管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
此类体质的人群比例最高，达64%。这类人外表有着公认的“丰满”体型，平时不愿意活动;嘴里总是“黏黏”的，不喜欢喝水;喉咙里好像有东西堵着;一遇到下雨天就觉得浑身不舒服;特别容易拉肚子;女性朋友则有白带比一般人多。 如果具备上述表现的话，你可能就是痰湿互结的体质了。此类体质不宜居住在潮湿的环境，若运动后或被雨淋后，均应注意及时擦干汗水和雨水。 因肥甘厚味之品能助湿生痰，故饮食调理应以清淡为主，少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说:其“化饮食,消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明,山楂能增强心肌收缩力,增加心输出量,减慢心率,扩张冠状血管,具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕,每次10克左右,每日2次,饭后服。 味甘,性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究证明:枸杞子能降血糖,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生,并有降压功效。每次10～15克,可用以煮粥、制作菜肴,亦可冲泡代茶常...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。 做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。 低血压的危害一：低血压的患者会出现一些的不适的症状，患者会出现头晕...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
快节奏的生活下，都市人，尤其是白领女性承受的压力越来越大，压力之下导致的身心疾病越来越严重。怎样缓解压力，让心情恢复平和、身体摆脱亚健康的侵扰，成为如今都市人最大的愿望之一。 上海的医学专家们在中国率先探索以古老的冥想治愈人们心理疾病，使躯体走出亚健康泥潭。上海市重性精神病重点实验室执行主任崔东红教授等专家首次专门设立课题，从2014年起深入探索冥想调节机体内环境、与脑体健康的关系，至今已获得初步成果。研究人员发现，冥想对改善亚健...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
“第16个世界男性健康日暨上海男性健康周”10月25日启动，来自上海多家医院泌尿外科、男科专家共同发布一份历时多年的男性健康调研报告，数据显示：上海市40－50岁男性中，有51.65％出现亚健康状况，表现为记忆力下降，体力下降，容易发脾气，性能力不如以前，而到50－60岁时，上升到55.58％，到60－70岁年龄段，则高达64.84％ 此项调研报告从2011年开始，由上海尿外科专家孙颖浩、市第一人民医院男科李铮教授等共同完成。调研...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
本报讯（实习生林水静记者杨召奎）中秋将至，又到月饼消费高峰。近日，中国消费者协会发布中秋消费提示，提醒消费者警惕概念月饼消费陷阱。 随着中秋节的临近，在各大购物网站和朋友圈中，打着“养生”“手工”“保健”等招牌的概念月饼开始走俏。但据调查，这些概念月饼大多宣传噱头胜过内在质量，光鲜背后不同程度地存在虚假宣传等问题。 “全都发霉了，没仔细看还吃了半个，真是恶心到吐！”在某电商平台，一款手工传统月饼的评价栏里，网友“雪域儿郎”愤...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
都市白领亚健康现象严重，为此卫生部刚刚发起一个旨在让职业人群掌握健康技能，告别亚健康的健康干预行动。据悉此活动在北京启动后，第一站就将在沈阳实施。 按照此次“中国企业员工健康行”主办方刚刚完成的一份包括北京、上海、沈阳在内等十余个省市58912名居民的调查显示：目前我国白领的健康状况不容乐观。超过四成受访者觉得自己亚健康；仅有12.35%的人认为自己健康。疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛等，是白领人群最常见的亚健康症状。 在调...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
简介:医学博士后,副教授、副主任医师。中国中医科学院兼湖南中医药大学、陕西中医学院硕士生导师。中华中医药学会亚健康分会副主任委员、中国中医药信息研究会养生分会副会长,世界中医药联合会亚健康专业委员会副秘书长、中国民族医药学会教育研究分会副主任委员、中华中医药学会中医诊断分会常委、《科学新闻·健康中国》专家委员会委员。 他出身中医世家,少秉祖父、父亲业习中医,现为中国中医科学院门诊部专家,北京市下社区服务中医专家,全国亚健康调理机构...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
日前，我市启动“科技工作者亚健康筛查及健康状况调查”活动。调查显示，我国70%的人处于亚健康状况，处于完全健康与生病状况的各占15%。与常人相比，科技工作者存在压力大、超负荷、饮食不合理、运动不正常等情况，亚健康状况有可能更糟。 据介绍，我市有科技工作者40多万人。活动启动后，组办方将分期、分批对全市自愿参加的科技工作者进行健康调查，同时对一万多名科技工作者进行亚健康仪器检测，结果将于12月15日对社会公布，为我市科技工作者制定健...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-30)
随着近年来亚健康的迅速发展，全球亚健康人数已经超过60亿，中国亚健康人数超过9亿，占人口总数的百分之七十，毫无疑问亚健康正飞速发展为一种危害健康的“新型”疾病。 国际上给予亚健康的定义为：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于这种状态的人虽然没有临床的疾病反映，但却长时间处于身体活力，功能，机能下降的情况，久而久之便会引起一些重大疾病。 1. 身体上的影响表现为一些常见的疾病例如：一些恶性肿瘤、心脑血管疾病，糖尿病和一...
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