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夏季饮食

小雪节气的饮食养生原则

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　小雪是24节气中第20个节气，是冬季6个节气中的第2个，在每年公历11月22日前后，太阳黄经240，斗指亥位（西北方向）。小雪因居于初冬，雪尚小，寒未深，故名小雪。此季节宜吃些温补食物和益肾食品。那么小雪养生在饮食方面应该如何选择呢？　　室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的...

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夏季饮食

上海微培教育

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　授课内容：中医食疗、中医养生、饮食保健、烹饪营养、中医食疗特性、药物与饮食、食物原料、药膳种类、食疗与美容、饮食风俗、科学配餐、春夏秋冬四时食疗方等　　当前国内营养教育与指导机构基本局限于各级疾控中心、健康教育所、健康教育协会等，不能满足国内大量的社区、学校、健康体检中心、健康产品生产企业等的健康服务需求。同时随着人们健康意识的增强和健康服务需求的增大，特别是随着健康产业的发展，社会对营养讲师专业人才...

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夏季饮食

长春集中整治中医养生保健服务乱象

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　2月15日，长春市卫生计生委员会召开整治中医养生保健服务及保健用品生产销售乱象百日行动推进会，要求各卫生部门积极开展联合专项检查，全方位监督检查，发现涉嫌违法行为，依法依规迅速取证并采取相应执法措施。在百日行动中，长春市卫生监督所将重点打击假借中医旗号非法开展诊疗活动、非法使用诊疗技术及夸大宣传等，依法保障人民群众健康。　　3月13日，联合执法人员发现位于长春市...

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夏季饮食

清爽夏日的四大美丽营养食谱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　夏天自然是最适合减肥养颜的季节，想要变漂亮的你一定不要错过这个黄金时间哦！今天海报网编编就为大家带来清爽夏日的四大美丽营养食谱，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。　　夏天自然是最适合减肥养颜的季节，想要变漂亮的你一定不要错过这个黄金时间哦！今天海报网编编就为大家带来清爽夏日的四大美丽营养食谱，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。...

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夏季饮食

夏季午餐食谱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　夏季炎热容易没食欲，今天我们就来为大家介绍，让大家了解一下具体内容，下面看看夏季午餐营养食谱都有哪些吧!　　原料：腊肉1块、北豆腐1盒、香葱2根、蚝油2汤匙、白糖1茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙。　　1.腊肉放入冷水锅中，以大火煮10分钟，捞出稍冷却后，切片备用。豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄色。青葱洗净切成段。　　2...

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夏季饮食

夏季养生：上班族营养午餐吃出健康

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。　　很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。　　它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。　　...

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夏季饮食

夏季一周食谱、菜谱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　夏季一周食谱、菜谱_其它_高等教育_教育专区。夏季一周食谱星期一早餐：豆浆、奶黄包、酱牛肉、煮鸡蛋1个、水果1个午餐：香菇肉片晚餐：蒜蓉粉丝娃娃菜、凉拌豇豆、罗宋汤星期二早餐：米糊、豆沙包、拌豆腐、酱牛肉、煮鸡蛋1个，水果　　夏季一周食谱星期一早餐：豆浆、奶黄包、酱牛肉、煮鸡蛋1个、水果1个午餐：香菇肉片晚餐：蒜蓉粉丝娃娃菜、凉拌豇豆、罗宋汤星期二早餐：米糊...

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夏季饮食

养生：2款春季减肥食谱让你夏季不心慌

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　趁着夏季还没到赶紧将身上赘肉消灭吧！分享2款春季减肥食谱餐单，早午晚三餐吃对了，你也能轻松吃出健康窈窕好身材，以最佳的体态迎接夏季的到来！　　·海鲜或鸡肉富含低脂高蛋白，而蔬菜沙拉热量，营养丰富，为你提供氧化素，保证身体里维生素C和维生素E的正常含量，这样能够降低心血管疾病、肥胖症和高血压病的发病机率。　　·而橄榄油素有“植物油皇后”的美誉，能降血脂，降胆固醇，...

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夏季饮食

口腔溃疡4年不愈 医生提醒患者减轻压力注意饮食

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　四年来被口腔溃疡反复折磨，久治不愈。近日，一名焦急的患者向本报求助，希望寻找良方。　　这名自称29岁的男性读者在来信中称：2004年，他开始口腔溃烂，久治不愈，四处求医问药无果。“曾有医生诊断是复发性口腔溃疡，甚至开了进口喷剂，但没什么效果。”现在，他的口腔“三天两头溃烂”，几乎每星期都要打吊针，一发病吃不下睡不着，有时候疼得讲话都困难。　　昨日，武汉大学口腔医院粘膜科主任周刚说...

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夏季饮食

夏季晚餐必备小心你会莫名爱上这份美味食谱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)

　　为了快速解决战斗，所以很多人喜欢买个汉堡就当做是晚饭了，那么就将这个汉堡食谱送你吧！　　step2将西红柿、胡萝卜、洋葱切丁，再加上切碎的香菜，放置一旁待用。　　step3在面包皮子中，先铺上鳄梨片，再加上一片烤牛肉，随后放上酸奶酪。　　最后再教你做一个步骤极其简单，味道极其清爽的沙拉，这可是编...

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