管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
今年年初，房女士在诺伯曼运动会馆昌泰店办了一张会员卡。之后隔三差五去锻炼，并且热衷上了一门名叫“哈他瑜伽”的课程。然而，就在锻炼的过程中，意外发生了。 有一个动作是胸部式半空悬着用手支撑着，因为毕竟我50多岁了可能动作不到位，老师过来一压我一下子把我按倒在地上。当时碍于面子，学员也多，我就说了一句：“好痛啊。”下一个瑜伽动作都没有做。 尴尬的经历让房女士没有在意太多，课程结束后就匆匆离开了，回家之后，在右胸口抹了点药。但是，两天...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
新浪娱乐讯当地时间2018年8月14日，纽约，卡莉·克劳斯（KarlieKloss）现身街头。她准备前往健身房健身，身穿运动背心身材健美，边走边喝饮料看手机，脸蛋红扑扑。 新浪娱乐讯当地时间2018年8月14日，纽约，卡莉·克劳斯（KarlieKloss）现身街头。她准备前往健身房健身，身穿运动背心身材健美，边走边喝饮料看手机，脸蛋红扑扑。 新浪娱乐讯当地时间2018年8月14日，纽约，卡莉·克劳斯（KarlieKl...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月5日报道，近日，英国一位女子在经历试管婴儿辅助治疗及产后暴饮暴食引发的肥胖后，进行严格的健身训练，最终圆了自己参加健美大赛的梦想。 据报道，这名34岁的女子名叫雪莉？帕克斯(ShellyParks)，是一名居住在英格兰南约克郡的办公室经理，在经历两次试管婴儿折磨并于2010年产下儿子梅森(Mason)后，她开始陷入情绪化进食，体重不断增加，曾一度达到95公斤。 在2013年陪好友参加一场...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散步的时间延长到10到分钟。当你感觉这种运动量很舒服时，在医生的允许下，自己选择安全的健身运动。 运动量不很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习、用拉力器锻炼上肢的肌肉。 健身运动前的注意事项：运动前应当排空膀胱；不要在饭前或饭后一小时内做；运动后出汗，要及时补充水分；每天早晚各做15分钟，至少持...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
广西新闻网南宁7月31日讯（通讯员冯科良）7月28日，自治区体育局联合自治区直属机关工委在广西体育中心综合训练馆举办2018年在区直机关单位开展太极拳、八段锦推广普及活动·八段锦提高班，为45家区直机关单位、各直属企业事业单位的120余名干部职工提供培训服务。培训班为期2天，由来自北京体育大学的王晓军教授负责授课。 据介绍，广西近两年来以太极拳和八段锦为切入点，大力推广“一平方米健身项目”，在全区各地人民群众中产生了良好的效果。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
7月14日，“光大银行杯”第三届南宁市社区全民健身运动会走进西乡塘区万力社区，并举行了开幕式。精彩的开幕式表演和近10项的比赛赛事，给社区居民感受到了运动的乐趣。 据了解，由南宁市体育局、南宁市体育总会等单位主办的南宁市社区运动会，是一项面向广大群众的赛事，旨在利用周末时间将运动会开到群众家门口，营造全民健身氛围，培养群众的健身兴趣。运动会所设项目竞技性和娱乐性相结合，上至70岁的老年人，下至13岁的青少年都可参与其中。经过201...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
我们都知道产后健身对于女人来说是特别重要的，因为怀孕导致身体变得臃肿，产后如果还不加紧健身的话可能就会一直这么臃肿下去了。在娱乐圈所有的妈妈们都在产后开启了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在网上晒出了自己的健身照，为了瘦身也是拼了。 以前在我们心目中的朱丹是一名优秀的主持人，她看起来是那种带一些知性的美，因为离开舞台太久，再加上升级当妈妈了，对自己的身材也疏于管理，最近在微博上自称自己是圆润妈妈，看了照片对比以前的朱丹真的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
相信大多肥胖的人，对于降脂是多么艰难的事，没有强大的心理素质来拒绝各种诱惑的饭局，没有超强毅力坚持做运动训练，想要瘦确实挺困难的。 但是，人的体质因人而异，有的人狂吃都不胖，有的人喝水都能胖，如果平时你的生活的不规律也会导致您的体重只增不减。 对于大多数人来讲，不熬夜能减肥还是有科学依据的，只有那么少数一丢丢不会因为熬夜导致肥胖的情况。但是刚才也说了，体质问题加上生活的不规律，长期如此会产生让你体重增加。 可能很多人都不相信，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
多数人的发胖都离不开多吃，但还有很多发胖原因是你需要了解的，比如遗传，疾病，肠胃吸收率等等。找到问题才能对症下药，当然减肥最简单的，还是那些因为吃多发胖的人。 如果你选择了健身减肥，那你至少一周要去健身房三次，每次最低半小时有氧，如果能结合力量训练，那你的减脂效果会更加明显，不过不要自己瞎练，建议先请个靠谱教练。 熬夜时猛吃，是很多人急速发胖的原因。如果你能做到晚上早睡戒夜宵，早晨早起吃早餐，那你的代谢会非常稳定，摄入热量也会大...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-18)
新浪科技讯北京时间5月19日晚间消息，知名在线情色网站Pornhub今日推出一款游戏化健身项目Bangfit，它能通过模拟“性爱运动”来强身健体。 Pornhub表示，不断变化的出行和工作方式让人们的运动越来越少，身体变得肥胖，而工作和健身之间在时间上总是充满矛盾且不易调和。为此，他们推出了Bangfit项目。 Bangfit是一个集成人内容、技术、健身和游戏为一体的项目，它能在平板电脑、台式机或笔记本电脑上显示基于性爱的锻炼...
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