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保健养生

两性养生：令房事美满无瑕的保健4大要点【组图】(1)_心理健康_光明网

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　其实我们不知道的是，性保健工作是一件持久而又需要我们信心十足的事情。不嫩因为一时的失败而失去了坚持的信仰。　　不要以为我们现在还年轻，身体一时半会还不会因为性爱而出现什么异常状况。其实不然，性爱次数过多的话，年轻人照样吃不消。　　避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的...
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保健养生

性保健三注意 夏性生活别贪凉

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　夏天的气候，既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件，又有压抑性情绪、消耗体力精力的不利因素。今天我们就一起来看下夏季的性生活保健需注意的三大事项。　　都市人群对热的概念特别敏感，办公区域全天侯的中央空调伺候，下班路上的交通工具也是全天侯空调伺候，回到家后还有私人的空调伺候。就连性生活也是懒到不想出汗。　　多夫妇喜欢在电风扇劲吹的环境下同床，一觉醒来常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒...
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保健养生

吓到扑地！奥克兰西区保龄球馆持枪抢劫内部视频放出

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　新西兰时间9月23日晚7时，大选投票结束。经过紧张的计票，BillEnglish领导的国家党以46%的得票率胜出，但未拿到61个国会席位，必须联合小党执政。　　2017年5月25日，新西兰2017年度财政预算案正式揭开面纱。政府大范围派糖，不仅推出20亿大礼包补贴中低收入人群，还承诺未来几年将在奥克兰建造3.4万栋保障性住房。　　【天维网援引tvnz消息YU编译】日前，警方放...
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保健养生

荣誉！盐城5名保龄球运动员入选国家队！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　2019年亚州保龄球锦标赛将于10月份在科威特举办。为了选拔优秀运动员参与此次重要赛事，国家体育总局小球运动管理中心、中国保龄球协会以及江苏保龄球协会，共同举办了三场男子女子保龄球国家队选拔赛。昨天，在昆山刚刚结束的女子第二轮三十六局的选拔赛中，我市孔敏、彭芮和范娟娟运动员包缆了女子前三名，一起入选女子保龄球国家队。　　6月21号在盐城举办的第一轮选拔赛中，我市女运动员李青己入选国家队。女子保龄球国家...
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保健养生

美博会上中医养生很吃香

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　22日，第九届中国长春国际美容美发化妆品博览会在国际会展中心开幕。此次长春美博会参展商200余家，展位数达300多个，总展出面积达到10000余平方米，观众数量达10万人次，成为长春美容展会历届中最成功的一届。　　长春美博会负责人孙宇先生向记者透露，本次美博会比以往展会更加突出专业性，展会展品不仅覆盖了美容美发类产品的专业及日化两大产品系列，另外更有美甲、中医养生、瑜伽、文身、纹绣、整形美容等多项行业...
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保健养生

淄博市桓台县：精编雨污管网打造精致城市

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　良好的城市水环境是精致城市建设不可缺少的一环，如何消除道路积水，有效避免河道污染，持续改善水环境质量？记者了解到，桓台县深化党史学习教育，结合“我为群众办实事”实践活动，加快实施雨污管网建设工程，进一步改善人居环境，全力打造精致城市。　　近日，记者在新城镇城东村看到，施工人员正紧张有序进行雨水管道铺设，这是今年实施的桓台县污水主管线（新城-田庄-污水处理厂）及附属设施工程项目的一项重要内容。针对以往降...
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减肥健身

新手小白减脂去健身房如何锻炼？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　我建议的是，用三周左右时间去适应运动。一周去3-4次，每次1-1.5小时。可以是跑步机上小坡度快走、游泳、跟健身房内的操课等（单车至少放到2周以后）。目的首先是让身体有个适应的过程，形成运动、恢复这种良性循环。大约三周后，做这些常规运动后身体基本不会酸痛了，心肺能力也会有所提升，再去做些综合类的训练，也可以做些力量训练。　　被打退的原因首当其冲是运动后疼痛，其次是时间问题，你要规划好时间，形成规律比练...
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减肥健身

瑞德私教教你如何利用健身减脂减肥？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　最简单的健身减肥方法莫过于跑步了，只要每次跑步超过30分钟以上，就可以达到减肥的目的；　　如果没时间外出可以多做做室内运动，瑜伽是非常有效的减肥运动，只要坚持下去，肯定可以达到健身减肥的目的；　　呼啦圈是大家最熟悉不过的了，转呼啦圈不但有助于健康减肥，而且对肠道以及消化系统有很好的按摩作用，能够很轻易地把腰部的脂肪减掉；...
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减肥健身

健身怎么减肥

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　可是有些中年人也想要通过这样的方式来达到减肥的目的，却不知道健身怎么减肥才会有好的效果？　　想要通过健身来减肥，需要先找到一种适合自己的运动方式，例如跳绳，运动，跑步，运动或者是游泳运动这些运动方式都能起到很好的健身减肥效果，因为这几种运动属于有氧运动，在运动消耗皮下脂肪的同时，心肺功能和血液循环都会得到提升，所谓的健身减肥，就是要在减肥的同时来使自己的身体更健康。　　健身减肥的同...
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减肥健身

测试自己的体重水平：什么体重算是肥胖？超重胖子如何减肥？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
　　导语：我经常会看到一些类似于“我身高1米7，体重160斤，算不算特别胖？”、“我身高1米6，体重120斤，这样的水平怎么样？”的问题。每个人的身高不同，肌肉水平也不同，所以体重的水平也不同。今天让我们看看什么样的体重水平算是肥胖，我们又应该如何解决这样的肥胖呢？　　我们可以通过国际上比较流行的BMI指数测算自己的体重，用自己的体重除以身高的平方二，得出的数字就是我们的BMI指数。如果你的BMI指数超过...
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