Tag "经络健身保健操" 相关文章
总计4页，当前第4页
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
俗话说:老筋太短，寿命难长!从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩?自查一下以下症状:1、颈紧痛;2腰强直痛;3不能弯腰:4、背紧痛;5、腿痛及麻痹;6、不能蹲下;7、长短腿:8、脚跟的筋有放射性的牵引痛;9、步法开展不大，密步行走;10、髋关节的韧带有拉紧的感觉;11、大腿既不能抬举亦不能横展;12、身体不灵活;13、肌肉收缩、萎缩:14、手不能...
阅读(138)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
时报5月14日讯（记者崔丹）下周一起，辖区志愿者李文秀将在阳光100艺术馆东南侧小树林教授大家脊柱保健操。 相信咱社区不少邻居对李文秀都不陌生，每天上午9点，艺术馆东南侧的树林中，总会传来“思维沟通，全身通畅”的口号声和阵阵拍手声。这是咱小区击掌健身操活动队在活动，今年71岁的李文秀就是这个活动团体的队长，击掌健身操也是她一手自创。李文秀坚持拍手已经15年，已过古稀之年的她身体硬朗，面色红润，看起来比实际年龄年轻不少。目前，咱小...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
近日，在柯岩街道竹林阮社小区健身广场上，兴起了一股跳“经络操”的热潮。每天晚上7点多，20多位居民排成队，在68岁的李木根师傅的带领下一起跳操，成为小区里的一道风景线日傍晚，大家在健身广场集合，音乐响起，跳操者在李师傅的带领下，开始整齐地拍打全身的关节，并随着音乐扭腰、捶腿。全套动作做完，差不多一个小时，居民们一个个面色红润。65岁的赵阿姨告诉记者，她是上周才开始跳的，跟着大家练了几天，发现动作简单易学，跳好之后很舒服，精神也好了不...
阅读(219)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
阅读(180)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
随着生活水平的提高，人们的健康意识逐渐增强，健身运动也逐步成为人们生活中所不可缺少的组成部分。 随着生活水平的提高，人们的健康意识逐渐增强，健身运动也逐步成为人们生活中所不可缺少的组成部分。健身操作为一种别具特色的健身运动，为越来越多的体育爱好者所青睐。随着生活水平的提高，人们的健康意识逐渐增强，健身运动也逐步成为人们生活中所不可缺少的组成部分。健身操作为一种别具特色的健身运动，为越来越多的体育爱好者所青睐。 魏玉龙北京中医药...
阅读(176)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
经络健身操经络健身操经络健身操第一节、敲打大椎穴大椎穴位于人体颈部下端第七颈椎棘突下凹陷处，是治疗颈椎病，肩周炎的首选要穴。要点：做的时候两腿要随着节奏弯曲。第二节，震檀中穴檀中穴位于人体胸前两乳头连线的中点，经常敲打檀中穴能够疏通人体结于胸中的郁气，喜悦第一节、敲打大椎穴经络健身操经络健身操第一节、敲打大椎穴大椎穴位于人体颈部下端第七颈椎棘突下凹陷处，是治疗颈椎病，肩周炎的首选要穴。要点：做的时候两腿要随着节奏...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
（最新修改稿）博采众家之长！集大成！经络拍打健康长寿之本！荟萃中华数千年养生精华！绿色养生、保健之延年益寿！至简、至凡、不花钱之强身健体！效果殊胜、祛病防病功效不可思议！二〇一一年八月附：为方便大家学习和交流，特拍摄制作了《经络拍打养生保健操》教学示范视频节目，可在新浪播客（），以及和优酷网、土豆网站搜索下载或观看，敬请批评指正。随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加，加之缺乏运动和太过丰盛的饮食，以及人们对空...
阅读(134)
管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
阅读(145)
56健康网