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管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
城市晚报讯29日9点30分，本周城市热读继续开讲，长春图书馆文化讲堂将举办讲座，朱桂祯主讲《教你雾霾天足不出户的养生保健操—八段锦（一）》。 八段锦，是一种优秀的中国传统保健功法，动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。功法共为八段，每段一个动作，整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。主讲嘉宾朱桂祯为国家中医药管理局科普巡讲专家。（记者姜永鑫/报道...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
第十七节，按揉足三里：两腿平伸而坐，两手搓热后手心放于膝盖上，中指尖所到达胫骨外缘凹陷的地方足三里穴，用中指尖加力揉按63次。这一节能防治消化不良，肠鸣、腹泻等疾病。 第十八节，震耳：用手掌心分别用力按压左右耳孔，其余四指按压后枕骨不动，掌心骤然离开，反复进行，作用同第十一节指耳。 第十九节，手指梳头：端坐床前，以各手指当梳子，紧扣头皮，从前发际梳头皮头发到后发际、从两颊梳到头顶为一次，连梳72次。这一节能增强头部血液循环，增加...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
“动作熟练流畅，穴位拍打准确、有力、规范，团体协作好，动作整齐，9.5分以上……”3月4日下午，崂山区北宅卫生院组织开展“中医养生保健操比赛”，赛前选手们正在研究评分标准。“之前我们已经练了好多遍了，今天比赛就是来拿第一名的！”参加比赛的药房代表队告诉记者。 据医院中医科主任高正颜介绍，这次推广的穴位操简单易学、律动感强，大家在家练也很方便，培训了医院里的大夫外，今后还要教村里的老百姓跳颈肩操、八段锦等，让大家在跳广场舞之余，增加...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-06)
1984年开始孕妇候诊教育，1997年全市孕期健康教育开始规范化管理，2000年在全国率先推出准爸爸学习班模式……北京市孕期健康教育工作进行了这么多年，目前全市妇幼健康教育队伍建设比较完善，在全国起到带头作用。 健康是人们成就事业和幸福生活的基本前提，是实现经济、社会发展的基本条件，也是人类社会的永恒追求。世界卫生组织明确提出：“21世纪的医学，不应该继续以疾病为主要研究领域，而应该把人类健康作为主要研究方向”。健康教育与健康促进...
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