管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
吃什么最减肥？当然是营养丰富的黄瓜啦，那黄瓜要怎么吃才更有助于减肥，同时也保证我们身体的健康呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高胆固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜的营养价值都比较高，富含纤维素、胡萝卜素，含有一定量的多种维生素和矿质元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中维生素B...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
核心提示：黄瓜和鸡蛋都是减肥的佳品，黄瓜含热量相当低，但是却含有足够的水分，而鸡蛋当中含有乳化剂作用的卵磷脂，可以有效的分解脂肪，这两者相配，无疑是减肥的最佳搭档。那么黄瓜鸡蛋减肥食谱是怎样的？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 黄瓜和鸡蛋都是减肥的佳...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
[本文导读]黄瓜鸡蛋也是流传很久的疯狂减肥法之一。那要如何才能在最短的时间里，减去最大的重量，还是有点学问滴！快来看看疯狂的黄瓜鸡蛋减肥法，让你掉肉消脂体重立刻减。 黄瓜鸡蛋也是流传很久的疯狂减肥法之一。那要如何才能在最短的时间里，减去最大的重量，还是有点学问滴！快来看看疯狂的黄瓜鸡蛋减肥法，让你掉肉消脂体重立刻减。 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 2、一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
李湘产后复出一年来，身材变化一直是外界的线多斤的她，扬言要向小S(徐熙娣)看齐，学着当辣妈，理由是担心身材相貌走样会遭女儿嫌弃。 5月11日，她在广州为某家电品牌代言，以白色外套加孔雀绿连体裤的艳丽造型亮相，背后的镂空小秀性感，辣妈指数提升不少。幸福满面的李湘，满嘴都是女儿、老公、婆婆，颇有几分小S的火辣作风，连说话的语气也“辣”了不少。“女人生了孩子之后，身价当然应该三级跳，因为生子后的女人会更包容，有爱心，内心更强大更自信。至...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
为什么年轻的时候减肥容易，40岁之后减肥难呢？俄罗斯“健康生活网”盘点出4大导致减肥困难的原因，并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧! 这种症状会导致后期患糖尿病的几率增加，通常表现为体重的上升。遗传、年龄的变化、缺乏运动、以及年轻时不良的饮食习惯是造成这一状况的主要原因。患上这种病后，减肥会变得更加困难。 1.关注腰围。世界卫生组织专家指出，腰围超过80厘米的女性尤其要注意，患代谢综合症的几率会增加。 2.少食多餐。世...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
你是说光吃黄瓜和鸡蛋吗？这样靠节食减肥是不太好的。你明显的营养不够。健康的减肥，只能是管住嘴，迈开腿。就是说不要吃垃圾食品。烧烤麻辣烫之类的。不要吃含脂肪太高的食物。体育锻炼是最好的减肥方法。贵在坚持。要制定一个适合你的，锻炼计划。要你，运动量能消耗掉你身上多余的热量。就能达到减肥的效果。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
导语：黄瓜鸡蛋能减肥相信大家并不陌生。但这其中的原理和操作方法人们往往都不得而知。看看下面的详细介绍吧，相信你会更加掌握黄瓜鸡蛋减肥法的要领和精髓。这种减肥方法非常迅速，1周就可甩掉10斤肉，几乎是1 配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋；2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-30)
你是否对自己的身材不太满意呢？你是否自卑于自己的身材太过臃肿呢？你是否无数次的希望自己可以成功的瘦下来呢？以上的这三个问题应该有很多的女孩子的答案都是yes的吧！ 有很多的女孩子都会对自己的身材感到不太满意，所以就会想尽各种各样的办法去减肥。那么你们有没有使用过黄瓜鸡蛋减肥法呢？黄瓜鸡蛋减肥法算是众多的减肥办法当中比较出名的一种了，不过有一些女孩子还是第一次听说这个减肥办法，所以对它并不太了解。 例如使用黄瓜鸡蛋减肥法来瘦身的话...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
在现在这个年头，人们的生活是越来越好了，有很多人就控制不住自己的嘴，变得越来越胖。当然很多人也不愿意变胖，特希望能够减肥，但是每个胖子心中都有说不完的心酸，大部分人在下决心减肥后，坚持不了多久就会放弃。有些人减完肥之后，就控制不住自己胡吃海喝，最终又长胖了。 其实如果你是个普通人，长得胖并不会有什么不好的影响，但如果你要是个明星的话，那可能就会有很多人说三道四了，毕竟，明星还是靠脸吃饭的呀。今天我们就来说一说著名的主持人李湘。当年...
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