56健康网最近几天脑袋一直不舒服，头晕脑胀的，而且只要一喘气最里面便会有一股很难闻的气味出来，也不知道是怎么了，大便也排不出来。就去医院做了检查，被查出来得了便秘，医生说这个毛病不严重，只要平时慢慢调理就好了，不知道该怎么办才好。
你好，便秘一定要多喝水，多吃粗纤维食物，如地瓜，玉米羹，还要多吃蔬菜，如芹菜，菠菜，白菜，油菜等，养成每天定时排便的习惯，必要时可以用开塞露肛注或者肥皂水灌肠。另外，从心理学角度讲，便秘是太吝啬，好多东西舍不得放下。
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
你好，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
你好，便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病.对不同的病人来说便秘有不同的含义.常见症状是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。
便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...更多>
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