管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针减肥针减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一般锻练最好先在晚饭前，运动后二十分钟内补充蛋白营养，60-90分钟内补充主食。 关于以上动作如何在健身房操作，有很多地方都有丰富图解（你可以到百度里找一下——健身房健身图解，内容非常详细，可以根据自己的实际情况选择。 好了，希望对你有所帮助！halfchapteri发布于2015-04-10评论注意营养均衡，控制碳水化合物和淀粉摄入。选择低热...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
平时大家的工作都很繁忙，健身的时间不一定固定，很多朋友担心这样会影响到自己的健身效果，别担心，健身营养餐来帮助你。 很多朋友常问应该如何在健身前后进食，的确健身前后的饮食对肌肉的增长有着决定行的作用。在一天中三个不同的健身时间，不同的时间有着不同的食谱。 1包速溶麦片，1片烤过的全麦面包，一小杯果汁，16盎斯水(关于这16盎斯水，为了更好的振作自己的精神，你可以选择运动饮料，冰茶或者咖啡。) 并且带一瓶水去健身，在训练的时候不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 郑多燕营养餐吃了怎么就便秘了，吃了六天都没有大便，急死我了，我本来大便是正常的，不知道有没有效果，买了一个疗程的，等过几天再来评论。如果是有效果的我会如实说，没效果的也会说。希望郑多燕的产品不要是坑人的 不能，全是骗子，吃一个疗程如果没效果，让你继续买，如果不买，就骂人，还老打电话骚扰，真不是东西 郑多燕减肥营养餐都是骗人的，希望大家不要上当受骗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
摆脱肥胖烦恼凰瘦顾问式减肥网专家建议瘦身者减肥仅要治标更要治本掌握瘦身餐制作工艺 减少510kcal~1280kcal能量摄入2、适量蛋白质:采取低能量饮食同 肥胖者饮食脂肪应控制总摄入能量25%~30%4、限制糖类:糖类供给应该控制饮食总能量40%~55%避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类食物食物纤维摄入量加限制所应适 )1、早餐颗水煮蛋杯牛奶半苹或些马铃薯火腿沙拉酱2、餐碗饭菜3、晚餐于七点吃与餐差 九点再吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 4、平衡膳食。每...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
对于大多数人，尤其是现在城市生活的人来说，实现和保持身体健康是一个不小的挑战。 你可能会有段时间意识到这个问题的重要性，而前往健身房锻炼，但能坚持这么做的人，并不多。 黑箱VR是一家令人印象深刻的创业公司，它的目标是实现这一目标——它的全身锻炼以30分钟的虚拟现实体验为基础。 该公司已经集成了一款全自动的电缆电阻机、虚拟现实硬件，以及由HTCVive提供的虚拟esport软件。 “在黑盒子里，你将在一个传奇的虚拟世界中利用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
游泳减肥见效快，不同频率的游泳次数会取得不同程度的减肥效果。一般来说，在保持饮食量不变的基础上，每次游泳1小时，每周游泳3~4次，可减肥1斤。游泳是一种减肥最有效的运动之一，因为一个人游泳1小时可消耗热量1000千卡左右，而以中等速度跑步1小时只能消耗月500千卡左右的热量。 游泳过程中不同的泳姿因为发力部位不同，所以减脂的部位也不相同。一般来说，蛙泳对胸部肌肉的锻炼效果比较好，男性如果想要胸肌不妨采取蛙泳姿势；而自由泳有助于减去...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-27)
虽然刚刚练习瑜伽3个多月，但作为瑜伽群体中为数不多的男性，魏松却惊喜连连。开始我很多动作也做不到“位，但是贵在坚持。”魏松告诉记者，确实这段时间以来，减肥、强身以及在稳定情绪方面有一些效果，尤其是打高尔“夫球和保龄球时，动作越来越标准。以前我打高尔夫球时，有些动作不规范，达不到要求，身上某一块肌肉不知道怎么用力，现在通过练瑜伽，领悟到了诀窍。” 瑜伽，这个有数千年历史的健身项目，传入国内不过十几年的时间。记者发现，虽然瑜伽在合肥兴...
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