管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
原标题：秦岚为跳舞减肥狂痩6斤输给侯明昊的瞬间她的反应圈粉无数《新舞林大会》比赛越到最后也越残酷，很多明星都离开了舞台让人很是不舍。最新一期的6位：，毛晓彤，秦岚，盛一伦，侯明昊，乔杉和许魏洲，6个人争夺进入半决赛的4个名额，有2位将要离开。在6个人当 原标题：秦岚为跳舞减肥狂痩6斤输给侯明昊的瞬间她的反应圈粉无数《新舞林大会》比赛越到最后也越残酷，很多明星都离开了舞台让人很是不舍。最新一期的6位：，毛晓彤，秦岚，盛一伦，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。6、少饮酒酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
22岁的女孩子，身高168cm，以前自学过一段时间的瑜伽，身体应该不会太僵硬。根据这些自身条件，想知道哪种舞蹈能增加气质、又能起到减肥锻炼身体的作用，又容易在家自学？希望专业人士... 22岁的女孩子，身高168cm，以前自学过一段时间的瑜伽，身体应该不会太僵硬。根据这些自身条件，想知道哪种舞蹈能增加气质、又能起到减肥锻炼身体的作用，又容易在家自学？希望专业人士能给出答案！谢谢...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
核心提示：步入中年，又加上一直从事办公室工作，整天多半在伏案工作，运动时间很少，不知不觉中就患上了颈椎病、肩周炎，工作时间稍长些，腰部、胸部就会有不适和痛感，服药治疗效果也不太明显，遭受着苦痛的折磨不说，心情也很沮丧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
和世界上大多数地方一样，香港女人对减肥也是那么疯狂，无论什么年龄段的女人，都把减肥当作自己最重要的事业来追求，纤体中心、瘦身食谱，各种减肥方法令人眼花缭乱。今年元旦，韩国健身女王郑多燕旋风访港5天，被香港女人当做神坛级偶像膜拜追捧，香港减肥市场潜力可见一斑。 郑多燕，这个47岁但看起来却像20多岁的女人，她从肥胖大婶蜕变为健美天后的励志故事，感动亚洲无数女性。郑多燕的健身舞片段在YouTube点击率超过200万人次，微博有近15万...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
YOGASALA致力于成为世界一流的瑜伽场馆连锁品牌，在全球更多的地方，为人们提供高质量瑜伽习练空间和优质的服务体验，提供一站式的心身灵愉悦场景，帮助人们达到身、心、灵愉悦平和的美好境界。上身挺直坐在椅子上，左腿压在右腿上。做一个深呼吸，在你呼气的时候，轻轻地把你的腰转向左侧，眼睛从你的左肩膀看过去。保持你的髋关节朝前。把你的手臂越过你的身体，抓住你的手臂或者椅子背，轻轻的加深你的拉伸。保持10秒钟，然后换另外一侧做。每侧伸展2次。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。 比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。 在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
原标题：【视频欣赏】直击大连国际舞蹈学校晚自修课堂，随意拍摄的镜头，让你感受什么是专业舞蹈的训练！ 没有完美无缺的人，同样也没有十全十美的学校。我在朋友圈发的每一个视频都不是为了宣传学校而刻意“精心”准备的，最近2次的区域城市展示以及男单展示都是当天排练当天表演的，目的就是为了让每一个大连国际舞蹈学校的学生都能在这里找到属于自己的舞台。所以，刚开始跳不好不要紧，只要你敢上场这就是进步！你们还小，路还很长，只要努力，一切皆有可能！...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
这两天办公室里总是充斥着杨超越的这句“燃烧我的卡路里”，部门的小伙伴们更是在群里刷着这句话，我们还会时不时的会跟着音乐来一句，简直不能再魔性了！ 《卡路里》的歌词单单从歌词上就战胜了小编，无论从歌词还是旋律来说，仿佛烙印在我们的灵魂上！ 以上两个版本即将出教学哦，是两个舞蹈！足以让我们赶在夏季的小尾巴上再一次疯狂流汗。舞蹈如其名，必须帮助你们瘦瘦瘦！ 在这里悄悄的给大家透露一个消息！两个版本的《卡路里》再加上舞林一分钟之前出过...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-24)
何本真醒来，却见屋子里没有一丝动静。窗外的阳光直射进来，一看闹钟已九点了。想必爸妈上班去了，无意中瞥见桌上放着一张字条。 昨夜，我参加了家长会。没想到老师很器重你，竟把你的三篇作文打印出来，发给在座的每一位家长!这让爸爸很长脸!临别时，班主任还当着所有家长的面，递给我一张纸，说:这是一篇看图作文，让你儿子先写，明天我当范文读!本想一到家就把这个好消息告诉你，可你睡了…… 爸爸在他面前一直不苟言笑--没想到，此时却从心底里流露出对...
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