管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
海带因为具有一定的抗辐射功效,成了近期最受人们欢迎的盘中餐。但是,吃海带也是有一些禁忌的,除了抗辐射外,海带还有“护发”、“减肥”、“补钙”等功效,海带俨然是一个呵护健康的“全能选手”。但是海带也不是随便吃的,稍不注意,还会引起中毒。下面就让小编为大家介绍一下海带的饮食禁忌和健康的搭配。 2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
王博士答:壁材通常会选择淀粉和蛋白。淀粉的溶解性会更好些;蛋白体系的产品的包埋率更高些,也能提供优质的蛋白质。最终根据产品的需求来确定选用淀粉或者蛋白体系来包埋。 2、比如您刚刚讲到不同疾病需要的脂肪酸比例是不同的,但是目前没有比较官方的专家共识众说纷纭? 王博士答:针对不同人群的脂肪酸的需求,其实也有官方的推荐建议。比如说心血管疾病营养处方专家共识、世界卫生组织心血管疾病预防还有中国糖尿病医学营养治疗指南等等,其实也有许多临...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
7个月宝宝辅食吃什么?也有宝妈问哪些食物适合7个月的宝宝吃?在宝宝7个月时,是处于成长发育的重要阶段,这一时期宝宝需要补充多种营养元素,例如铁、钙以及维生素等,以满足身体营养所需。给宝宝辅食除了以碳水化合物为主的米粉外,也需要给宝宝吃各种泥类辅食,如蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。今天就和大家分享7个月宝宝的辅食食谱,营养丰富,宝妈收好试着做! 济南血管瘤医院(专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗)提醒:给宝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
这一入冬呀,各路食客豪杰们开始为自己各种大吃大喝找到了一个绝佳的理由:“大冷天的,我们要像动物一样多储存点能量,好和严寒做斗争。”总之就是吃上去嘴里冒着油,吃进去身上准长肉,反正衣服穿厚了长点也看不见。这就让很多爱美的女士困惑了,既想随着大波放开怀去吃,又纠结着长肉的问题。那我们在这寒冷的冬季如何做到既进补又健康呢?那就一起初冬轻进补吧! 按照传统的观念来讲的话,为了过冬御寒似乎我们是需要在这个时候多吃点所谓“热”的食物,能量高可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
本报讯(记者叶祯)还有一周时间就要迎来高考,如何吃好喝好是很多考生家长近段时间操心的大事。昨日,自治区食药监局发布中考、高考期间食品安全消费提示。 中考、高考将至,为保障广大考生饮食安全,严防各类食品安全事故发生,自治区食品药品监管局提示,在这个关键时候,考生应尽量在家或学校食堂就餐。学校食堂和家长都应做到食品原料要新鲜,加工制作的餐用具、砧板、容器要生熟分开,避免交叉污染。烹饪过程要烧熟煮透,做好的食物及时食用,不食用隔夜饭菜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
近年来,我国儿童青少年存在零食消费过多、缺乏科学营养指导等问题。我国2岁及以上人群零食消费率从20世纪90年代的11.2%上升至目前的56.7%,零食提供能量占每日总能量的10%左右。而《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,2012年我国6-17岁儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.0%,超重率和肥胖率分别为9.6%和6.4%,孩子体重过高或过低都是不健康的表现。5月19日,《中国儿童青少年零食指南(201...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
陕西省饮食营养协会召开《西安市城区内1000例小学生饮食营养健康状况》发布会 4月15日,陕西省饮食营养协会召开了《西安市城区内1000例小学生饮食营养健康状况》调研分析结果报告的新闻发布会。 西安市城区内小学生每周食物摄入频率较高的分别为蔬菜、面食、畜禽肉、米饭、奶制品。摄入频率较低的有豆制品、水果、蛋类和水产类,其中水产类摄入极少,每周摄入1次的占15.8%,基本未摄入的占11.4%。蛋类及其制品摄入也不高,每天摄入的只有1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
发布时间:2011年12月20日14:34进入复兴论坛来源:齐鲁晚报手机看视频 不知从何年何月开始,从西方舶来的洋节在中国风靡起来,比方圣诞。中国人过圣诞更注重声势。别看我们圣诞没有法定假日,一进12月,全城都是圣诞情。 节日期间,亲人团聚,朋友来访,丰盛的家宴为节日增添快乐与喜庆的气氛。然而,随着生活方式的改变,佳节饮食也应追求吃得科学,吃得卫生,吃得健康。那么,佳节饮食怎样安排,才科学合理,益于健康呢? 选购菜肴和节日饮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-01)
随着二胎政策的逐步放开,很多父母又要重温一下带娃的坎坷之路,随着育儿知识的普及,对于孩子的生长发育以及整个成长阶段的膳食搭配,要求越来越精细化,营养在人体的整个生命活动过程中必不可少,尤其是幼儿阶段,对营养的需求在质和量的方面有着更高的标准,那么,怎么做好幼儿阶段的营养膳食呢? 蛋白质、维生素、糖类、脂肪、矿物质和水这6种营养素,对幼儿的健康成长起着重要的作用,在机体内发挥着其特有的生理功能,是幼儿生长发育不可缺少的物质,它们的来...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-01)
作为父母,最关心的莫过于孩子的身体健康问题了。很多家长对于孩子的健康问题十分关注,能够做到合理搭配、营养充足等等,但是也有相当部分的家长会忽略孩子的早餐问题。 近日,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的对北京市某小学的调查数据显示,六成小学生早餐中没有蔬菜。专家呼吁,在小胖墩日益增多的现在,家长应按照多种颜色搭配的原则,每天保证孩子吃到五份蔬菜和水果(三份蔬菜、两份水果),让孩子从小养成良好的膳食习惯。 中国疾病预防控制...
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