Tag "减肥健身营养餐" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-14)
最近在健身房看到一个哥们，各种硬拉做起来都是杠杠的，上围看起来也是相当的傲人，可是往下一看，肚子上依旧有肥肉。在健身减肥的人里10个人有9个半都会有下面的问题，腹部脂肪到底应该怎么减? 体重下了不少，小肚腩依旧还在...身体哪儿都不胖，单单肚子上脂肪不少，说好的马甲线呢? 脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点,男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而人的臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。而且我们长...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-14)
这是一位叫“小野杰西”的摄影师晒在自己微博上的作品，照片中的四个人分别是他的父母亲、妻子和孩子。最近，他的作品火到了国外去，除了国内媒体，《每日邮报》《镜报》《太阳报》等多家外国媒体也纷纷转发。 原来，这位厦门的摄影师本名叫丁国良，他的父亲叫丁有旺。2016年11月，丁有旺在老家经营的竹制品工厂陷入了困境，此时丁国良的妻子刚好怀孕，于是就把父母一起接到厦门生活。 刚到厦门，父亲人生地不熟，没有什么朋友，加上情绪比较低落，经常在家...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
相信很多朋友都知道小s这个辣妈明星。为甩13公斤赘肉，小s的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小s都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小s吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面我们就一起来看看她坐月子瘦身的秘密吧。 玉米——减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，食疗养生网，粗纤维1....
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
每天早晨的第一件事便是翻开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不逾越0.9克；早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅；喝恰当淡盐水，以补偿水分和电解质。第二件空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以避免掉发，红枣还可养颜通便。耐久坐在工作室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。关于女性而言，红枣可以美容养颜，让气色显得有血气，甚至还有瘦身作用。红枣绿茶的做法：材料：红枣5-7颗，茶叶恰当做法：1、洗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
现在的女性都在追求以瘦为美，但是大多数的它们都误入歧途，采取了节食的方法，从科学的角度来看，这是极为不正确的。如果身体会说话，对于采取节食减肥的女性，身体里会出现这样的有趣现象，身体说：“哎呀怎么今天这人少吃了，细胞需要的能量跟不上，脂肪，你借我一点吧，等明天有食物的时候，我就补给你”，脂肪很不情愿得借出一点用来给身体各个器官组织提供能量，长期已久，人就觉得，哇好像真的节食可以减肥，好久没有犒劳自己，去吃一顿奖励自己。这一吃可不得了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
据报道,当下,网络及杂志上都在宣传各种各样的减肥方法,大家在业余时间也经常会和女性朋友及同事一起讨论各种减肥方法是否有效.在这里,为大家挑选出五种即使是懒女人也能学会的减肥技巧,大家可根据自身情况从中选择适合自己的方法. 在昏暗的灯光下,容易让人放松,因此不知不觉下会吃得比正常多,所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳.另外,黄色碗盘都会令人食欲大增,因为黄色会刺激食欲,不妨试试蓝色、紫色的碗盘,可以减少食量. 美国疾病控制中心的医生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
原标题：玉米减肥营养餐谁吃谁瘦！最省钱的减肥方法，减肥5天减10斤！！ 瘦脸、瘦肚子、瘦腰、瘦胳膊、瘦腿、瘦臀、瘦下巴、瘦背、瘦胸、瘦腹、瘦脖子、瘦手、瘦脚、排毒、减重、减脂、减内脏脂肪、减血管脂肪、V脸、减皮下脂肪、下半身肥胖、减肥反弹、局部减肥、喝茶瘦身、酵素减肥、中药减肥、水果减肥、减肥食谱、红酒减肥、喝水减肥、瘦身菜、减肥餐、酸奶减肥、减肥营养、减肥偏方、饮食肥胖、跑步减肥、减肥操、瑜伽减肥、健身瘦身、美体减肥、塑型...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
年过完了，这个春节的假期你是怎么过的呢?是不是无所顾忌敞开了吃，或者陪家人彻夜打麻将，还是跟老同学去KTV唱一宿?小辣我是默默的摸摸自己的肚子，颤颤巍巍的站上体重秤，接下来就差点把秤给砸了。 话说凭我多年的减肥经验来说，最靠谱、最安全、最省钱的减肥方法，就是那六字箴言“管住嘴，买开腿”。 毕竟我是个小美食博主，那咱就着重说一下管住嘴吧。并不是不吃、节食，不合理的节食不仅会对身体健康产生影响，反而会越减越胖，那时候哭都来不及了。正...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
瘦身最大的苦恼就是面对美食诱惑时，心理百爪挠心似的纠结。节食是瘦身的必要条件，但如果能有美味儿能够做到满足口腹之欲又能起到瘦身燃脂的效果，岂不美哉？下面就给各位介绍四种瘦身营养餐！1、银耳苹果汤 做法：取苹果一颗、大朵银耳（提前泡好）一朵，切粒后放入锅中共同煮1小时左右。煮好后放入4-5颗枸杞，焖30分钟。出锅加入少许白糖即可食用。注意：煮苹果和银耳时水要一次放够，中途不加水。2、红薯粳米粥 粳米是大米的一种，南方较为常见。做法...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
谭维维在最近接受的一次采访时，记者表示被她那张衬得尤为小巧的巴掌脸震惊到了!虽然表面淡定，但记者已经暗暗下定了决心，看来是时候亲自尝试一下最近火爆网络的谭维维健身营养餐食谱了。而谭维维对于自己食谱的受欢迎程度似乎还并不了解，所以在听说网上有很多网友按她的食谱成功减重后，一脸受宠若惊，是吗?哎呀妈呀!就连采访结束关掉摄像机后，还不忘第一时间再次向记者确认是不是真的，看得出来她对健身的执念。 春节刚过，相信许多朋友都深深体会到了每逢佳...
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