管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
【IT168导购】“每逢过年胖三斤，仔细一看三公斤”，所以现在是时候策划节后减肥健身了，但是健身锻炼是一件非常伤心伤身还特别伤钱的事，每次开始前首要先把全部装备先买好，到最后才发现，根本用不到，或者最后坚持不下来锻炼。现在我们来盘点一些大多数人买回家就不用的健身器材，很多都是我的血泪史！ 很多没有时间去健身房和户外运动的朋友买的第一台健身器材都是跑步机，但是很可能不超过1个月，基本就用来放衣服了，好多朋友都说跑步机和动感单车二选...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
现在在网上搜索一下“荞麦”，后面跟着的推荐搜索——“做法”是永远的C位，可是往下看的话，会发现“做法”后面跟着还会跟着“减肥”、“瘦身”等相关词语，而各大减肥、健身文章中也频繁出现了“荞麦面”的身影，甚至有文章宣称“荞麦面”吃多了也不会让你长胖。 据考，荞麦起源于中国，栽培历史非常悠久，最早的荞麦实物出土于陕西咸阳，距今已有2000多年。除了考古发现以外，在书籍上也有着各种各样的记载。 公元前5世纪的《神农书》中、后魏《齐民要术...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法。 我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，... 我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，... 17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体... 有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
在网上教人健身减肥，其中有些是真的理论强，练得好，我都能学习到很多好东西； 不过也有不少人，身材确实特棒，女的胸大腿长，男的宽肩细腰。但其实呢……先天大于后天。人家本来就是吃不胖，身材好的类型…… 这一卦呢，其实谈不上健身不健身，训练不训练……因为人家本来就是帅哥美女。所谓的各种健身理论，也只是你努力，你就能行的心灵鸡汤而已。 咱们硬派健身呢，作为一贯标榜既有营养，又有实操的心灵鸡胸……其实质疑的人也不少……最多的就是…… ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
最近很多朋友问我为什么我明明是去健身房去减脂的，而教练却让我先进性增肌训练，这是不是在骗我，让我买他的课呢？当然这个确实是不排除这一点因素，因为每个教练都想让自己的收入多一点，所以他也想卖课的，难道仅仅只是忽悠你的人民币吗？ 相信很多朋友应该都碰到过类似的问题吧，但是很多朋友应该只是觉得教练在忽悠他的钱而已，却没有想到为什么是这样的，其实先增肌绝对是有科学可寻的，下面就告诉大家那些教练并没有忽悠你，先增肌确实能够让你的减脂效率更快...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦！下面我们来介绍几种简单的方法，希望可以给各位MM帮助哦 无论站着或是坐着都应保持抬头挺胸，两腿夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨夹紧，肩膀完全打开，下巴微微提起，肚子用力，腰腹会缩小很多，肉肉就不容易堆积在腰腹上。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
核心提示：丰胸的最快方法：细心的女性朋友一定发现了很多生活用品都可以帮助我们丰胸。比如书本，矿泉水瓶等等。比起那些昂贵的丰胸仪器，这些物美价廉的物品，绝对是值得你利用的丰胸产品，有兴趣的女性朋友不防来看看它们是如何帮助你丰胸的。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
1995年出生的重庆妹子冯曦锐，最初因为失恋开始减肥，随后爱上了健身。她毕业于甘肃政法学院，因为父亲是检察官，从小受到影响，所以选择了法律专业。她不仅获得了健身健美赛事的比基尼亚军，还是重庆女子半程马拉松的最美合伙人之一。小姐姐还在健身房收获一枚帅哥男朋友，也是完美了。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
今年28岁的小丽大学毕业后分配到某单位做会计，每天工作就是对着电脑，不到三年，50公斤的体重变成65公斤。为了减肥，她掏了几千元办了力美健健身卡，每周抽两天去跳健身操，午晚餐也改良：跳操日基本上只吃青菜水果不吃饭，至于一些书本上说热量高的碳水化合物如红薯米饭马铃薯等，更是看都不看。但减肥计划实施快半年了，体重愣是一点没减下来，晚上睡觉还出现小腿不时抽筋的现象，这一切令她烦恼不已。 记者发现，由于没有掌握正确的运动膳食原则，或者锻炼...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
瞬间激起了网友们吃火锅的欲望，尤其是每天宣称“要么瘦，要么死”的那群人~ 如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他会成为一个柔软的胖子；如果一个胖子每天运动，他会成为一个健康的胖子；如果一个胖子每天节食，他会成为一个虚弱的胖子；如果一个胖子绝食了，那么，他会成为一个死胖子…… 俗话说，“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”，如今，已经八月了，肉一两没掉，一个夏天过来，有些人还真把自己养成了一个春光满面的“胖子”，最后也只能对着镜...
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