管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
原标题：淘宝上有什么能在家就能减肥的神器？喵喵折教你低门槛打造家庭MINI健身房！ 本文内容由喵喵折提供，更多运动器材推荐及分析：最佳运动推荐榜单-喵喵折 每当冬天来临的时候，本喵就会想，一定要好好坚持冬训，等到春花烂漫时，甩掉这一身膘。每当春天来临时，本喵就会想，春寒料峭，跑步容易受伤，等过两天再暖和一点，就重启健身计划。 每当夏天来临时，本喵就会想，只是喘气都会出汗，何况室外暴晒，室内又闷。奈何单薄的衣服已经着不住白肉...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
搜狐体育讯阿诺德-施瓦辛格是健美史上不可磨灭的巨星，他的健身哲学在今天仍能引起共鸣，他的方式会让你更加强大。 如果有人真正在健美世界留下了自己的印记，那非施瓦辛格莫属。如果在健美这一行你没听说过别的名字，那肯定也能知道施瓦辛格。他不仅以参加比赛时无与伦比的体格而著称，还成为了激励无数人的偶像。更重要的是，他过去提出的那些传奇性健身心得和建议，一直适用到今天。采用他的训练方法，你能走上正轨，获得货真价实的进步。 施瓦辛格曾说：“像...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
中国江苏网7月27日讯“冬练三九，夏练三伏”,眼下，随着夏季高温，去健身房运动越发受到市民的青睐。但是月初市民殷女士向市工商局“智慧315”消费维权平台投诉说，因为私教指导做了一个动作，竟然导致自己急性腰椎间盘突出。锻炼者在健身房锻炼如果受了伤，责任究竟如何认定？记者进行了相关走访和调查。 市民殷女士7月5日向市工商局“智慧315”消费投诉平台反映说，5月份的时候在市区一家健身会所请了一个减肥私教，双方约定每节课260元。但在...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
①如果说体力确实跟不上或者说体重实在是比较重的话，建议新手将跑步机的速度设置在6.5到7.00之间(根据自身的情况而定，个子较矮，体重偏重，就可以相应的把速度选择的低一些)因为体重比较大的话，太快的速度往往容易给膝盖带来很大的损伤，跑步的时间建议跑10分钟，走5分钟，一开始不需要太大的运动量，当自己的体能和各方面身体素质都提高后，我们就可以循序渐进的增加运动量。 ②跑步热身之后立马做仰卧起坐，刚开始做根据自己的情况来选择运动量的大...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
说到肉肉界女神，你一定不会忘的就是拥有天生一副好嗓子的歌神阿黛尔（Adele），Adele曾经豪气的落下一句名言：“我不减肥，因为有人告诉我，是音乐让我成为一个出色的歌手，而不是因为我可以登上《Playboy》的封面。” 虽然Adele现在依然是肉肉界的女神，但是你若看过她早前的照片，一对比你绝对会惊叹Adele还是在运动减肥上下了不少功夫滴！自从2008年首次登上国际性的音乐舞台之后，可以明显发现她开始控制体态，保持着看起来...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
央广网乌鲁木齐2月11日消息（记者蒋雪娇乌鲁木齐台记者沙林潼）“每逢佳节胖三斤。”春节长假过后，乌鲁木齐市不少健身房里便涌现了不少来锻炼的市民，其中很多都是因为春节期间发胖到健身房突击减肥的。健身专家提醒，突击减肥不可取，健身还需循序渐进。 春节过后，在各大公园和小区的健身器材上，随处可见前来健身的市民，在金阳小区34岁的市民苏莉莉在太空漫步器上，轻快地摆动着双脚。苏莉莉告诉记者：“过年都有聚餐，胖了4公斤，增重了上班状态也不好了...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
中国甘肃网2月18日讯据兰州晚报报道（首席记者于永昭文/图）网上有句玩笑话：“二月不减肥，三月徒伤悲。”经过一个春节的大吃大喝之后，很多市民都发现自己肚子上的“游泳圈”又增加了一圈，节后减肥成了很多人必然的选择。2月17日，记者走访多个健身房，前来健身减肥的人比往常多了30%以上。 “每逢佳节胖三斤、仔细一看三公斤、减肥拼命小半年，未到成功又过年。”虽然这是微博上的一个小段子，顺口溜，大有戏谑开玩笑的意味，却反映了一个现...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
想通过一周多去几次健身房来减肥？美国纽约市立大学的研究人员告诉你：没用！研究人员调查了３００多名坦桑尼亚北部一个传统狩猎部落成员以及欧美现代人的日常能量消耗和活动水平，为时一周多，发现狩猎部落成员每天的运动量特别大，长距离行走再加上大量体力劳动，但日常能量消耗却与欧美做案头工作的现代人差不多，甚至少于从事适量体育运动的欧美现代人。 这里的适量体育运动指步行或骑车上下班、走楼梯而不是乘坐电梯、一周去两次健身房。研究人员还发现，去健身...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
3月份，小杨在杭州丁桥一家健身房办了会员卡，还买了私教课，现在想退卡了，因为健身房多次给他更换私教，关键是，现在这批私教的体型，让小杨很是不满。 小杨：身高一米八，体重200斤，让这么肥大的一个人教我怎么减肥，我是没办法减肥的。 刘女士：那个教练自己都那么胖，怎么带我们，我们都是要减肥的，他自己胖成这样。 两位都是杭州丁桥丁兰广场这家思博汀健身的会员。小杨说健身房前段时间，来了一批新教练，自己原来的教练被辞退了，换了照片上这位...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-23)
丹史蒂文斯和艾玛沃森主演的《美女和野兽》正在各大院线热映，虽然以真面貌示人的时间不长，但是在影迷心中仍旧引来一阵欢呼，很多人想问丹史蒂文斯身高多少？小编就为你揭秘一下。 丹史蒂文斯1982年10月10日出生于英格兰萨里郡的克罗伊登，出生时就遭到父母遗弃，在孤儿院长到7岁才被一对教师夫妇收养。丹史蒂文斯身高186cm，长相英俊不凡。 拥有棕色头发、湛蓝深眸和矫健身材，外表帅气得一塌糊涂，不仅如此，他还有出色的职业素养、良好的教育背...
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