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饮食调理

血压多少算正常？血压较高时这4件事可得努力做好

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　人体血压一旦出现异常，就可能发展成为高血压等疾病。高血压是一种心血管疾病，发病率具有随着患者年龄增长而上升的特点。　　此外，高血压同样具有发病隐匿的特点，绝大多数患者只有在进行特定的体检项目时，才被查明血压的异常。实际上，很多人对高血压的概念并不清楚，那么，究竟血压多少算高？没达到高血压的标准应当进行什么调整？　　一般认为，人体正常的血压浮动区间在120/80m...

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饮食调理

面部长痘、口臭、反复口腔溃疡？四招改善湿热体质帮你摆脱烦恼

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　在湖南、四川这些炎热潮湿的地区，湿热体质是非常常见的。什么是湿热体质？就是身上既有湿又有热象的这种体质。　　谷医堂王娟医师认为，湿热体质的形成有几大因素：一是外部的生存环境炎热潮湿；二是内在原因，喜欢吃肥甘厚味、大鱼大肉并且喜欢喝酒，或者是喜欢吃辣椒的人，很容易形成湿热体质；三是先天因素，如果说，母亲在怀孕的过程中，有这样的饮食习惯，或者说她处在炎热潮湿的环境，那出生后的婴儿，就可能属于湿热体质。...

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饮食调理

拆了悟本堂还有后来人 食疗行医乱象有待监管

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　6月2日，争议中的“悟本堂”被以“违章建筑”之名拆除，曾自称“中国食疗第一人”的张悟本轰然倒下。　　张悟本的倒掉，砸醒众多追随者的养生梦——这个红遍大江南北的“食疗大师”到最后竟被人们发现是一个闹剧。这个闹剧的背后除了急于追求生命健康的盲目的消费者，还暴露了监管的缺失和法律的漏洞。　　随着人们生活水平的提高，广大公众对生活质量、养生保健抱有很大的需求，养生的观念逐渐深入人心。各种食...

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饮食调理

高血压最佳饮食调理

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　高血压是一种以血压持续升高为主的全身慢性疾病。长期高血压极易导致心、脑、肾等重要脏器产生严重的危及生命甚至招致残疾的并发症，因此大家对于高血压的控制非常重视。而日常生活中控制高血压最为常见的方法就是饮食调理，下面我们就为大家简单介绍高血压最佳饮食调理方法，希望对大家有所帮助。　　1、控制热量：降低体重，保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入，可根据劳动强度而定，建议每千克体重供...

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饮食调理

湿热体质吃什么好湿热体质应该如何调理呢

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　生活中有很多人是湿热体质，湿热体质的人容易出现食欲不振，消化不良、口臭的情况，而且体内的湿热还会影响人体的内分泌情况，严重时会危害人体的健康，所以应该及时进行调理，通过调整饮食可以改善人体的湿热情况。　　洋葱味道比较刺鼻，既可以生吃，也可以炒菜，具有清痰祛湿的功效，对于湿热引起的消化不良，食欲不振有很好的改善作用，所以体质湿热的人可以多吃一些洋葱。　　玉米中含有大量的不饱和脂肪酸和...

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5岁胖女孩竟查出高血压 高盐饮食成第一危险因素(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)

　　昨天是第16个“全国高血压日”，相关统计数据表明，我国高血压患者已突破3.3亿，且每年新增加高血压达1000万人。根据我市最新的调查结果显示，我市高血压的患病率，城市明显高于农村，且发病人群的年龄逐渐趋于年轻化。专家分析，这与城市人群饮食结构不尽合理、工作压力大、活动量少有很大的关系。　　根据市疾控中心发布最新数据显示，目前，扬州包括未成年人在内的高血压患者占比约为18.8%，而18岁以上成年人高血压...

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脾胃虚弱人憔悴多吃5种食物一天天强健脾胃

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　生活中有部分人存在脾胃虚弱这种情况，脾胃虚弱是有可能会导致身体的消化功能降低。此时食物的消化速度变得缓慢，营养物质的吸收也会受到阻碍。因此，存在脾胃虚弱这种表现的人应该了解原因，并通过合理的饮食进行调节。脾胃功能提高了，此时身体消化食物，吸收营养物质的能力才能增强，这样可以防止健康受到威胁。那么，脾胃虚弱的人，可适当进食哪些食物来调节身体呢？　　一般情况下，脾胃虚弱的人可以通过合理的饮食进行调节，这样...

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饮食调理

脾胃不和怎么调理 五个调理让你脾胃慢慢变好

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　脾胃不和是大家比较熟悉的一个话题，随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大。在这种情况下很多人都会出现一些不良的饮食习惯，长此以往就会出现脾胃不和的现象。如果长期出现脾胃不和的现象，就会影响到身体的健康。那么脾胃不和应该如何调理呢？今天给大家介绍5个方法来帮助调理脾胃。　　第一、注意保暖。脾胃不和的人容易出现手脚冰凉和腹部疼痛的现象，所以大家一定要做好保暖工作，尤其是腹部的保暖...

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鄂西南将有大到暴雨 武汉连发多个暴雨红色预警

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　根据武汉中心气象台发布的天气预报，今天白天全省多云有阵雨或者是雷阵雨，今天晚上鄂西北、鄂西南和江汉平原处于多云或阵雨或雷阵雨的情况，风力偏东风二到三级。从今天的凌晨开始，，暴雨红色预警是气象部门通过气象监测在暴雨到来之前做的预警信号，主要是为了提示百姓躲避暴雨，让工商企业尽量减少暴雨带来的损失。红色预警信号是暴雨预警信号当中的最严重级别，指三小时内降雨量将达到100毫米以上，或已经达到100毫米以上且降雨有可能持续，目前...

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饮食调理

夏天手脚出汗是脾胃虚弱

管理员 发布于 3年前 (2021-10-30)

　　夏季，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”。从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。四川省中医医院的医生张健表示，夏天炎热，出汗是正常的生理表现，出汗异常从中医来看主要反映出脾胃方面的问题。20至40岁的人因为平时多食肥甘厚味，饮食不规律，导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。　　对于这类人群，张医生建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾...

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