管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没”在日前举行的“将减肥进行到底”徐静蕾碧生源减肥茶签约仪式上，担任现场司仪的曾志伟以一曲“胖人悲歌”拉开了有关身材战役的号角。发布仪式上，如何在最短的时间里达到瘦身效果，有什么不辛苦、有效的瘦身方法，成为最热门的话题之一。目前娱乐圈风头正劲的“知性才女”徐静蕾大方讲述自己的减肥秘诀：健康平衡的饮食习惯+适量的运动+保持开朗、乐观的心态+以天然草本为原料的减肥茶饮。 春季的气温条件更...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
核心提示：所有的女性都希望自己拥有性感窈窕的身姿，特别是在夏季的时候。想要美美地迎接夏天，减肥就要马上开始咯！春季减肥怎样才能健康有效？看看小编特别为你推荐的8个减肥方法吧，让你轻松瘦出窈窕曲线哦！ 所有的女性都希望自己拥有性感窈窕的身姿，特别是在夏季的时候。想要美美地迎接夏天，减肥就要马上开始咯！春季减肥怎样才能健康有效？看看小编特别为你推荐的8个减肥方法吧，让你轻松瘦出窈窕曲线、选择适合自己的减肥方法 每个人的身体状况不同，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。 在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。 喝瘦...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
运动看似简单，实则里面有很大的学问，想要减肥效果明显，需掌握“运动金字塔”，科学分配运动时间让减肥事半功倍！ 运动金字塔可以为大家提供一个更科学、更具体的减肥指导，让大家在运动减肥收获效果的同时，还可以拥有一个健康的身体。看完上述“运动金字塔”的详细介绍，小伙伴们是不是对于运动又有了更深刻的了解呢？ 提醒大家，想要减肥，运动并不是量越大、时间越久或活动越频繁就越好，选择合理的运动搭配也很重要，同时还得配合相应的健康饮食，才能让你...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
所以说，长胖都是有原因的。但年假马上就要结束，该开学的开学，该上班的上班，你真的准备带着“一身肥肉”去见人吗？听起来就有些莫名尴尬。 美食固然重要，身材也要保持。可减肥，谈何容易？去健身房，抽不出时间；跑步瑜伽，无法坚持。如此一来，陷入僵局。难道就没有什么既轻松又有趣，同时还能燃烧卡路里的减肥方式吗？ 别急，小编立马给你支个招。其实，随着科技的不断发展，人们正变得越来越懒，但有一个清流，能让不爱运动的人也动起来，那就是VR！ ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
辛苦减肥了一年，一过春节回到“减肥前”，还有人忙于聚会、暴饮暴食，打破了原有的饮食规律，引起肠胃不适，更有人因为吃得过于油腻，出现眼红珠赤、咽喉干痛、口腔溃疡、流鼻血、牙痛等症状。春节吃喝玩乐后，该如何保健养生？德州市人民医院营养科营养博士马炎给你支招，一套“健康不长胖攻略”让节后的你尽快恢复正常状态。 春节期间，小张走亲串友，参加聚会，放假七天，几乎每天都推杯换盏。然而，刚上班第一天，小张就出现各种不适：提不起精神、胃口不好、满...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
四月不减肥，夏季徒伤悲，今天是4月的第一天，你准备好减肥了吗？面对自己身上多余的赘肉，是不是倍感压力呢？不要担心，今天就为大家带来5个适合四月减肥的小妙招。 给身体补水是减肥过程中必不可少的一步，不可用各种减肥饮料来代替喝水，温开水的排毒作用可是任何饮品都代替不了的哦！春季空气干燥，更要每天坚持多喝几杯温开水，不仅仅可以起到补充水分的作用，还可以促进肠道蠕动，排毒养颜效果好。 每日三餐中，选择至少一餐用土豆来代替米饭等主食，如果...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
春季减肥忙！从大学女生宿舍到白领办公室，在今天夏天到来之际，如何减肥成功迎接夏季美好身材，一直都成为一个相当热门的话题。 春季减肥忙！从大学女生宿舍到白领办公室，在今天夏天到来之际，如何减肥成功迎接夏季美好身材，一直都成为一个相当热门的话题。 据记者从新浪微博了解到，2011年3月份有条关于减肥的短文被疯狂转发，“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
核心提示：春季是减肥的旺季，很多爱美的MM都想快速减肥窈窕迎接夏季。但是，网络上的减肥方法五花八门，要怎样才能科学减肥呢？下面，小编教你最科学有效的减肥方法，助你健康减肥变身窈窕美女哦！ 春季是减肥的旺季，很多爱美的MM都想快速减肥窈窕迎接夏季。但是，网络上的减肥方法五花八门，要怎样才能科学减肥呢？下面，小编教你最科学有效的减肥方法，助你健康减肥变身窈窕美女哦！ 很多人以为大量减少卡路里的摄入就可以快速减肥，殊不知这个不科学的减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
俗话说春天不减肥，夏天不出门。早春伊始有多少宝宝嘴里已经高喊“我要减肥”的宣言了呢，在这个以瘦为美的时代，减肥是每个爱美的女生心中头等大事，不过有些星座的宝宝可能只适合穿越到唐朝了，因为减肥对你们来说太困难了。 对于凡事三分钟热度的双子来说，想法变得实在太快，上一秒还高举着减肥的大旗，下一秒已经抓起冰淇淋、麻辣鸭脖大快朵颐了。 而作为社交高手的双子宝宝，平时又有很多聚会，聚会中难免会有美食，热爱美食的双子怎么能放过这个坐享口福的...
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