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减肥健身

疫情期间去不了健身房？讲究男人在家端起红酒微微一笑

管理员 发布于 5年前 (2020-03-12)

　　前几天视频会议，看屏幕里「都市白领」们个个圆润起来，康总我正布置工作，右上角的哥们总不自觉在屏幕里换换角度，靠着视觉原理找扒回来一点帅气与尊严。　　哎，不由感慨，只要健身房一天不开，都市精英们的生活就不算回到正轨。一个月过去，躁动不安的，不仅仅是一颗渴望出门浪的心，还有一身无处安放的脂肪。　　多数人正在犯愁，但康总我不一样，作为有品位的男人，我早已祭出了自己的杀手锏，转身拿出珍藏了...

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减肥健身

有什么适合男的15-30分钟的健身视频推荐？

管理员 发布于 5年前 (2020-03-12)

　　最好男女都适合，早上上班前和老婆一起在家练一下。主要为了更加健康，远离疲劳、亚健康。目前只知道insanity（强度太大，受不了），郑多燕（太女性化）还有什么好的健身视频推荐？不要超过30分钟最好。求推荐~---有人说“有这个时间晨跑20分钟的效果更好吧。”是的，我忘了说了，我找健身视频，就是为了下雨天不能晨跑的时候在家锻炼用的。因为4月、5月，我们这里下雨很频繁，我几乎没法出去晨…...

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减肥健身

请教健身教练一个男会员29岁体重60公斤有小肚子他想减脂在增肌请问怎么给他身体做评估

管理员 发布于 5年前 (2020-03-12)

　　请教健身教练，一个男会员，29岁，体重60公斤，有小肚子，他想减脂，在增肌，请问怎么给他身体做评估　　请教健身教练，一个男会员，29岁，体重60公斤，有小肚子，他想减脂，在增肌，请问怎么给他身体做评估　　请教健身教练，一个男会员，29岁，体重60公斤，有小肚子，他想减脂，在增肌，请问怎么给他身体做评估，怎么安排初级的课程，怎么安排他先减脂在増肌呢！运动过程中怎么鉴定客户的身体......

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减肥健身

线斤 褪去原来的青涩有男人的味道

管理员 发布于 5年前 (2020-03-12)

　　原标题：线斤褪去原来的青涩有男人的味道杜海涛昨日（7月26日）晚间晒出自己最近的减肥成果：100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想，不仅晒了这三个多月以来的运动视频，还写了一大段致谢与心路历程。杜海涛表示：我开始瘦的时候　　杜海涛昨日（7月26日）晚间晒出自己最近的减肥成果：100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想，不仅晒了这三个多月以来的运动视频，还写了一大段致谢与心路历程。杜海...

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PornHub 出斜挎包 苹果联名 New Balance 男子玩游戏减肥 127 斤 玩物周报

管理员 发布于 5年前 (2020-03-12)

　　最近，全球知名的大型色情网站PornHub推出了一款新周边——斜挎包。　　挎包采用了时下流行的版型，仔细一看，还能找到一些Supreme、Off-White之类潮牌的影子。　　苹果创始人「乔帮主」乔布斯，相信大家都不陌生。他那「黑色长T恤+牛仔裤+NewBalance」的搭配，更是被认为经典。　　款型选择乔布斯最爱的...

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减肥健身

健身与瘦身的问题 本人男

管理员 发布于 5年前 (2020-03-12)

　　身高173体重155我上半身练的不错有点块。但是大腿和臀部特别肥平时健身的时候也很少练腿几乎不练。因为我怕把腿练的太粗了并且通过健身来瘦大腿和臀部感觉太慢了根本没效果。最近在晚...　　身高173体重155我上半身练的不错有点块。但是大腿和臀部特别肥平时健身的时候也很少练腿几乎不练。因为我怕把腿练的太粗了并且通过健身来瘦大腿和臀部感觉太慢了根本没效果。　　...

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减肥健身

减肥健身大量出汗现在很容易感冒！需要补充什么营养？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　根据题主描述，应该是高强度运动后没有及时补充维生素和高质量蛋白质，导致免疫力下降，容易感冒哈。　　建议题主健身同时，饮食方面配合专业的健身餐，尤其要注重高蛋白+综合维生素的摄取。食补的同时，可以适当服用蛋白粉冲剂和天然综合维生素片剂。　　希望对题主有帮助～追问...

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减肥健身

撞丹田有许多好处可以减肥健身不知道瘦人撞丹田可以健身吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　撞丹田可以集中注意力，当你能很容易的集中注意力时，可以做些健美动作，这样注意力集中的训练很有效...

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减肥健身

适量喝啤酒有助于减肥健身是真的吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)

　　人们通常将男人的“啤酒肚”与啤酒联系在一起，认为啤酒会使人发胖。有些人为保持体形或体重，甚至将啤酒列为禁饮品。英国科学家的最新研究报告指出，啤酒不仅与身体肥胖无关，而且还有助于减肥健身。英国威尔士大学的威廉斯教授对啤酒和人体效应进行长期观察后得出一个结论：每天喝少量啤酒，有助于减轻体重;经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。威廉斯最近发表的一项研究报告说，啤酒的酒精含量较低，水分占93%，含有促进消化的碳水化合物以...

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减肥健身

我想去健身房减肥不过只有三个月时间30斤左右男孩子可以瘦下来吗

管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　可以，我曾经十天瘦了13斤，三餐以汤为主，蔬菜和肉一点点，主食不吃，晚餐就一个西红柿或者黄瓜，晚上睡前不觉得饿就不睡觉，你会每天早上醒来都觉得自己瘦了一圈！以上我亲身经历！...

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