Tag "女生健身房减肥饮食" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-27)
我在健身房请了教练想瘦身（我是女生），但是教练说还要再买拉伸课，说是运动完不拉伸会变成死肌肉 我在健身房请了教练想瘦身（我是女生），但是教练说还要再买拉伸课，说是运动完不拉伸会变成死肌肉 我在健身房请了教练想瘦身（我是女生），但是教练说还要再买拉伸课，说是运动完不拉伸会变成死肌肉。目前我都是上完私教课之后跑会儿步，然后简单拉伸一下，可能没有教练拉伸课到位，......
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-27)
女生如何减脂？最近刚去健身房，里面器械挺多的不知道哪些适用新手，而且对如何训练自己也没有什么主意？ 女生如何减脂？最近刚去健身房，里面器械挺多的不知道哪些适用新手，而且对如何训练自己也没有什么主意？ 女生如何减脂？最近刚去健身房，里面器械挺多的不知道哪些适用新手，而且对如何训练自己也没有什么主意？求高手给点建议... 女生如何减脂？最近刚去健身房，里面器械...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-09)
其实这两种人都很适合去健身房，因为减肥和锻炼身体，健身房都有专门的器械给他们使用，如果说硬要说哪种人更适合的话，我觉得健身房更适合减肥的人去。 减肥的人健身的话应该是最有效的减肥方法，因为身上的脂肪得不到消耗对于想减肥的人来说是非常困扰的，如果只是单纯在外面跑步的话由于没有针对性，你也不知道自己到底有没有减下来，比如说有的人想要腹肌，但是体重轻了，肚子上的肉并没有看到有任何的起色...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 瑜伽没办法减肥必须在正规健身教练的指导下进行有氧加无氧运动只要动作合理注意拉伸就不会有肌肉再说肌肉也没法那么快起来只要你别单一做一个动作得搭配更替...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
新浪娱乐讯8月5日，有媒体曝料近日在三里屯某健身房偶遇了来健身的刘亦菲，当天她身穿一身运动服，舞蹈鞋头戴巨大墨镜，身材好像有些发福，显得肉肉的。她独自一人来到健身房练舞，和教练学习时还不时开心大笑。 新浪娱乐讯8月5日，有媒体曝料近日在三里屯某健身房偶遇了来健身的刘亦菲，当天她身穿一身运动服，舞蹈鞋头戴巨大墨镜，身材好像有些发福，显得肉肉的。她独自一人来到健身房练舞，和教练学习时还不时开心大笑。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
现在人们的生活变好了，有越来越多的体重日益增加，变得很胖，她们想要减肥，但是又没有时间，因此，掌握一些方法就显得很重要了，可以 ，但是我们要知道，这里面是有一些小窍门，今天我们就来讨论一下这些小窍门吧。 ，或许大家会觉得意外，因为通常情况下，有一些女生可能为了减肥会不吃晚饭，但是要知道如果不吃晚饭的话，该睡觉的时候有可能会饿的，这样肯定会忍不住又吃东西，不就...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
我是女生,我每天在健身房骑动感单车半个小时，或是骑到衣服全湿为止，之后休息一会做一些器材```府卧撑,这样能减肥吗?刚去的时候每天就跑步,瘦了7斤后就不瘦了,后来才开始骑单车的.但... 我是女生,我每天在健身房骑动感单车半个小时，或是骑到衣服全湿为止，之后休息一会做一些器材```府卧撑,这样能减肥吗? 刚去的时候每天就跑步,瘦了7斤后就不瘦了,后来才开始骑单车的.但也不见瘦了...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次 女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次 女生初到健身房，能不能指导一下，想减肥，改怎么分配有氧和无氧运动，每天锻炼几个部位，还有每周去几次为宜？不去健身房的时候该怎么吃饮食？【可挑自己会的答】喝水应该就是运动时......
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部瘦1斤是可能的，如果你平时较胖，，在健身房练上几小时，出的汗都有1斤了，只能说少了1斤的水分而已，不要信那么多，多做有氧运动，其实不用去健身房。 少吃多运动。你每天用1小时走6公里的速度步行1小时，一周有5天。只要你能坚持两个月。你就可以看到奇迹。我就这样两年，瘦了30...
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管理员 发布于 6年前 (2019-08-08)
27岁女性，去健身房减肥，可是又怕锻炼不当，反而会使得腿粗壮屁股大，请问怎么正确锻炼？？由于私教太 27岁女性，去健身房减肥，可是又怕锻炼不当，反而会使得腿粗壮屁股大，请问怎么正确锻炼？？由于私教太 27岁女性，去健身房减肥，可是又怕锻炼不当，反而会使得腿粗壮屁股大，请问怎么正确锻炼？？由于私教太贵，只能自己练了！请大家帮忙！... 27岁女性，去健身房减...
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