管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
进入4月，天气转暖，“减肥黄金季”再次到来，不少运动爱好者一头扎进健身房开始了塑身计划。然而在减肥瘦身的过程中，也存在着诸多误区，如何避免误区、健康减肥成为大家关心的问题。 “好女不过百”——这句流传颇广俗语一度是不少爱美女生的减肥终极目标，很多人一味追求减体重，想瘦成“一道闪电”。然而这样的想法在专业人士看来，恰恰是减肥的一大误区。 “我们不能仅以体重来衡量减肥效果。”从事多年健身教练工作的威凯体育健身会所教练部经理吉前诚日前...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
有氧健身了解吗?你知道有氧健身操是什么吗?告诉你,有氧健身操是一种把标准的健身操和流行舞结合的有氧健身运动,可以让在开心的状态下健身,今天小编就为大家讲解一下有氧健身操的知识,一起来看看吧。 有氧健身操是结合低强度与高强度以及搏击操的内容。练习时间大概在一小时左右,下面小编就为大家介绍一套有氧健身操,瞧一瞧吧。 有氧健身操有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质,健美操运动对场...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
楚天都市报3月7日讯（记者郑晶晶通讯员高婷柳婷罗小纯）“每逢佳节胖三斤”，为能有个好身材，不少爱美人士节后纷纷开始了健身减肥。近日，24岁的武汉某高校研究生余波（化名）在健身房骑了40分钟的动感单车，没想到因此引发横纹肌溶解症进了医院。医生提醒，运动要适量，切忌一次“用力过猛”，感到不适一定要及时就医。 过年时走亲访友，各种胡吃海塞，余波整个人胖了不少，假期一结束，他第一时间就去健身房打卡，打算尽快恢复节前状态。听同学说动感...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
时间过得太快了，感觉春节都没来得及好好过，一晃居然已经上了一个星期班了。好不容易适应了工作的节奏，却发现了一件恐怖的事情：三月了！！！ 三月里明明还可以穿羽绒服，大棉袄嘛，为什么大街上出现了那么多穿着风衣，裙子的妖艳贱货？ 这让“每逢佳节胖N斤的”宝宝们情何以堪啊，只能嚎叫一声，然后深情的说一句：三月啊，请对减肥的女人好一点！ 如果做个评选，三月真是一年中最阴险奸诈的一个月了，它总是无情地炸出一堆胖子！ 当人们好不容易用热...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
比如，一部名为《纯洁心灵·逐梦演艺圈》的电影发布愤慨血泪长文，控诉豆瓣一天毁了一个青年导演12年的心血。 1、还没公映电影就只有2.0的评分，关注和喜爱这部电影的人表示非常震惊，100%的一星非常不科学！ 2、盛赞豆瓣影响力，在豆瓣浩瀚的影响之下，2.0分对电影伤害多元且巨大。 3、这部电影由导演呕心沥血前后历时12年才制作完成，高达2500万的投资有1900万来自100多名社会各界人士的支持。之前路演风评甚好，豆瓣一天的“奇...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
无论是FoucsT25，还是Insanity，都是美国著名健身操教练ShaunT(国人习惯叫他熊T)的减肥健身操，均为高强度间歇训练。熊T到目前为止一共出了五套成系统的减肥健身操，按照运动量由小到大排列，分别是Hiphopabs、FoucsT25、Insanity、InsanityMax30，以及今年夏天刚刚推出的Cize。 本人身高174，2月中旬开始跳FoucsT25减肥，当时体重70Kg。到7月初，完成Fou...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
对生活充满“野心”，可以让自己在激烈的竞争中，获得不败之地。即使不能赢，也能让自己不至于输得一败涂地，同时也能获得别人的尊重。对生活充满“野心”，是让自己不断争取。面对人生黄金时期的短暂，应当把握每次表现的机会，从而让自己一次比一次沉稳、一次比一次成功。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-19)
“自从用了‘内江体育510’，我和朋友打篮球就再也不用担心没场地了。”近日，篮球运动爱好者邹江通过手机预约场地，和朋友在梅家山体育馆打了一场酣畅淋漓的篮球。 “以前，因为不知道哪些球场是空闲的，打篮球经常跑冤枉路，如果要预约，就必须亲自跑一趟，非常打击大家打球的积极性。”邹江说，现在通过“内江体育510”，足不出户、动动手指，就能预约到低价、免费的运动健身场馆，不仅方便，还调动了大家锻炼身体的积极性，感觉棒极了。 邹江所提到的“...
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