管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
自从国家开放二胎政策之后，很多年轻妈妈们都想再生一个小宝宝，再加上80后、90后进入生育高峰，母婴护理服务需求更加旺盛，动辄花费几万元甚至几十万元到月子中心或者月子会所坐月子已经成为很多母亲的选择。然而高消费的背后，却并不一定代表高品质。 如今的月子中心、月子会所多被包装得“高大上”，然而各种“坑”却层出不穷。 据新华社报道，有曾在月子中心工作的人士透露，如今市面上很多月子中心的“育婴师”都走“年轻化”路线，然而这些人并无育儿经...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
我们都知道蜂蜜水具有美容养颜的功效，不仅可以缓解便秘，还可以帮助我们排除毒素。很多人喜欢在早上起床喝一杯蜂蜜水，还有人喜欢睡觉之前喝，觉得这样可以睡的香。那么到底蜂蜜水什么时候喝才最好呢? 蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。 在下午3、4点的时候，这时候距离中饭午休已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，正是能量消耗最大最...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
你可能不知道，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得，每一勺蜂蜜的营养物质达到180余种。 有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷、多种有机酸、维生素和无需人体消化的果糖和葡萄糖…… 不过，养生需要讲究方式方法。蜂蜜有很好的药用价值，但对于饮用蜂蜜的最佳时间、最大搭配很多人就不一定知道了。 对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题，不同的人有不同的看法。有些人认为，早上第一杯水就应该喝蜂蜜水，可以润肠胃通大便；有些人认...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
中医认为，揉肚子可通上下，分理阴阳，而现代医学则认为，揉腹可促进肠胃蠕动，提高消化、吸收与排泄，起到消除便秘的作用，从而平坦小腹。所以，揉肚子减肥法是有效的，但在揉肚子的同时搭配合理的饮食与适当的运动可让减肥效果更明显，能够带来更高效的减肥效果。 仰卧起坐是传统的、有效的、公认的最好减肚子方法，而这种侧身仰卧起坐则提高了瘦腹的效果，具体做法：平躺，然后两手放在脑后，双腿抬起，下半身呈现出侧身的姿势，双腿左右晃动，然后上半身也左右晃...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
古人有一句话叫“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这个意思就是说早晨喝一杯盐水，晚上喝一杯蜜水会对身体有好处。当然，这个言论肯定不是绝对的，也不是所有人都适合这么做，但是蜂蜜确实也是一种对人身体很好的饮品，也有很多人像小编一样习惯每天保证喝一杯蜂蜜水。那蜂蜜什么时候喝最好呢？ 有的人喜欢空腹运动，觉得正好能促进脂肪燃烧，等运动消耗完体内的脂肪再补充能量。但是空腹运动很容易造成低血糖、心慌气短、头晕目眩，严重的还会引发心脏问题。年轻人可能会好一...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。可以将梨切薄片后拌蜂蜜吃，每日数次。 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用。推荐用法每天早晚空腹服蜂蜜25克（早上喝之前要先喝一杯温开水）。 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
核心提示：在人体中比较容易出现肥胖的部位之一就是腹部，很多男男女女由于种种原因出现了将军肚，甚至是孕妇肚，非常的不美观，所以积极的瘦腹是必须要选择的道路，下面介绍一下揉肚子减肥的正确方法有哪些。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 腹部是比较容易堆积脂肪...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
秋季是人体生理机能、新陈代谢活跃的时期，最易生病。俗话说药补不如食补，秋季吃什么最好，最能调理身体，湟裟菩提荟这就来告诉大家！ 藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，滋阴润燥。富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
我们身体就是一个巨大的“生产车间”，通过源源不断的运作，将食物不断的分解，再加工，最终大部分成为了我们身体所需的各种养料，用来维持我们最基本的生命活动；而少部分的残渣就被渐渐的转移，最终排出体外。而整个过程中，也会源源不断的出现各种各样的情况，这也是我们身体会出现各种疾病的原因。身体一旦出现了问题，就会在身体表面或者内部出现各种各样的反应，比如痘痘的出现，皮肤暗沉、脸色反常等等，这些都是让人心烦意乱的因素。更多的人，尤其是女性同胞，...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
女性一生除了怀孕、哺乳期月经暂停外，一生中大约要排出经血27000毫升，相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量。而 《黄帝内经》有句养生大要：春夏养阳，秋冬养阴。秋天五行属金，有肃降、干燥之性，最宜滋阴，是女性养生的大好时机！ 首要是排寒。对身体而言，夏天入侵体内的寒气，比起冬天来有过之无不及。各种空调冷饮，里外夹攻。体质偏寒的话，最好通过适度运动或者艾灸关元、神阙、足三里、涌泉，把阳气温煦一下，排出寒气，避免天冷后的各种...
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