管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
hello大噶好～在今天的试衣间，我要宣布一件大事——污机菇喜提7条裤子，誓要找出最显瘦的一款！ 毕竟选裤子这件事，不是个容易活。特别是腿部不太完美的，选错裤子可是会分分钟胖两倍。这么讲来。。。感觉这一期要憋个大招。 首先各位宝宝请把自己的腿形了解一下！默默记下相似款就好，方便待会儿在测评中瞬间get到要点！ 超模腿？世间罕见好吗！大部分的凡间少女其实多少都有点腿部问题，什么X？O？XO？大腿？小腿？也是是烦恼一箩筐！ ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
要不要吃糖，要吃多少糖，这几乎是所有人关心的话题一。跑者需要补充糖分提供能量，减肥者需要合理选择糖类避免发胖，三高及糖尿病等患者需要远离糖分保持健康……那么，问题来了，慢跑减肥者究竟该不该摄入糖分补充跑步所需能量呢？ 众所周知，跑步需要消耗大量的能量，糖正是能量的主要提供营养者，比其他食物能更快提供热能，它可以在短时间内迅速补充热量，防止跑者虚脱。尤其在疲劳饥饿时，吃糖可以迅速被吸收从而提高血糖，糖容易使人产生满足感，使人精神振奋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
慢跑是健身是必不可少的运动之一，慢跑属于有氧运动，无论是减脂还是增肌都需要去做的，今天我将会告诉你慢跑应该怎样去做更好。 不管你是才接触慢跑或者慢跑有一段时间的人，这篇文章多多少少能对你有些帮助。我经常听见有人说慢跑伤膝盖，听到这句话我不得承认人们实在是太无知。 慢跑伤膝盖，这样的问题不知道时什么时候成为人们热议的话题了。现如今就连很多医生也不建议人们慢跑，他们的理由是慢跑会给膝盖带来负担，导致人们使用膝盖过度。 想想这些话我...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
现在大家都会选择跑步来减肥，跑步对身体有哪些好处呢，在我们上小学的时候都学过但是如何利用慢跑减肥，并且将减肥的效果最大化，这知道的人还真不多。下面就来分享一下慢跑减肥的方法吧。 1、你是否有充裕的时间，一般慢跑减肥达到效果最大化，大概要到达2.5公里，而这个时间消耗大概要在半小时左右。 2、你是否有场地，户外效果明显比健身房要好。而如果家住学校、小区附近，车辆不多，空气清新，是极好的地方，如果实在不行，健身房也是可以的。但是闹市...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
2018年保险行业开门红表现不佳，四家上市险企新单保费同比下滑10%至40%。但进入二季度，各家公司加大了费用投入力度以及低基数效应，5月新单保费出现同比正增长态势，其中，中国平安5月新单同比增长9.45%，且为年内首次同比正增长。展望二三季度，我们判断新单保费有望回暖，负债端压力逐渐缓解，全年低点已过。 年初以来，由于开门红不佳和人口红利消失等原因，代理人增员遭遇了较大压力，乃至出现一定人员脱落，影响到新单保费销售，但随着...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
现在人们的物质生活条件好了，不用为穿衣吃饭发愁，但很多人又为减肥和保持身材发愁，特别是女人，又特别是有钱出名的女人，更是在乎身材美貌，“好女不过百”“A4纸腰”等等奇葩标准，在女人特别是女星中反而成了追求标准。 赵丽颖出道走红这几年，随着人气越来越高，颜值也越来越高，体重却越来越轻，人越来越瘦。而且现在女星不仅瘦脸瘦腰，连双腿都不放过，比如赵丽颖的双腿，现在也是相当纤瘦了。 杨幂本来就属于苗条纤瘦体质，从来没胖过，即使怀孕生女坐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
酸酸的醋饮减肥法可以对付3高危险族，高血脂、高血糖、高血压加上体重过重，那么就真的危急到健康了！还有常常因为手脚冰冷感到头痛的人也免烦恼，偶尔吃点小醋对健康和减肥都超有效的耶，醋里面含有丰富氨基酸，使用喝醋减肥法可以加速醣类代谢和蛋白质分解，所以今天就先带大家了解喝醋减肥法，轻松喝醋也能够健康瘦。 醋里面含有的柠檬酸，柠檬酸周期循环之理论，我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸，这过程叫做“消化”。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
醋是一种常见调料，其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋，有减肥和美容双功效，不但促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。下面赶紧一起来看一下如何吃醋瘦身吧。 黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成，而水果中含有丰富的枸橼酸，又是热量代谢过程中的必备物质，效果也就高于其他的醋。 摄取过多肉类、油脂食物与甜食，会使血液浑浊，造成能量的不完全燃烧，使代谢变慢，容易发胖。 醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何吃醋瘦身。 饭后喝醋能有助于肠胃的蠕动和消化，每天可少量饮用，纯汁不超过10~20cc，已稀释约50~100cc，切勿空腹饮食，一天可以多吃喝，喝完要漱口或喝点白开水，以免伤肠胃和牙齿。 市面上的健康醋饮品，大多数都是加入大量的糖分，达到可口的口感，而且热量高，过量饮食会容易导致肥胖，让消化液变多，促进食欲，更容易吃更多的食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-25)
核心提示：醋是烹饪的重要调料，能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 醋能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化...
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