管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
红网长沙9月25日讯（记者董雷实习生李鑫）不吃药、不反弹的减肥，靠谱吗？在9月24日-25日举行的首届湖南健康体检高峰论坛暨湖南省健康管理学会健康体检与评估专业委员会成立大会上，中南大学湘雅三医院宣布已建成“非药物干预体重管理示范基地”，将着力帮助和引导肥胖患者科学减肥、健康管理。 据基地负责人陈志恒介绍，湘雅三医院的非药物干预体重管理项目，是按照食物中的血糖负载指数（GL）为依据，通过对患者饮食结构进行合理调整，控制患者摄...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
发布时间:2013年11月26日10:49进入复兴论坛来源：爱美网手机看新闻 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
来自美国纽约的胖女孩NikkiWebster，是一个体重达到590斤的重量级女人，Nikki已经胖到无法行走，每走一小步对于她来说都是十分痛苦的事情。 Nikki从小就是一个胖妞，因为她从小就喜欢吃垃圾食品，在她10岁的时候，体重就达到了200斤，每天要吃5顿食物，她的食量是同龄人的3倍。 为了不让肥胖影响到自己的健康，Nikki在家人的陪伴下，来到了医院进行手术减肥，医生切除掉了她身上多余的脂肪，并给Nikki做了胃旁路改造手...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
近日，前韩国NRG组合成员鲁裕敏旧照被翻出，让人大呼忍不了。以前俊美无敌的小鲜肉美男子已然爆肥成一个肉脸大叔，让一众网友大呼“岁月是把杀猪刀”！看来，不仅仅是女生需要减肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季这个容易囤肉的季节怎样才能有效减肥呢？今天，小编就向大家介绍几款冬季专属减肥食谱。 2、鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分钟，去渣留汁。 3、粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
紫菜是几乎是每家做汤必备的原料吧！虽然紫菜并不是什么名贵的材料，可是它的功效我们可不能小瞧哦！想想，在这个寒冷的冬日里如果喝下一碗暖暖的紫菜汤，该是多么温暖的一件事啊！可如果小编再告诉你它也能帮助你瘦身，你是不是会更兴奋呢？下面是一位网友实战的紫菜汤减肥法。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
冬天吃什么能减肥？冬季是食欲最旺盛的时候，许多MM都在不知不觉当中发胖了。想要补救还为时不晚，爱美网给你分享外国MM的冬季减肥食谱，看看是否也适合着急瘦身的你呢？ 冬天天气冷，人们需要吸收大量的热量保持体温，再加上大家都懒得在大冷天里运动，所以一到冬天，不少MM都在不知不觉中发胖了。为了减掉冬天的肥肉，不少MM都在烦恼，而你并不孤单，现在来看看外国人的减肥食谱吧。 只要按照上面食谱去做，至少可以在2个星期内减少2斤。虽然这个速度...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
秋天过去了，冬天又来了。虽说冬天是个非常容易增膘的季节，但勤奋如妞儿我，怎么能不继续我的减肥大业呢？ 另外，在食谱的时间安排上，我们也将不耐储存的食材（如绿叶菜类）放在比较前面烹饪，而耐储存的食材（如十字花科叶菜类）安排在比较后面。对于上班族来说，可以在周末时购买周一至周四的食材，然后在周四补充少许周五的食材即可。 这种安排，对于新鲜蔬果尤其重要，不要将冰箱当作【时间停滞储存箱】，合理安排非常重要哦！ 在食物烹饪方面，由于天气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
今天来给大家分享一下一个科学的减肥食谱，减肥一个月的科学瘦身食谱可循环，保证大家坚持一个月就可以瘦很多。看一下小编给大家介绍的食谱，一周之间的食谱几乎没有重样的，过了这一周以后，可以循环来吃的。要想减肥，一定要在饮食上控制好自己，要不然就会出现适得其反的后果了，大家要想减肥一定要有一颗纯真坚持的心。 以前的时候总是在分享女生的减肥食谱，接下来小编就给大家分享一下一个男生的减肥经历，爱美之心人皆有之，想必减肥对于男生女生来说都是一个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
实际上现在不仅仅是女性会注重自己的身材保养，男性也同样关注着自己的身材。而对于男性来说，他们平时会参加更加多的日常交际，所以会更多的吃油腻的食物以及很多的酒，就更容易出现大肚子。而对于肚子上面的肉，要采用好的办法才可以减下去，否则肚子上的肉很难以消失的。 一个良好的生活习惯非常重要，有良好习惯的男士很少肚子上赘肉明显，只有经常生活作息不规律、爱喝酒、应酬太多、吃饭随意、运动少的人才会赘肉明显。几乎每一个肥胖尤其是腹部赘肉比较多的男...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
核心提示：一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运...
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