Tag "黄帝内经秋季养生" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
黄帝内经是中国古人留给后人的宝贵财富，其中的《四气调神大论》篇讲述了四个季节不同的养生方法。下面学习啦小编给大家介绍黄帝内经秋季养生原文，希望对你有用! 《黄帝内经》四气调神大论篇：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 秋天的三个月，是万物...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
(新甘肃每日甘肃网记者石磊)3月27日下午，黄帝内经酒品牌见面会在兰州万达文华酒店举办，这标志着这款与传统文化典藏《黄帝内经》同名的酒类品牌正式登陆甘肃市场。 黄帝内经酒创立于2019年，是浙江酒重天酒业有限公司旗下白酒品牌。自问世以来，以令人耳目一新、心灵为之震撼的品牌名称，“黄帝内经，刚柔好酒”的独特品牌定位，荣获世界奢侈品大奖的包装设计、“喝自己想喝的酒，做自己想做的事，成为自己想成为的人”的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
经曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。”——秋季的三个月，是大自然成熟、收获的季节。秋天秋风劲急，地气清明。秋季的起居养生应该早睡早起，与鸡鸣时间相合。 随着现代人生活节凑的增快，生活压力的增大，以及各种电子产品、网络活动的增多，熬夜党的入睡时间也越来越晚，入睡晚导致第二天的“起床困难症”，长此以往，人体的生物钟紊乱，亚健康也随之而来。专家提示“每天早睡1小时可缓解秋乏”...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
厦门这个海边城市，夏季也很凉快，夜晚海风吹来，心旷神怡，这是这个城市带来的幸福感。然而，立秋之后，反而酷暑难耐，这两天温度达到38度，终于理解了何为秋老虎了。温度如此之高，虽然知道待在空调房里不好，还是忍不住开起了空调。毕竟心情好更重要！ 虽然天气炎热，但我们要知道已经是秋季了，生活上需要做些调整。《黄帝内经》对秋季养生之道的解读: 秋三月，此为容平。天气以急，地气以明。早卧早...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
秋季防秋燥，重点和关键是要滋养肺脏，提高肺脏的免疫力。根据中医理论，人体肺脏五行属金，具有收敛、肃降、变革的特性，与秋季阳气收敛、暑退寒来、早晚温差变化大的特点相似；且肺脏最怕燥气，其高居于其他脏腑之上，与咽喉及鼻孔直接相通，所以，秋季的燥气通过呼吸首先进入肺脏，肺脏受燥气的影响和伤害就首当其冲，使容易产生一系列与肺脏关联的疾病。养肺防燥，可从以下方面着手： 《黄帝内经、四气调神大论篇》说道：“秋...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
《黄帝内经》相传起源于轩辕黄帝，代代以口相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。下面是黄帝内经秋季养生说，和小编一起来看看吧。 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 秋三月，此谓容平秋天养收...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代的脑电波状态，衰老暂时得到“逆转”。 静神养生的方法包括少私寡欲、调摄情志、顺应四时、常练静功等。不少古人正是因为善于静神养生，从而延年益寿。 武则天，这位中国历史上唯一的女皇，总揽朝政50...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
指的秋季的三个月，也就是七月、八月和九月，那么这个时候是万物形态平定的时候，也是成熟收获的季节。那么自然界呈现出一派丰收而平定的景象，秋风见来，秋高气爽，暑湿之气一扫而光，整个天气和地气非常明朗。这个时候人们应该“早卧早起”，起床时间比春季稍迟些，大体跟鸡同时开始活动的起床时间为宜，叫做“与鸡俱兴”，也就是说与鸡的活动是相应的，那么这个时候“使志安宁”，是精神状态保持安定，平静祥和、宁静，“以缓秋刑”，以缓和这种秋天秋凉...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。 立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
经受了一整个夏天的炎热之后，我们往往都在期待着秋天的到来。从节气来说，立秋就宣告着秋天的开始，而到了霜降，秋天自然也就结束了。从初秋的凉爽怡人到深秋的微微寒冷，我们人体对于秋天最大的感受便是气温的降低。既然气候环境都产生了明显的变化，我们的日常养生自然也应该有所改变。而其实健康的养生方法，《黄帝内经》已经阐述得十分详尽了。 《黄帝内经》中对于秋季养生攻略，是这样记载的：“秋三月，此谓容平。天气以急，...
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