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饮食调理

便便拉的不顺畅到底哪里出了问题？医生告知：4个原因解决了试试

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　，这就很容易引发排便困难。因此为了排便健康着想，大家一定要注意养成良好的　　此外，日常饮水应当以温热的白开水为主，不可过量摄入刺激性过强的碳酸饮料、咖啡、浓茶等饮品，否则也是有可能不利于粪便排出的。　　对于经常久坐不动的上班族朋友来说，长期便秘可能是此类人群最为常见的排便烦恼。　　之所以会出现这一问题，主要是因为在长时间坐着的过程中，人体腹腔...
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饮食调理

便秘患者的饮食方法有哪些？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　我得便秘已经有好几年了，这中间总是断断续续的，尤其是到了春天，天气特别干燥的时候比较严重，一个星期也不去厕所，小肚子也很胀，有时候还吃不下去饭，太难受了。　　你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。　　你好，...
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饮食调理

对付脂肪肝控制饮食+运动(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　最新流行病学调查显示，脂肪肝在广东地区发病率达17.2%，当中非酒精性脂肪肝占了大多数　　目前尚没有针对脂肪肝的特效药，主要的治疗手段是节食、运动减肥和改变生活方式　　每年单位体检，都有不少人查出脂肪肝。通常，体检报告上都会建议患者到医院消化内科进行进一步检查和治疗。“我每次门诊几乎都会碰到这类患者，但是我的回答往往会让他们失望。”广州市第一人民医院副院长、消化内科专家聂玉强说：“...
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饮食调理

预防脂肪肝从饮食开始

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　刘汶：一定要注意荤素搭配，饮食结构合理。有一个饮食金字塔，最底层的肯定以谷物、五谷杂粮为主，现在有很多人有错误的观点，我减肥，我不吃主食，我只吃肉，殊不知这样也不行。　　刘汶：一定要平衡饮食，荤素搭配。东方人、中国人的饮食习惯比较好，以谷物为主，占60%以上，肉类、脂肪类占一定的比例，占20%到30%左右。少盐。这是比较合适的。...
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饮食调理

支招：轻度脂肪肝治疗方法

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　刘汶：对。首先在轻度的时候，一个是改善生活方式，少吃肥甘厚腻的东西，多运动，每天运动至少半小时以上，一般来说，我们建议病人进行一个小时的运动量。这个运动量是达到什么程度呢？就是说，像中青年人，我们可以活动，心率达到100次以上为佳，但是不要超过200-年龄，这是一个底线。老年人适度的，你要根据自己的情况，比如说你要有冠心病，要有心血管危险因素，你就要注意了。我建议走路，走路是最好的减肥方式。我认识一个病人，他就是检查得了...
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亚健康

漳河新区举办2021年世界精神卫生日宣教活动

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　为贯彻落实《荆门市影响群众健康突出问题“323”攻坚行动》，促进青少年心理健康和全面素质发展，提升青少年心理调适能力，在10月10日世界精神卫生日来临之际，新区社会事务局联合市一医、市二医走进荆门市德艺学校、宏图学校开展以“青春之心灵，青春之少年”为主题的宣教活动。　　在荆门市德艺学校，荆门一医国家二级心理咨询师万霞针对八年级学生青春期在心理和生理上的烦恼，通过生活、学习等方面的许多真实案例，与学生们...
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亚健康

健哥说心脏有声版｜世界精神卫生日｜心理不健康 心脏会遭殃

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　说起心脏病的诱因，很多人先想到吸烟，饮食不健康，或者缺乏运动等等，这些确实会增加高血压、心脏病等心血管疾病的发病风险，但是，我们常常忽略精神心理因素。　　其实，你的思维、态度和情绪同样重要，出现心理问题不仅会诱发心脏疾病，还会加重心脏病的病情。世界精神卫生日即将到来，我们来关注一下常见的心理问题与心脏病的关系。　　有的人能够化压力为动力，通过积极的改变来化解压力，有的人面对压力，会...
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亚健康

青春之心灵青春之少年——浙大精中（杭七院）将举行世界精神卫生日大型义诊

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”100多年前，革命先辈李大钊以一篇《青春》唤醒了无数青年人，也唤醒了一个时代。　　“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……”，青少年的心理健康是健康中国的重要内容。10月10日是世界精神卫生日，今年我国的主题就是“青春之心灵青春之少年”。　　浙江大学医学院附属精神卫...
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亚健康

世界精神卫生日

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。若有需要，可在词条头部播放器设置里重新打开小窗播放。　　“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准...
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亚健康

世界精神卫生日滨州市人民医院为“失眠”患者送福利啦

管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
　　随着社会经济的发展、工作以及生活节奏的加快，人类的睡眠时间明显缩短。良好的睡眠有助于恢复精力与体力，睡眠不足不但让你“精神不振”，还与慢性疼痛、精神疾病的发生发展等有关。　　失眠患者长期使用苯二氮䓬类药物药物可能会产生药物依赖，影响中枢神经系统；　　如何安全、快速、有效地改善睡眠状况？我们还能做什么呢？经颅磁刺激技术的出现，为失眠患者带来了新的希望。...
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