凉拌金针菇 56健康网关注现代人的健康问题！

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凉拌金针菇清脆爽口夏日必备！

管理员发布于 4年前 (2021-02-21)

　　凉拌金针菇是一道菜品，制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。　　原料：金针菇、胡萝卜、香菜末、香油、辣椒油、香醋、米醋、酱油、鸡精、大蒜。　　第7步、调汁：蒜末，适量的香油，酱油，香醋，米醋，辣椒油，鸡精，耗油，搅拌。...

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夏季饮食

金针菇好吃不塞牙的窍门-凉拌金针菇

管理员发布于 4年前 (2021-02-21)

　　昨个下午，领导打听到有人打算出售一些“老玩艺”，说很想去瞧瞧，缠着俺祈求了半天，甚至抛下了肉饵：如果俺肯同去可以让俺吃炸鸡!要说俺关键时刻还真是经受得住考验，愣是没答应　　最后领导临出门前,用他滴黯然销魂眼，可怜巴巴滴看了俺一眼……妈呀，小样儿，就一眼俺就被打败了，立刻改变了主意屁颠屁颠随他一起去，俺家领导烦人是烦人，可是要让他一个人开车去那么远，俺还真不放心哩...

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夏季饮食

头一次试水凉拌金针菇没想到还是挺受欢迎的

管理员发布于 4年前 (2021-02-20)

　　夏天一到，全家人都没什么胃口，这让我整天为买啥、吃啥大伤脑筋。既然大鱼大肉不受你们待见，那就做几道小菜吧，于是发明了凉拌金针菇，头一次试水，没想到还是挺受欢迎的。　　3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌匀做成湿料，将冷却的食材捞出，轻轻挤干水分再放入已调好的作料中拌匀；　　1、金针菇非常细嫩，在水里汆烫的时间最好不要超过30秒，否则口感太老，咀嚼的时候会塞牙；...

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夏季饮食

　　金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种，含锌量也高，有促进儿童智力发育的功能，还能抗疲劳抗肿瘤呢！所以我们大人和孩子要常吃点，补脑又益智。金针菇性寒，所以，食用金针菇时一定要煮熟。　　做法：1.金针菇洗净，从中间切开。2.胡萝卜切丝，黄瓜去皮后切丝。3.水烧开，放入金针菇烫30秒捞出过凉，然后挤去水份备用。4.再放入胡萝卜丝焯一下。5.锅中放油烧热。6.将热油浇到切好的蒜末上(这样蒜吃起来不会...

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夏季饮食

爱吃金针菇的一定要收藏教你做美味可口的凉拌金针菇好吃极了

管理员发布于 4年前 (2021-02-20)

　　立夏过后，天气开始慢慢的转热，现在已经是热天了，而热天最开胃，最少不了的，就莫过于凉拌菜了！金针菇，口感脆爽，味道鲜美，相信不少的小伙伴都跟我一样，特别的喜欢的吃，而金针菇除了拿来唰锅，用来做凉拌菜可也是一把好手的哦！这期的美食教程，天健美食坊就拿金针菇做主食材，给你们分享一道美味开胃的凉拌菜，想学的朋友们，就一起来围观吧！喜欢美食的朋友也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新不一样的美食教程的，相信总有一道是你想学的菜哒...

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夏季饮食

凉拌金针菇的做法

管理员发布于 4年前 (2021-02-20)

　　每到春季这个时候，身体自然就排斥大鱼大肉的油腻感，总想吃点清爽的食物，蔬菜和各种凉拌就是首选，今天来一道凉拌金针菇，酸酸辣辣，爽口清脆，素菜有时比肉类来得更吸引人的食欲。　　[随意吐槽]处理好的金针菇焯好后捞出控干凉透，放捞汁，蒜末香菜小米辣拌一下就可以了，简单方便还好吃...

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夏季饮食

凉拌金针菠菜

管理员发布于 4年前 (2021-02-20)

　　一连串的假期结束了，似乎肠胃也松了口气，经过这阵子大鱼大肉的密集攻势，再也对之提不起兴趣，反而无限向往清粥小菜。每当节日过后，我通常用两种方式来缓解肠胃，第一是多吃富含膳食纤维的食物，第二是多喝减脂润肠茶，都挺简单，但也都挺有效，当然了，不会立竿见影，而是会慢慢让我们的肠胃和身体恢复到最舒服的状态。　　可以达到减脂瘦身效果的茶有不少，例如飞燕茶、水果红茶、养颜纤体茶、洛神菊花茶等等，有兴趣的朋友可以试...

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夏季饮食