管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
“7月不减肥，8月徒悲伤”。为了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都开始注重减肥了。那么，夏季如何减肥呢？小编下面就给你介绍中医减肥方法。 1、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已经有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
对想减肥的同学来说，煮粥会加入各种杂粮，而可以增加饱腹感，所以喝粥，不仅可以延缓饥饿，更可以预防饮食过量，有利于瘦身。 所以说，讲究养生的同学，乐于瘦身的同学，特别是女同学，更应该多喝粥，不同时节，喝不同功效的粥。 海鲜煲粥切记两点，一是鱼、虾、蟹这类的食材不要放得太早，二是不能忘记放姜。 肉蟹2只、海虾20只、大米4两、食用油少许、盐适量、姜少许、小葱2根、新会陈皮1片、胡椒粉少许 山楂生津消脂，胡萝卜补肝明目，玉米润泽...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
核心提示：减肥时吃点流质食品，比如粥，热量不高，又能增加饱腹感，有效控制热量摄入。但是如果只吃白粥，营养和口味都比较单一，如果在粥里加一些粗粮和薯类，就既能改善口味，又可以增加营养成分以及膳食纤维含量啦。现在就让我们一起来学习减肥粥的各种做法吧： 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
对想减肥的同学来说，煮粥会加入各种杂粮，而可以增加饱腹感，所以喝粥，不仅可以延缓饥饿，更可以预防饮食过量，有利于瘦身。 对养生的人来说，由于粥比较容易消化，暖胃养胃，在粥中添加不同的食材，还会增添不同的保健功效。 所以说，讲究养生的同学，乐于瘦身的同学，特别是女同学，更应该多喝粥，不同时节，喝不同功效的粥。 山楂生津消脂，胡萝卜补肝明目，玉米润泽肌肤、淡化皱纹，青豆润肤明目，木耳保健养颜，抗衰防癌。让我们不遗余力滴宠爱自己，抚...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
夏季减肥食谱啊，八款简单好吃的减肥粥，还在愁减肥不知道要吃什么的孩子们，有福咯，各种不一样的素材，不一样的口味，满足大家的喜好，最重要是，消脂减肥，瘦身养颜，比节食减肥法更有效，更容易坚持下去。下面我哇减肥网减肥产品排行榜（）小编与大家分享下： 做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
核心提示：正确的儿童减肥方法有体育锻炼、注意小细节、注意饮食、游戏运动法减肥。 随着生活水平不断提高，儿童肥胖已成为一个严重的问题。肥胖会危害身心健康。很多爸爸妈妈在早期会采取一些手段来预防肥胖。正确的儿童减肥方法有哪些？家长也可以向医生咨询，让宝宝拥有健康的生活方式。 正确的儿童减肥方法有体育锻炼。控制体重增长最好的方法就是运动了，但要坚持。好多肥胖孩子往往都没有体育锻炼这个习惯。家长要充分认识到肥胖的危害。孩子控制体重，需要...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
2016年8月11日，哈尔滨，两年前，小李航的情况得到了媒体的报道，并为其免费安排进减肥训练营，经过科学的饮食运动，小李航的体重从当时的180斤降到120斤。但回家后由于未控制饮食，体重竟迅速飙升到334斤。今年3月，在尝试了多种减肥方式均无效的情况下，小李航在中医大一院成功接受了微创“切胃”手术。近期经过一段时间减肥后，身高1.5米的他，体重依然在286斤左右徘徊。他决心要减掉肥膘，走进校园。张清云/视觉中国 2016年8月12...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
核心提示：欧阳娜娜最近在Vlog中拍摄到自己的营养优格早餐，意外大量的被网友讨论是什麽牌子，加了什麽配料。 欧阳娜娜最近在Vlog中拍摄到自己的营养优格早餐，意外大量的被网友讨论是什麽牌子，加了什麽配料。 ▼娜娜也大方公开怎麽制作，优格是选择国外乔氏超市的零脂优格，会加麦片和草莓或蓝莓等水果，健康营养又低脂。 「吃完心情挺开心的糖」欧阳娜娜近期爱上的零食是咬起来有嚼劲的UHA味觉QQ糖果，认真分享：「里面有小小颗粒果冻，黏黏Q...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
都说女人是水做的，多喝水一定是对身体有益的。水对人体来说是不可缺的必需品，同时喝水也能起到减肥的左右。很多妹妹老说自己“喝水都会胖”，除了自己本身的新陈代谢不好，最可能的就是喝水的方法不正确了。 喝水首先能够提高肠胃的机能，喝水以后，血液的循环能够变快，是内脏的温度上升大概一摄氏度左右，代谢能力也能够有所提高，这样可以让脂肪燃烧的速度变快很多，喝水还能够将体内的毒素排出，肝脏的活力会加强，这样有利于由内而外的净化身体，还能够使血...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-16)
核心提示：有些人在减肥的时候真的是拼了，什么都不吃，只喝水减肥，可是这样真的好吗？ 很多人在减肥的时候会减少摄入食物的量，而有些人为了能快速瘦下来，干脆什么都不吃，只喝水减肥，可是这样真的有效吗？难道就不会伤害到我们的身体吗？ 其实减肥的方法有很多，只喝水减肥对我们的身体会有很大的危害性，所以最好不要选择这种减肥方式。 1．贫血：我们都知道，其实减肥就是一个消耗热量的过程，要是只喝水而不吃其他的东西的话，在刚开始那三天还是能够...
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