是苹果3倍常吃补充维C皮肤更白嫩

管理员 发布于 4年前 (2020-12-09)

　　春季十一年四季当中最受欢迎的季节，它的天气温和，不冷不热，是非常适合出去游玩的，最近有人私信小编，想知道有没有适合春季吃的美食，今天就给大家分享一下。春季这菜最金贵，它的营养是苹果3倍，常吃补充维C，皮肤更白嫩。“它”是什么呢？它就是西红柿，西红柿非常的常见，很多人都不会在意，其实西红柿的营养价值非常高，它不仅含有大量维生素，最主要的是它有一种番茄素，这种物质对于皮肤有非常好的保养作用。一起来看看小编做的西红柿鸡蛋酱吧，...

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12款老年人营养菜谱的做法

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　老年人经常关心的问题就是吃什么最好,营养专家说,什么都吃最好。把各种食物按比例科学地搭配起来食用，就最有营养，也拥有最全面的营养。科学家们列出40多种人体必需的营养素，应当按一定比例保持平衡，任何一种营养素长期过量或不足，都会影响其他营养素的吸收和利用，影响身体健康。...

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营养科专家开出“考试菜单”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　早餐一定要吃好，午餐要吃饱，晚餐不能吃得太丰盛。比如，早餐一定要有足够的热能，主食一定不能缺，并注意“干稀搭配，主副食兼顾”，比如包子鸡蛋配豆浆，再加3个圣女果；肉末青菜面条；自制煎蛋三明治加上1瓶牛奶，半个　　午餐要补充多种营养素与热能。午餐主食要粗细搭配，副食可为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等，不仅为身体提供了优质的蛋白质，还提供了卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等有助于神经组织和脑代谢的物质...

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几种常见食物的绝佳营养搭配

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　【慧聪制药工业网】即便是再有营养的食物，也只有搭配得当才能起到滋补的效果。反之，搭配错了，即使很有营养的食材也会变得“索然无味”了。荤素搭配、颜色搭配、味道搭配，就像如今的时装潮流一样，美味也是爱“搭”才会赢。　　1、萝卜配豆腐：豆腐属于豆制品，过量食用会导致腹痛、腹胀、消化不良。萝卜有很强的助消化的作用，中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤的功效，而且它还含有很高的纤...

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“宅家营养餐”活动圆满结束这10道快手美食入选世界粮食计划署营养食谱

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　新冠疫情特殊时期，为宣传营养膳食、收集优质食谱，传播零浪费理念，2月24日至3月8日，联合国世界粮食计划署与快手科技组织举办了“营养食谱征集”短视频创作征集评选活动，依托快手广泛的用户基础，寻找符合“营养餐”、“零浪费”理念的优质美食类用户及食谱。　　活动一经展开，在快手上引发用户们踊跃参与。“宅家营养餐”活动在快手平台征集了3.5万余条营养餐短视频。经过快手工作人员和联合国世界粮食计划署的数月筛选、...

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营养食谱_美食菜谱_营养菜谱_太平洋亲子网

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源。...　　在夏天，做一道布丁放凉着吃，就好像给身体做了一个清凉的SPA。布丁淡淡的奶香、滑嫩的口感和香甜的味道留在舌齿间久久不散。趁着空闲的...　　不少妈咪在坐月子的时候就烦恼着怎样才能恢复窈窕好身材。除了必要的运动，当然少不了营养健康的低脂瘦身餐，赶紧来看看哪一款能俘获你的...　　卷心...

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【营养食谱】介绍健康饮食和营养食谱让你健康过好每一天_PClady百科_太平洋时尚网

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　一直以来，我们都倡导“绿色食品”的概念，而对黑色食物带有成见，有的人甚至认为黑色食物吃了会变黑。实际…　　各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最…　　莲藕含铁量超高，对与缺铁性贫血的人特别适合。莲藕所含的维生素与蛋白质也非常的丰富，可以帮助女性益气补…...

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【营养菜谱】营养菜谱的做法大全_营养菜谱怎么做好吃营养菜谱的家常做法_豆果美食

管理员 发布于 4年前 (2020-12-08)

　　香蕉（要选熟透的甜蕉，否则炸出来会发酸）,面粉,玉米淀粉,泡打粉,鸡蛋,水,椰蓉　　辛拉面,肥牛,芝心年糕,蟹柳,鱼豆腐,龙虾丸,小香肠,花菇,金针菇,大葱,笋瓜　　500万+美食菜谱；2000万+互动内容；3000+美食课堂；5000万+用户每天都有新分享...

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