管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
武汉晚报6月21日讯（记者毛茵）吃瓜时节到了，一妙龄女为减肥以瓜代饭一个月，体重却一斤未减，还把自己弄得面色蜡黄，精神萎靡得每天上班哈欠连天。 21岁的小黄长得面容娇好，就是嫌自己不够苗条。为了美容更为了瘦身，经常早餐只吃一个苹果，晚餐再吃几种水果，只有午餐吃主食。进入夏季以来，西瓜上市，小黄便开始以瓜代饭，每天会买一个大西瓜，分三餐当主食吃。满心以为可以减点肥，可是天天称重，体重却纹丝不动。更悲催的是，上班硬是集中不了注意力，做...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
核心提示：夏天到了，西瓜开始陆续上市了，西瓜里边含有大量的水分，因此在夏天的时候广受欢迎，其实西瓜的用处不仅在于吃，它还可以发挥出很多其他的用处，比如说去痱子。很多人都想知道西瓜皮可以减肥吗？ 夏天到了，西瓜开始陆续上市了，西瓜里边含有大量的水分，因此在夏天的时候广受欢迎，其实西瓜的用处不仅在于吃，它还可以发挥出很多其他的用处，比如说去痱子。很多人都想知道西瓜皮可以减肥吗?下面我们一起来了解一下吧。 西瓜皮的确是可以起到减肥的作...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
【慧聪食品工业网】夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？ 西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。西瓜中还含有钾，能解决由于...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
营养师研究表示，一个西瓜热量等于六碗饭。可见，西瓜的热量高，将其作为减肥正餐会越吃越胖。那么，爱吃西瓜的妹子怎么办呢？有没有什么方法吃西瓜不发胖呢？下面就告诉大家，怎么吃西瓜减肥的方法。 时下流行的“水果减肥法”，即一日三餐用水果代替主食，直到吃饱为止。夏天正是西瓜当季，天气炎热，人都喜欢吃西瓜解暑。而一些MM干脆把西瓜列入水果减肥食谱中，把西瓜当正餐减肥。其实，这样子只会适得其反。 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
【慧聪食品工业网】翠衣(西瓜皮)具有良好的利水作用，对于水肿型肥胖的患者来说，是极佳的瘦身食物，食用翠衣，能够帮助腿部慢慢变得匀称有致；属于强碱性食物的梅子不但能够杀死细菌、促进肠道蠕动及胃的消化机能，还能中和体内累积的毒素，对于下半身肥胖的人而言，是一道极佳的食物。将两种食物共同制作佳肴，有减肥瘦腿的作用。 原料：西瓜翠衣200克，苹果汁2大匙，橙子汁、柠檬汁适量，蜂蜜2大匙，干线粒。 做法：将西瓜翠衣切成长5公分、厚0.2公...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
核心提示：夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。 夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。 推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
广场鬼步舞~32步onelove55岁大爷学鬼步舞《女人没有错》 龙游竹林广场舞鬼步舞《想啊》附背面分解教学43岁大妈怎么学鬼步舞教学 16步步子舞《荷东的士高》一步一步教鬼步舞现场教学实录!看一次就会了 广场舞鬼步舞_爱火_广场舞视频大全云南省楚雄姚安县大爷大妈学鬼步舞分解 鬼步舞《妹妹不哭》,美景配美舞,江苏省南京市建邺区一步一步教鬼步舞 广场舞鬼步舞_下个路口见_鬼步舞教学基础舞步湖北荆州监...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
跑步机是健身房必备的全身性减肥健身器材，操作简单，可以自己根据身体速度调节运动速度，是一项男女老少皆宜的健身器材。每次跑步30-40分钟，女生速度控制在6-8公里即可，手臂粗的女生跑步时可以加大摆臂帮助瘦手臂。瑜伽球主要是用于锻炼女生的柔韧性，以及对身体各部位的控制能力，经常练习可以帮助塑造完美身材曲线，是特别适合女生的健身器材。 动感单车运动强度较大，消耗的热量较多，因此，减肥效果特别好。不过动感单车需要一定的耐力和体力，并不适...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
里小希的美，健身生活，活出自我！8年健身减肥经验！长期坚持运动健身减肥,成就最完美的自己！跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三次以上。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
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