管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
我这三天严格地只喝水。当然喝水喝了确实不少，但是第三天秤只减了三斤不到，第三天还比第二天多长了0.5斤~我看网上大家都能减6~8斤呢！我在之前也减肥了（用了苹果牛奶法和过午不食，... 我这三天严格地只喝水。当然喝水喝了确实不少，但是第三天秤只减了三斤不到，第三天还比第二天多长了0.5斤~我看网上大家都能减6~8斤呢！我在之前也减肥了（用了苹果牛奶法和过午不食，但也就一个月吧），我算是中基数吧，是不是跟我的体质有关，我真是尝试各种...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。 第一阶段前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水)。 P.S：.选择自...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. 3.中午吃小半碗米饭,可以多吃点菜,慢慢吃,一定要把速度慢下来,用别人吃两碗米饭的速度来吃你的半小碗米 4.12点过后,就不能吃...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
近年来，全天24小时的健身房开放时间，高强度训练和预算会员协议促进了健身行业的蓬勃发展。 澳大利亚人的健康意识比以往任何时候都要高-最新的IBIS世界统计数据预测，该行业的收入将以每年4.8%的速度增长，2018-19年的收入将达到25亿美元。 “通过保持自己的健康，你更快乐，有更多的精力，更少的病假，你的工作效率更高，”他说。 戴先生说，建筑实力并不总是需要打开你的钱包，花一些时间来度过你的一天。“有许多方法可以建立...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2016-09-20展开全部你好，21天减肥法信念很重要的，你一定要明白，减肥不能盲目，21天减肥法就是相对于巩固性比较好的，你一定要明白，减肥就是分解脂肪，所以你就要服用油脂分解因子七日攻略7dayslost，可以把你身体里的脂肪转化为液态，也就是汗液和尿液，做到健康科学的减肥！ 一、初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部你好，这个属于纯健康减肥方法能在15天内最少瘦下15斤左右(根据个人体质),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你: 2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。。。 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
关于「减肥」这件事，我们可能已经试过成千上万种方法，不过这些方法似乎都有着一个共通点，在于该「怎么吃」？面对这世界琳琅满目的美食诱惑，虽然知道吃得健康便能对减肥有助益，但这实在太考验一个人的耐心和毅力…于是，这回分享另一个观点，不是要规定一天只能摄取多少热量，又或者是避开淀粉和碳水化合物，甚至是不吃，而是将该「什么时候吃」画下重点。 「避开在身体不需要能量的时候吃饭，这件事情相当重要」。「限时进食」的理论，在一天24小时之中，应该...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
您当前的位置：北方网文化娱乐影视专区银幕魅影华语影片正文 建党90周年献礼电影《建党伟业》昨日在京举行首映发布会。导演韩三平、黄建新携主演周润发、刘烨、冯远征、李沁、董洁、聂远、叶璇、刘涛齐齐现身，并首次曝光影片终极版“革命志士”预告片及主题曲《有一天》。 建党90周年献礼电影《建党伟业》昨日在京举行首映发布会。导演韩三平、黄建新携主演周润发、刘烨、冯远征、李沁、董洁、聂远、叶璇、刘涛齐齐现身，并首次曝光影片终极版“革命志士”...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-25)
凌晨2时许，70岁的江婆婆起床倒水，竟发现自家一楼房门大开，黑暗中隐约看见一个巨大的圆形物体倒在客厅内，开灯之后才发现，倒在地上的竟是一个货车轮胎。 广西崇左边境管理支队23日通报，该队近日查获一批无主野生雏鸟，经相关部门鉴定，该批鸟类中有花头鹦鹉115只、八哥120只，均为国家重点保护野生动物。 由中国人民银行发行的人民币发行70周年纪念钞开始现场兑换，山西太原一银行内，工作人员展示人民币发行70周年纪念钞。 8岁的小男孩小...
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