管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。 3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。 4、柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
什么是艾灸？中医有三宝：一碗汤、一根针、一柱灸，可以治百病！汤指的是中药，属于药物疗法，针指的是扎针（针刺），属于物理疗法，灸指的就是艾灸，是有着几千年文化历史的中医药物和物理相结合的纯绿色自然疗法！什么叫纯绿色自然疗法？就是对人体没有任何伤害，没有任何副作用的疗法！所以艾灸疗法一直备受古代中医名家的推崇，在《医学入门》这本医书中就讲到：药之不到，针之不及，必须灸之！什么意思呢？就是说吃药、扎针都治不好的疾病，就必须要靠艾灸来治...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
心血管系统要求：要合理安排运动负荷，强度可以稍大一些，但不应要求过高过急，密度要小一些．间歇次数要多一些。练习时间不宜过长。对一些长时间紧张的运动，负荷过大的力量性练习，以及消耗过大的耐力性练习则不宜过多采用。岁以后，心血管功能逐渐接近于成人，可以承受较大的运动负荷训练，但也应该注意遵循循序渐进和个别对待的原则。12、人工月经期人为的使月经期提起或错后的方法称之为“人工月经期”。有提前法和推后法13、过度训练是指运动...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。平时可以配合...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
多吃熟食，不少青菜都属凉性，最好是吃熟的。寒性食物应少吃，少喝冷饮。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气，果蔬最好是在白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。 榴连,有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2017-12-06展开全部脾胃在人体的作用是很强大的，人体里的气、血都是由脾胃将食物转化而得到的，如何脾胃虚弱，人体气血就会不足，直接影响身体的健康。 1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。 3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
什么是节气灸？中医养生的最高境界是天人合一，是指人的养生要顺应天序。时令是指季节和时序的变化。因为时序以十五日为一节，又称节气。一年有二十四个节气。“节气灸”包含两个关键的内涵：时令节气和艾灸。即用艾灸的“药热之气”在特定的时令节气，对人体特定的穴位进行熏灼、温熨以激发经络之气，温壮元阳、调动与开发机体潜能、扶正祛邪，防病保的健身防病的传统方法，叫“节气灸”。它反应了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。掌握并顺应阴阳气化之节气养...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-17)
我们经常在微信朋友圈看到这样一条微信：虚则寒，寒则湿、湿则凝、凝则淤、淤则堵、堵则瘤、瘤则癌！说的就是现代人从亚健康到慢***到绝症的这样一个过程！所以中医有一句话：正气内存、邪不可干！当我们体内的阳气不足时，表现出来的就是身体虚弱的状态，这个时候外界的邪气、病气就会很容易侵入到人体，特别是寒气、湿气的入侵，造成我们身体各种疼痛、血瘀等！所以怎么看客人阳气足不足呢？有一个很简单的方法：数月牙！6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
蔬菜是生活中不可或缺的食物，虽然现在很多蔬菜四季都有，但每个季节适宜吃的并不相同。因为在自然环境下，蔬菜有最佳生长和采摘时限，故有“当季蔬菜”之说，选食也有最佳时间。反季蔬菜在口感和营养上有所欠缺，甚至要担心农残问题。下面按季介绍14种主要蔬菜的性能、食用方法和食用禁忌。 菠菜：生津止渴、降气润肠、清肝明目，可作为糖尿病、便秘、痔疮出血、风火所致的目赤、夜盲等病症的辅助食料。 芹菜：清热利水、调和脾胃、平肝止眩。有一定降血压作用...
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