管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
如果作息没有规律，经常熬夜加班，很容易内分泌失调，内分泌失调也会导致人的身体健康度下降还会导致发胖。 有氧运动减肥吗？毫无疑问，有氧运动是最有效的减肥运动，但是在有氧运动的过程中，不少人会出现这样或那样的运动状况，如不能很好地把握有氧运动的方法、时间，不清楚运动减肥的一些注意事项，有氧运动之后肌肉酸痛或绷紧，针对这些状况，下面的减肥专家给出了详细的回答，赶紧看看吧。 声明：39...
阅读(115)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
此次网络视频大赛面向全国健身气功爱好者，参赛项目为国家体育总局健身气功管理中心编创推广的缩短版健身气功·五禽戏普及功法，竞赛组别分为五禽戏集体赛和五禽戏个人赛。2020年8月20日-9月10日为活动报名和视频上传时间，9月11日-9月20日为网络投票，9月22日-9月28日为裁判员打分时间，9月30日公布比赛成绩。 全国各市、区县均可报代表队参加比赛，代表队数不限。集体赛每队限报6人，年龄和性别自行...
阅读(193)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
健身从来都不是件简单的事儿！别以为天天在朋友圈里发些在健身房的自拍，就可以自称健身达人了！如果你是下面这几类人，劝你要么趁早跟健身分手，要么就认真点儿，真真正正的去健身吧！ 这类人其实并不适合健身，而是整形！只要钱到位，抽脂一周就见效，一个月即可拥有大胸和腹肌，要想维持下去也不难，反正只需要消费健康和金钱而已。 另一种则是补剂黑，从来不吃补剂，并且认为任何吃补剂的行为都是对健身...
阅读(118)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
“一大早就在云闪付APP等着领券，没想到运气也是出奇的好，第一次就领到了最大面额50元消费券。”6月1日上午，家住政务区的张女士看着手机里云闪付APP显示的金额兴奋地说道。笔者了解到，合肥此次共有240多家体育健身场馆参与2020年市民健身补贴项目，本次消费券涵盖运动领域囊括了羽毛球、游泳、篮球、拳击等多项运动内容。市民只需打开手机云闪付APP，即可轻松知晓自己就近场馆信息。 笔者了解到，备受合肥广...
阅读(106)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
在日常生活中，我们经常可以见到很多人在走路时弯腰驼背的身影。可以说，这样的走路姿态是“后患无穷”，尤其是对我们脊柱所造成的伤害将无法挽回!下面小编就为大家说说有氧健身走的三大重点。 走步时正确的姿势应该是挺胸抬头，身体挑直，四肢配合，协调用力。每一步都应向高走，尽可能调动更多的肌肉、更多的骨骼参与进来，同时注意手臂的有效摆动，让全身都来“参与”走步。这样会使人走得更协调，更稳健，走起来给人的感觉也不...
阅读(104)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
今年的8月8日是我国第十二个“全民健身日”。由四川省体育局、德阳市人民政府联合主办，德阳市体育局、德阳市旌阳区人民政府承办，德阳市旌阳区文化广电和旅游局协办的2020年四川省“全民健身日”暨“百城千乡万村”系列赛事活动即将举行，邀您观看直播，一起来运动健身！...
阅读(116)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
最近，钟南山院士健身照在网络刷屏，84岁的他每天高强度的工作之余依然坚持锻炼，每周锻炼频率3次以上。他说：运动对我保持身体健康起到了关键作用。 锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，人最大的成功就是健康地活着。 因疫情原因，大家在家休假。平时没空健身，现在可以在家健身。平时经常到健身馆健身，现在...
阅读(117)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
有氧运动就是指人在运动时可有充分氧气供应，吸入的氧气量与运动需求相平衡。多数人在开始参与运动时都以有氧为主，无论是在健身房参与运动，还是户外、室内活动 跑步机是健身房里进最受欢迎运动器械之一，所有健身房都不能少了它的存在，跑步机上可以完成快走、快跑、慢跑等有氧运动，它和路跑还是有根本区别的。在健身房参与跑步机训练，若周边几台跑步机上也有人在参与运动，无形中会给自己一种激励，坚持跑下去，速度与跑步时间...
阅读(104)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
一不留神，秋天已经向我们走来了，榕城也渐渐有了凉意。随着天气转凉，不少市民开始感到口干，有时还咳嗽，尤其是爸爸妈妈等上了年纪的老人家。民间说法是，秋天要除秋燥。此次12580潮玩季活动，特地为各位爸爸妈妈精选了除秋燥的美食，只要1元线积分，就可以让爸妈既享美食，又补身体。 “小时候都是爸妈带我去吃好吃的，现在长大了，我也要带他们去品美食。”刚刚参加工作的福州人小李，拨打12580下载了福州火宴山时尚...
阅读(105)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
黄小蕾从出道到现在，演过了很多部电视剧，与很多实力派演员一起合作过，其中有一部电视剧是和实力派张国立一起合作的，名字叫《大生活》，她在这部电视剧里把泼辣的李八妹诠释得很好，把角色的性格特征全都表达出来。黄小蕾在这部电视剧里的打扮非常青春靓丽，看上去很漂亮。 黄小蕾在戏外的穿衣搭配也是非常不错的，知性干练的穿搭风格，加上她精致的五官，显得非常美丽大方。现在让我们一起来看一下她的时尚...
阅读(111)
56健康网
