管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
对于爱情，每个人都有自己的看法，有人认为爱情是甜蜜的，也有人认为爱情是痛苦的，但很多人都一致认为爱情的力量是巨大的。泰国一名25岁的小伙，因为过度肥胖，追求心爱的女生屡屡被拒。因为爱情，男子下定决心减肥，最终成为帅气型男。 Mos是一家手机店的老板，最大的爱好就是吃东西，再加上平时工作很闲又不运动，Mos比一般人要胖很多。jFr京燕头条-懂你的新闻才是你想看的 每次Mos追求自己喜欢的女生，都因为他圆鼓鼓的肚子和吓人的体重而被拒...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 请关注下你的私教水平和你自己的努力程度以及训练方式。因为有很多私教也不是很专业的(友情提醒）。吧里就他最型男了。他每天训练我一个小时，完过我还跑30分钟上的慢跑，我连饮食都很注意了。看来只能坚持了，先坚持一段吧。锻炼需要一段时间后才能出效果，如果真没效果那就是教练制定的计划有问题或者你执行训练计划的努力度不够。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
求个健身房减肥计划，身高170，体重180，肚子比较大，去了两次健身房，感觉还好，就是不知道怎么去 求个健身房减肥计划，身高170，体重180，肚子比较大，去了两次健身房，感觉还好，就是不知道怎么去 求个健身房减肥计划，身高170，体重180，肚子比较大，去了两次健身房，感觉还好，就是不知道怎么去做，跑步机，动感单车，怎么跑？多长时间？求解答！... 求个健身房减肥计划，身高170，体重180，肚子比较大，去了两次健身房，感觉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
本人女性第一次去健身房开卡可是不知道怎么练法好，我想瘦手臂大腿肚子，大神们可以告诉我每次去练器械的 本人女性第一次去健身房开卡可是不知道怎么练法好，我想瘦手臂大腿肚子，大神们可以告诉我每次去练器械的 本人女性第一次去健身房开卡可是不知道怎么练法好，我想瘦手臂大腿肚子，大神们可以告诉我每次去练器械的顺序吗？... 本人女性第一次去健身房开卡可是不知道怎么练法好，我想瘦手臂大腿肚子，大神们可以告诉我每次去练器械的顺序吗？ 可选中...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 建议:前期做个中短期计划每天早晚做俯卧撑各50个（根据个人情况啊如果你比较胖那就－）当然了仰卧也可以不过仰卧比较难了隔三差五慢慢增加俩月以后看情况肯定肌肉壮壮的 展开全部要从多方面入手，饮食，锻炼相结合，之前有朋友专业健身的，很长一段时间为了减脂，不吃猪头只吃牛肉，校食堂没有太多选择，就吃白菜，蛋黄，考虑学生党不去健身房，可...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
172cm，180斤，我希望能在1年内减到140，有可能吗，最少能减多少，我要的是计划表，详细一点，最好饮食运动都说详细点，谢谢啦你的方法1个月能减多少斤啊... 172cm，180斤，我希望能在1年内减到140，有可能吗，最少能减多少，我要的是计划表，详细一点，最好饮食运动都说详细点，谢谢啦 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 第一：运动不减肥，别想了。第二：我一个月减了20斤...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 这样感觉上脂肪在燃烧，实际上只是局部感到闷热，对减脂并没有帮助。另外，保鲜膜会阻止皮肤的正常呼吸，对皮肤是不好的哦~~~ 脂肪是全身的，想针对小肚子肥几乎是不可能的。其实坚持跑步就已经能达到很好的效果了。 如果你想要加快减肥，可以选择用减脂霜来遮住，我现在就在练腹肌，就用的它（1.0.2.7.2.5.1.2.2.0卫星）可以找我给你发视频 2、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
其实三年前自己还不是很胖，这几年可能是工作的原因，再加上比较好吃，所以胖了得30斤，172的身高174斤，特别是肚子很大，近期想去办个健身卡，主要是减肥的同时，塑形，练一身好看的... 其实三年前自己还不是很胖，这几年可能是工作的原因，再加上比较好吃，所以胖了得30斤，172的身高174斤，特别是肚子很大，近期想去办个健身卡，主要是减肥的同时，塑形，练一身好看的肌肉，我是该先减肥再健身，还是健身的同时就能减肥呢？应该是怎么的步骤...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂 我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂 我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂肪？... 我肚子上老有赘肉，能摸到腹肌，但就是有一层厚厚的脂肪，想问一下在健身房或是平时可以如何减肚子上的脂肪？ 可选中1个或多...
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