管理员 发布于 6年前 (2019-02-23)
放寒假在家，很多家长都鼓励孩子每天跑跑步、跳跳绳……除了放松心情外，也能锻炼身体。但如果方法不对，锻炼身体可能会变成毁了身体，不信我们来听听下面两个孩子的亲身经历。 昨天上午，14岁的玲玲（化名）没有像往常一样去跑步，而是跟着妈妈刘女士到大坪医院骨科看病。 玲玲上学期考试800米长跑没有及格，这让她很受伤。今年1月22日，玲玲放寒假了，她给自己订了一个计划每天坚持到附近一所学校的操场去跑2000米。 玲玲回忆，每次跑步回家之后...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-23)
核心提示：又到了要露身材的夏季了，相信许多爱美的女性朋友都迫不及待想要通过运动进行减肥了，很多女性朋友都知道跳绳是一项非常健康的减肥运动，不但可以全身心地得到放松，如果做到持之以恒，对于想要减肥的美眉来说无疑是有极大好处的。下面我们一起来看看跳绳减肥方法的相关内容吧。 又到了要露身材的夏季了，相信许多爱美的女性朋友都迫不及待想要通过运动进行减肥了，很多女性朋友都知道跳绳是一项非常健康的减肥运动，不但可以全身心地得到放松，如果做到持...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
翟天临登《时装男士杂志》二月特刊封面，从斗篷到面具，从西装到皮衣，暗色系搭配流畅线条，多重造型展现型男风范，深度诠释复古格调。 翟天临登《时装男士杂志》二月特刊封面，从斗篷到面具，从西装到皮衣，暗色系搭配流畅线条，多重造型展现型男风范，深度诠释复古格调。 翟天临登《时装男士杂志》二月特刊封面，从斗篷到面具，从西装到皮衣，暗色系搭配流畅线条，多重造型展现型男风范，深度诠释复古格调。 翟天临登《时装男士杂志》二月特刊封面，从斗篷到...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
简要内容：减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。还有，酒是男性减肥的大敌，酒精会降低血糖，增加食欲，因此会有开胃酒之说。 减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你的身材更匀称。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
随着大家审美观念的改变，男士减肥已成为时下最常见的现象。不过，男士减肥与女性有所不同，比如所采用的男士减肥方法以及需要用到的健身器材等。所以，大家在减肥时一定要小心谨慎。那么，想要重获健美身材，究竟应该采取何种男士减肥方法减肥呢？小编为大家介绍了七种超人气男士减肥方法，大家一起来看看吧！ 以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%淀粉、糖类，脂肪25%...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
核心提示：男士减肥，针对男士减肥方法这个问题一定要得到重视，关于男士减肥方法为你解答如下。 2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的。 3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、(如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动)。 4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举、放几首街舞舞曲、跟着音乐没事跳跳。 5、午饭吃的最主要往营养上...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。 25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，这种方法不用运动，也可以吃肉，就能让身体燃脂减肥，便...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
核心提示：对于现在的男性而言，经常的是忙于工作，很多人疏于运动，都患有肥胖的毛病，其实男性也是应该注意合理的减肥方式的，注意生活中的一些细节，肯定可以减肥成功的。 注意新城代谢，经常的站立。站立会提升男人的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。 如果男人习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。 注意进食的机会，减减少饮食速度所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
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