但那些坚持健身的人，不但控制住了体重，同时还让自己的皮肤水嫩有弹性，好得不了了。

　　今天要说的李恩美就是一名健身爱好者，她不但注重锻炼，还会管理自己的饮食，身材跟脸蛋跟少女一样。

　　前几个月还因为她一个人独自夜跑被人偷拍，而上了搜热。很多人从背影就可以认出这就是李恩美，她的身材太美太有特点了。

　　因为她长得太美了，身材也太好，网友认为她一个人夜跑不安全。 她也回复网友以后夜跑会注意安全的。

　　不过李恩美不只是一个跑步爱好者，她也是一名健身房力量训练者。虽然一开始为了保持身材只做有氧运动，但后来她发现重量训练的好处，于是开始去健身房撸铁。

　　李恩美好看的线条，力量训练的功劳功不可没。 她为了管理好自己的身材，坚定的告别了油炸、高热量的食物，选择水煮食材，学会如何制作健身餐。

　　健身后的她每天都活力满满，有使不完的劲儿，而她的颜值状态也越来越好。难怪夜跑都遇上人偷拍呢。

　　健身实现蜕变是需要时间的，而能坚持下来的人往往只是少数。因为少数人才能获得逆袭。

　　如果想成为李恩美一样性感的人，你需要做的是坚持运动，让岁月夺不走你的外貌跟身材。

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