管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
4月8日晚，潘粤明在微博晒出一张健身照，照片中潘粤明穿着运动服，一脸通红，头发完全汗湿了，躺在瑜伽垫上对镜头比耶，看样子是刚刚做完运动后拍摄的。 潘粤明配文表示今天晚上要拍大夜，所以没有办法运动，“只能用昨天的照片来意念健身了！”。粉丝纷纷留言鼓励：“哥哥加油！你是最瘦的！” 图解：2018年山东12市党政“一把手”调整2018年，山东省12市19位党政“一把手”进行了调整。从籍贯看，19位“新面孔”均是土生土长的山东人。这12...
阅读(133)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 你在健身房减脂，应该都是做的有氧比较多吧，所以脂肪是减下来了，但是肌肉就变的松弛了。现在你可以开始加入力量训练了，因为你一开始是体脂率较高的，只做有氧的话，并没有增加肌肉含量，所以在脂肪率降下来的时候肌肉就会变的松弛，只有开始力量驯良，把肌肉连起来，增加肌肉含量，就能修复你现在遇到的问题。力量训练注意点：1，制定合理的健身计划，比如一周练几天，哪天练...
阅读(146)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 上大学的时候用过窈倩l美腹霜减肚子，当时用的效果还不错，只要一抹上去，就有发热的感觉，加上仰卧起坐、包保鲜膜，当时瘦的特别明显。现在我都毕业了，整天上班就坐着，也没见肚子上面的赘肉反弹。不过，唯一不足的就是价格高了点，当时把我平时做兼职赚的钱都用了，不过，有这个效果也觉得值了。...
阅读(192)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
对于男生来说，健身是一项非常好的选择，因为近摄能够帮助大家身体更健康，而且也能让男生拥有一个健壮的身体，一个好的身材也能给人家更大的自信，接下来就一起来了解一下男生健身房新手训练有什么样的计划吧，如果你也感兴趣，就一起来看下去吧！ 通常大家在刚刚开始接触健身的时候，做力量训练，就要先从简单的做起，因为力量训练可以刺激肌肉的生长，所以肌肉如果生长迩的话，对接下来的锻炼会很有帮助，并且力量训练大多数都是针对全身的肌肉的，能够帮助大家很...
阅读(158)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
本报讯（记者陈元）8月31日，由省社会体育运动管理中心承办的“卡奴迪路男装杯”省健美健身（形体、体育模特）锦标赛暨全国健身锦标赛选择赛在鹤壁闭幕。来自全省各地35支代表队的近300名男女选手参加了比赛。 在经过综合较量后，鹤壁卡奴迪路男装代表队的周云获得男子全场冠军，王卓获得男子最佳风度奖，袁芳获得女子健美最佳进步奖和最佳形体奖。漯河代表队的郭峰获得男子健美最佳进步奖。郑州名门汇健身会所代表队的孔美琪获得女子最佳形体奖和最佳形象奖...
阅读(190)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
（记者詹遥）为减去腰腹部胖出来的“游泳圈”，近日，爱美的辣妈陈枫（化名）选择了隔日禁食和加大运动量的“魔鬼减肥法”，没想到却晕倒在健身房。 陈枫今年30岁，两年前育有一子，产后体重飙升到150斤。为了恢复怀孕前的苗条身材，陈枫从孩子断奶就开始健身减肥。很快，她的体重又迅速回到了之前的96斤，加上爱打扮，陈枫被好友和同事称为“辣妈”。 最近一段时间，陈枫却惊讶的发现自己的腰腹部又胖了起来，腰肢居然长出了“游泳圈”。陈枫又回到了健...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2017-08-30展开全部步骤一：跑步机上以7-9千米/小时的速度匀速跑步10分钟。 如果在健身房锻炼不能用跑步机，可以选择用其它有氧健身设备，比如椭圆机、登山机、楼梯机、自行车、划船机等。 练习者利用以上锻炼方法在健身房坚持锻炼6周，基本上就可以看到较明显的效果。...
阅读(172)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部理论上可以因为减肥是全身都在瘦只不过有的地方多有的地方少而已可以减但是效果特别不明显因为骑车的时候肚子几乎是不动的 我玩了好几年车子以前也是一早一晚出去锻炼我感觉到我瘦了体重也减轻了但是肚子并没有多大变化依旧是那么大但是如果说精确的测量肯定是比以前小了...
阅读(195)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
健身房的私教课上了真能纠正方法并且减肚子吗？不上的话真没办法起作用吗？ 健身房的私教课上了真能纠正方法并且减肚子吗？不上的话真没办法起作用吗？ 虽然教练一再强调私教课多么有用但我还是怀疑花这些钱到底是否管用，教练推销这些都是为了多挣钱，所以我一直没买私教课，家里也不支持我买私教课因为认为教练都是经济目的... 虽然教练一再强调私教课多么有用但我还是怀疑花这些钱到底是否管用，教练推销这些都是为了多挣钱，所以我一直没买私教课，家里...
阅读(145)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告，调查发现中国超越美国成为全球肥胖人口最多的国家，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，总人数高居世界第一。同时中国儿童和青少年的肥胖率也在快速增加，从2002年到2015年，儿童和青少年超重率从4.5%上升到9.6%，肥胖率从2.1%上升到6.4%。 肥胖，现已成为当今世界最关注的社会问题。随着生活水平的日益提高，青少年患肥胖症的人数以每年一个百分点的速度攀升...
阅读(156)
56健康网