管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
“IAM”林俊杰世界巡回演唱会广州站将于9月25日在广州体育馆举行。从演唱会的宣传海报上看到，林俊杰(JJ)一身健硕的肌肉，完美的曲线表露无遗，令人惊叹一向走在潮流尖端的音乐才子，原来也可以表现出如此有力的一面。林俊杰表示：“此次巡演不仅要用音乐感动大家，还会将自己去韩国训练的舞蹈成果展示给大家”。这次他不仅用30首经典歌曲来吸引观众，更保持每天4小时健身，特赴韩国学舞，力求带给大家新的刺激！ 据唱片公司的工作人员透露，即使平时的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每天坚持做仰卧起坐，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。还有些是因为先天性的遗传基因导致的，如果要减肥，请一定要适度，以免影响健康，建议最好通过饮食和身体调理会是比较安全，我有个朋友因为肥胖的身材，一直以来都觉得很没有自信。可后来看见有家中药网上有很多好评，减肥效果也很好，它是淘宝优之店，里面有位中医师叫老婆困了，她告诉我如何采用中医调理方法，就能...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
韩联社援引金纳拉的线年传入韩国，最初传播缓慢，2000年时首尔只有2个摇摆俱乐部，会员每周聚在一起上课、跳舞。后来，随着互联网走进千家万户，摇摆舞迅速传播，如今首尔的摇摆舞者超过5000人，共有30多个摇摆俱乐部。 27岁的加拿大人齐尼思·博斯4年前来到韩国生活，在首尔女子大学教书。这段时间，她迷上了摇摆舞，一周跳三四个晚上，平时还常看摇摆舞视频。她说：“一两年前，我从未想过成为一名舞者，如今我开始考虑。” 美国姑娘阿普丽尔·斯...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
近日，国家体育总局宣布推出12套广场健身操舞优秀作品，这也意味着广场舞有了“国标”。哈尔滨推广广场舞，有关部门需要在场地和电源方面给跳广场舞提供条件，让更多的人参与进来，达到全面健身的目的。 近日，国家体育总局宣布推出12套广场健身操舞优秀作品，这也意味着广场舞有了“国标”。哈尔滨的各大舞团对国家推广广场舞都很高兴，但是对于跳什么，各有各的看法。有人认为，统一了动作，省得舞员之间有分歧；有人认为，不应统一，可以改编和创新。哈尔滨广...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在对13种腹部健身法的效果做了全面的测评后，专家们找到了最有效的前3种方式，它们分别为：健骑机(自行车健身器)训练；船长椅(与地面呈30度角的长椅，可以躺在上面，将双腿举起并保持几秒钟，强健腹部肌肉)训练；健身球训练。 仰卧起坐改良版：健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变--每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
郑多燕何许人也？大多数人并不清楚。这名45岁、育有两个孩子的韩国辣妈，依靠自己惊人的减肥毅力，在3个月期间瘦身20公斤，被日本韩国媒体称为“完美身材阿姨”。她自创的健身舞迅速走红，深受那些期望拥有完美身材的美女们热捧，最开始是韩国，接着是日本，如今这阵风已经刮到了重庆。在郑多燕贴吧中，不少网友赞叹她的健身方式确实效果明显。网友“小花儿”就谈到，她锻炼后体能有了明显改变，以前跑200米都气喘吁吁，现在上十楼完全不费劲。从推出第一部有氧...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
北京，中国，2015年1月22日-近日一场特别的Fit,Fun&Fabulous体验活动在北京嘉里中心举行，全方位展示了《舞动全身：夺目焦点》和XboxFitness所带来的无与伦比的舞蹈和健身体验。借助全新的高精度Kinect感应器，XboxOne可即时反馈玩家在舞蹈和健身过程中的每一个动作、力量和心率数据，打造时下最潮且专属于个人的智能健身计划。 《舞动全身：夺目焦点》是舞动全身获奖游戏系列的最新游戏，游...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-21)
一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。 三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸...
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