管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
据兰州日报报道（记者程珊珊）“膳食要清淡，要少油少盐，食用合格碘盐，每天摄入量不超过多少克？”……近日，一场主题为“做健康老人享幸福人生”的健康知识抢答赛在安宁区沙井驿街道举行。 在竞赛中，首先，社区指导员给老年人普及了文明、科学的健康知识，从各个角度和方面告诉大家如何提高健康生活质量。随后，9位老人组成的3支代表队，经过必答题、抢答题等各个环节，主要对老年人养生、身体保健、常见病识别等知识的作答，让大家增长知识，大家在积极、快...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
男子通过举办养生讲座并赠送小礼品等方式获取被害人信任，后谎称能为被害人购买到阿里健康等公司原始股票等手段骗取财物……7月10日，中国江西网记者获悉，南昌市东湖区人民法院近日依法审结此案，以被告人余某犯诈骗罪，判处有期徒刑一年零六个月，并处罚金人民币三万元。 中国江西网讯刘国华、李益庆、记者周再奔报道：男子通过举办养生讲座并赠送小礼品等方式获取被害人信任，后谎称能为被害人购买到阿里健康等公司原始股票等手段骗取财物7月10日，中国江西...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
炎炎夏日，老年人如何做好夏季养生保健，保护身体健康？7月28日，吴门桥街道象牙社区特邀苏大附二院营养师黄威威走进社区，为辖区老人举办了一场夏季养生保健知识讲座。 随着苏城高温的持续，如何安心度夏成了大家共同探讨的话题，特别是对于老年人，夏天是老年人心脏病、“三高”及一些脊柱关节等疾病的多发季节。营养师黄威威先从衣、食、住、行等方面向大家介绍了夏季养生的基本知识，以及平时的饮食中要营养均衡的意识，食用食物的酸碱要达到平衡，随后又重点...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
人上了年纪，身体的各个机能就开始下降，在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的，因此，应该要多注意怎样合理的安排饮食才行。在这里，就来为大家介绍一下老年人的日常健康饮食安排须知吧。 香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
本报讯记者宋爱华报道：“医生，糖尿病患者是不是不能吃咸的东西啊？”9月11日，梅华街道办敬业社区举办长者健康知识讲座，来自社区的30名长者在讲座上和主讲医生互动频繁，纷纷咨询各种有关健康养生的问题和知识。 “敬业社区60岁以上的常住老人有751名，老人的身体健康问题是最受关注的热点，为了帮助退休老人提高自我保健能力，普及健康的饮食习惯和生活方式，我们邀请博雅医院的医生举办了这个讲座。”敬业社区有关负责人告诉记者。当天博雅医院内科医...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
每年的秋天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时，为增强居民的养生意识，快乐生活，9月10日，葑门片区（双塔街道）长岛社区邀请了中医院郭医生在活动室内举办了四季养生健康知识讲座。 郭医生首先从情绪、饮食、运动等方面，给大家介绍了秋季养生的基本知识，接着又从中医的角度详细讲解了秋、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼，远离疾病困扰、延年益寿的目的，然后对秋季如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调秋...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
9月28日讯（记者谢燕丽通讯员游植辉尹江）21日，碧眼社区在社区综合大楼302教室，举办了中医养生讲座，邀请碧眼社康张医生给社区45名老年人讲解相关的保健养生知识。 张医生的讲座从饮食入手，讲解老年人如何在秋、冬季通过饮食调养出好身体。以“邪之阴阳，随人身之阴阳而变也”机理进行讲解，让老年人知道，不同体质应该如何进行饮食调养。张医生根据近期的中秋节饮食和大家分享，比如说吃螃蟹，在食用蟹肉后喝上一碗姜汤，可以预防因为蟹肉性寒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
人到老了以后，那么一定要多多学会保养自己的身体，因为老了以后身体的各个器官都在衰老，甚至可能会出现各种各样的疾病，那么老年人，养生壮骨健脑，脑血管如何做才可以达到让自己的骨骼更加的健康，或者是不在让自己出现一些心血管疾病的发生。 研究显示，因骨骼、关节、肌肉的退行性改变，80岁时，老年人身高平均会降低5厘米左右，牙齿松动、脱落，骨骼变脆，关节弹性、韧性、灵活性、活动度都会大大降低;肌肉体积变小，收缩强度、持久性、敏捷度下降，肌腱反...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
在这个上下两层的驿站当中，每天来吃饭、活动的老人不下70人。而让人意外的是，这个“高大上”的养老驿站竟然是3位留洋归来的清华高材生创建的。他们从英美等国的社区养老模式中汲取经验，将老年人饮食和医疗养生作为驿站的主打特色，推出针对不同老人的定制服务，把养老驿站真正办到了社区老人的心里面。 “阿姨，您中午过来尝尝我们的午餐，下午咱们还有老年瑜伽课呢，有时间体验一下。”衬衫西裤皮鞋领带，再配上一副金丝眼镜，在驿站门口接待老人的陈驰和其他...
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