管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。 建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。 如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
11月18日一早，林志玲晒健身照，配文称，“动一动！再上工！”照片中，林志玲扎着高马尾，仅着运动内衣，身姿挺拔，大方露出小蛮腰，性感十足。 网友们也纷纷舔屏早起福利，称林志玲晒健身照S型曲线超美，“你这是肆无忌惮的诱惑，简直美得不要不要的！”除了夸赞林志玲的好身材外，也有网友留言称，“志玲姐姐好瘦啊，多吃点！”或是向林志玲讨教减肥秘方，“女神，我也想减肥，求指点。” 日前，林志玲在上海出席活动，一袭露肩纱裙露出性感大长腿，举手投...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
腾讯音乐讯2012年8月2日香港曹格演唱会将于周六及周日在红馆演出，因台湾台风，曹格便提早来港怕到时航班会延迟，早到港也可小休及准备其个唱的工作。 今次演唱会嘉宾众多，其中有黄大炜、旺福、李泉、McHotDog、GinLee等出席。但众嘉宾都身在台湾及内地，曹格怕他们受台风影响赶不及来港演出，他希望上天保佑，台风快快吹走免受航班延迟所带来的影响。曹格还笑说，如果嘉宾真的来不及，他也会替嘉宾唱完其它部分。 虽然香港多美食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
功效：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，美眉们应适当的吃阳性食物，同时搭配营养餐，减肥一定能事半功倍，全球流行的瘦立美、康宝莱、安利都毫无任何刺激性，是健康减肥领域的“三剑客”。被誉为“减肥圣品”的瘦立美营养减肥餐，平均每天瘦1斤的效果，加上独有的改善易胖体质和收紧皮肤功效，成为冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身武器，上市以来就受到了很多明星和减肥达人的追捧，不愧是神级瘦身法宝。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
2004年就要在这样的暖冬里结束了，回想这一年，相信朋友们都有过不同的瘦身经历，也有自己的独门秘籍。要想瘦，可要管住自己的嘴了，而且要营养均衡，下面的这些文章都是倍受瘦身朋友钟情的，让我们来看看这十大瘦身食谱里都有哪些高招：） 如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。红绿豆珧柱瘦肉汤（1~2碗）。 ②把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。 材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1-2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。 瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到mm预期的目标。 4。锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上； 原料：...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
粗粮一直被我们冠以健康食品的称号，那么吃粗粮能减肥吗？怎么吃才能减肥呢？ 粗杂粮营养丰富，作为一种“食补”的方式，必须长期定量吃，方可达到均衡营养、促进健康的目的，并不是心血来潮一个月偶尔吃上一两口就有用的。中国营养学会建议主食应“粗细结合”，将每日至少1/3的主食定为粗粮。对于喜欢精白米饭的南方人来说，就是将白米与杂粮以2：1的比例混合煮制，喜欢面制品的人则可以此搭配烤面包、蒸馒头。需要注意的是，店铺出售的“全麦面包，杂粮含量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
孕期体重过重，会造成胎儿过大，顺产几率下降，孕妇还可能罹患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。那么孕妇体重增长过快怎么办？ 春节聚会活动多，不少准妈妈没能管住嘴，导致孕期体重增加，节后被产检医生叮嘱该减重。那么，孕妇如何科学减重呢?是不是少吃就行?对此，医生指出孕妇减重，“少吃”不如“会吃”。 广州医科大学附属第五医院产科主任丘峻朝告诉小编，孕期体重过重，会造成胎儿过大，顺产几率下降，孕妇还可能罹患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香...
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