管理员 发布于 8年前 (2018-03-08)
大家都知道减肥最好的方法就是运动搭配饮食，但是有一些懒人就是不喜欢运动，是不是就肯定瘦不下来呢？ 懒人其实只要找对方法，减肥也并不是一件难事，但是坚持同样是很重要的，下面我们就一起来了解几种适合懒人的减肥方法。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-08)
随着年龄的增长，不管是男性还是女性，许多人的体型会发生变化，其中变化最明显的就是腹部，这是因为激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，日积月累，便会造成腹部变形。更可怕的是，由于不良的饮食习惯，如饮食过量，食用甜食和油腻食物过多，已及体育运动过少等，会使许多年轻人的腹部肥肉层层。还有就是腰部，也是很容易堆积大量赘肉的地方。 这种情况是很多人比较苦恼，吃减肥药吧怕对身体有害处，锻炼吧，又没有那么多时间。现在很多美容院推出按摩减肥，艾灸...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-08)
对于减肥，找到快速健康的减肥方法是大家共同的愿望，因为只有找到真正快速健康的减肥方法，大家才能尽快摆脱肥胖，拥有完美身材。那么，真正快速健康的减肥方法究竟有哪些呢？下文小编为大家介绍了七种快速健康的减肥方法，想要尽快甩掉赘肉的你一定不能错过哦！ 均衡营养是生活中应该抱有的饮食态度，不仅可以维持身材体重，更可以帮助养生，在健康的同时减轻体重。那这一点更是百利而无一害的。身体吸收营养就像木桶原理，长板再长但不吸收，从短板处流失。所以有...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-08)
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、 艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。 艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。 艾灸人体腧穴时，人体...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-02)
江疏影在微博晒出一张食用盐和白水的照片，在吃盐减肥上很有经验的杜江调侃道：“你还是吃土吧”，随后秒删这条评论。 新浪娱乐讯2月28日，江疏影在微博晒出一张食用盐和白水的照片，并且配文：“听说，这样吃时装周会瘦成闪电！”这么拼的减肥，让不少网友都大为惊讶。不过晚饭只吃盐的减肥方法，其实并不是江疏影首创。霍思燕在几天前就发微博说过老公杜江在减肥期间，晚饭只吃盐特别会省。 在江疏影发完这条微博后，在吃盐减肥上很有经验的杜江很快来评论...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-02)
怎么样才能减肥?据报道称，牛津大学研究人员皮多的这项研究，据说是目前为止规模最大的研究，过滤了1970年到去年、发表在32国家的近400万不吸烟成年人的资料，比对其身体质量指数(BMI)和死亡风险。研究结果表明，体重过重者会短命1年，轻度肥胖者短命3年。 如此看来，“胖子易逝”，这绝不是空穴来风，更不是危言耸听，这项研究就是强有力的科学依据。肥胖除了影响美观外，还影响身体健康!还能让胖子们愉快地吃吃吃吗?有没有燃起减肥的火焰?想...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一般腹部有赘肉的人，都很容易有腹胀的感觉。基本上，只要不过度劳累、多休息，饮食方面少量多餐，按照一般生活模式进行，再加上一些运动，甩掉赘肉并不是什么难事。下面分享告诉大家一般人在健身房锻炼怎样减掉肚子上的赘肉，因此锻炼方法也是最简单最实用的那种，基本上一看就会。 如果在健身房锻炼不能用跑步机，可以选择用其它有氧健身设备，比如椭圆机、登山机、楼梯机、...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-02)
减肥是需要决心和毅力超过，但当决心和毅力超过了身体承受的范围内，“自残”“自虐” 编编记得之前有个妹子为了减肥，在腿上扎了100多溶脂针，密密麻麻的针眼布满大腿，鲜血淋淋不忍直视，简直太恐怖了，妹子你也是真拼啊！！ “活得拼命，死得年轻，留下一句美丽尸体”，不知道从什么起，已经成明星们的“至理名言”了。其实在娱乐圈里面减肥也是，明星们的头等大事，相信大家也听过不少很恐怖的减肥法，比如肚子里放蛔虫、喝利尿剂等等，这些方法不光听起来...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-02)
在这个既看脸又看身材的时代，减肥早已成为大家避无可避的话题。每个人都想尽快拥有一副完美的身材，但是却始终找不到真正见效最快的减肥方法。今天将向大家介绍几种达人公认见效最快的减肥方法，想要尽快拥有魔鬼身材，就一定要坚持按照这几种见效最快的减肥方法减肥哦！ 水是我们身体最重要的元素，不过很多人喝水等于没喝，因为喝水的方式不对。喝水很重要，科学喝水更是关键。每天起来后先喝一杯水，清清肠胃，启动新陈代谢，还能令你倍感精神。全天喝7-8杯水...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-02)
减肥的方法这么多，到底哪种减肥方法最快最有效呢?下面就跟大家分享10个快速有效的减肥好方法，不想剧烈运动不想节食的懒人MM快学起来。 每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。需要加工的食物:这里所说的加工并不是进行深加工，而是在吃之前需要做一...
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